Hoy os traigo una receta muy sana y rica para todos aquellos que quieran empezar a cuidarse un poquito: un batido de kiwi y cereales.
Vamos a necesitar para una ración:
– 2 kiwis.
– 1/3 del vaso de leche o zumo de naranja o piña para quien no pueda o quiera tomar leche.
– un puñado pequeño de cereales tipo kellogs.
– 2 cucharadas de azúcar moreno (opcional, por si quieres darle un toque dulce).
Pelamos los kiwis y los cortamos en trozos, loe mezclamos junto con los cereales, la leche o el zumo y el azúcar y batimos todo durante unos minutos hasta que no queden grumos.
Y ahora viene lo mejor… ¡disfrutarlo!
Y recordad que el kiwi es una fuente estupenda de fibra ;)
Fuente: este post proviene de DESAYUNOS Y MERIENDAS IDEALES, donde puedes consultar el contenido original.
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