Sin trazas de leche Idea guardada 9 veces
La valoración media de 10 personas es: Excelente

Pasta integral con verduras asadas

Hola!!!

Os dejo la pasta integral que me preparé el otro día, esta muy rica con la verdura asada.


Suelo preparar la verdura asada los lunes, la guardo en la nevera en un táper y me saca de muchos apuros los días que no tengo mucho tiempo para cocinar.

INGREDIENTES:
-120gr de pasta integral por persona
-1 calabacín
-1 pimiento rojo
-1 brócoli
-1 puñado de kale
-1 zanahoria
-Sal
-Especias (ajo en polvo, romero, tomillo, pimienta...)
-AOVE ecológico de Biobética
-1 cucharada de mezcla de semillas
Lavamos las verduras, pelamos la zanahoria, cortamos en rodajas finas, encendemos el horno a 200º con calor arriba y abajo. preparamos una bandeja de horno con papel vegetal, repartimos la verdura por la bandeja, añadimos sal, especias y aceite de oliva y horneamos unos 25min.


Cocemos la pasta integral (según indique el fabricante), una vez cocida ponemos en una sartén con un poco de aceite de oliva salteamos y mezclamos con las verduras asadas, esparcimos por encima una cucharada de mezcla de semillas.


¿Os gusta la pasta con verdura?

Un beso
Fuente: este post proviene de Sin trazas de leche , donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

cuscús salado saludable ...

Cuscús integral con verduras asadas

Hola!!!! Lo que me gusta hacer la verdura asada!! se prepara en un momento, le añades especias y está delicioso y si lo mezclas con cuscús ya ni te cuento!!! Os dejo la receta del cuscús con verduritas al asadas!!! Ideal para almorzar o cenar saludable. INGREDIENTES: -Cuscús integral (yo uso 1 vaso de los pequeños por persona) -1 calabacín -3 zanahorias -1 pimiento rojo -AOVE Biobética -Sal, pimi ...

Fondos Libros Recetas ...

Cuscús con calabaza y cebolla morada asadas con especias

Te invito a preparar este sencillo, sabroso y versátil plato de cuscús con calabaza y cebolla asadas con especias. Una receta basada en el maravilloso y aclamado libro llamado “Jerusalén: crisol de las cocinas del mundo”. Hoy les traigo una receta muy simple, fácil de preparar y muchísimo sabor. Es una preparación que me gusta mucho ya que no tiene mayor dificultad y el resultado es u ...

ARROCES Y PASTAS ASIÁTICA RECETAS CON POLLO

Tallarines con pollo y soja

Esta receta de tallarines con pollo y soja tiene un punto thai muy original, y puedes darle tu toque personal poniendo las verduras que más te gusten. INGREDIENTES para 4 personas 350 gr de tallarines, espagueti o cualquier pasta larga a tu gusto, fresca o seca Media cebolla mediana Medio calabacín o un calabacín pequeño 1 diente de ajo alguna otra verdura al gusto que quieras añadir. siempre pic ...

espaguetis espaguetis veduras recetas de primeros

Espaguetis con verduras Reto recetas sanas

Preparamos hoy unos sencillos, ricos y nutritivos espaguetis con verduras. Necesitaremos los siguientes ingredientes: 300 gramos de espaguetis. 3 cebolletas o una cebolla. 2 ramas de apio. 1 calabacín. 3 tomates. 1 pimiento rojo. 2 zanahorias. 250 gramos de champiñones. Sal, pimienta y aceite. Empezaremos por cortar todas las verduras en trocitos pequeños. Rehogamos el apio, la cebolleta y el pimi ...

ALIMENTACIÓN Destacado calabaza ...

Pasta integral con salsa vegana de calabaza

Si ya has elegido cuál quieres que sea tu objetivo para este año, desde La Cocina de las Ideas vamos a intentar ayudarte. En esta ocasión te propongo una receta muy fácil para incorporar la verdura a un plato que les encanta a todos los niños: la pasta…integral, eso sí. De esta forma estaremos poniendo en marcha tres hábitos saludables en uno: verdura, de temporada y un acompañamiento integral. Y ...

espelta focaccia focaccia de espelta ...

Focaccia integral de espelta

Hello!!! Mmmm adoro la focaccia, me encanta, la suelo preparar los fines de semana, pero esta vez la he querido hacer integral de espelta y está de muerte!!! La masa se prepara de un día para otro, la dejamos fermentar en frío, y merece la pena la espera, sale super esponjosa y deliciosa. INGREDIENTES: -500gr de harina de espelta integral -1 cucharadita de sal -12gr de levadura fresca -400ml de a ...

recetas de primeros primeros

Pasta con Verdura

Carmen en el Forner de Alella y aprovechando la gran variedad de verduras que tienen nuestras huertas preparan un delicioso plato de verdura que se puede hacer con cualquier tipo de pasta. Es muy rápido de preparar y si lo hacéis en casa os va a encantar. Si os gusta este vídeo no olvidéis clicar "me gusta" y compartirlo, nos ayudaréis. INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS: 300 grs. Espirales ...

Arroces COCINA Primeros platos ...

Arroz integral con verduras

Arroz integral con verduras Hace unos cuantos días preparé este arroz integral con verduras, muy vistoso por la cantidad de colores de los vegetales. Me lo pidió mi amiga Maite en un momento de apuro y salió buenísimo! Es un plato con alto contenido en fibra, hierro, vitaminas y minerales. Perfecto para cualquier tipo de dieta, se puede incluir perfectamente para el menú del viernes según mi plan ...

bizcocho bizcocho casero bizcocho de zanahoria ...

Bizcocho integral de zanahoria con avena

Hola!!! Qué bien huele la casa cuando se hornea un bizcocho... Mmmmm... Y si encima hace mal tiempo y llueve parece que apetece más aún ¿no? El otro día preparé un bizcocho vegano, sin leche, sin huevo y sin soja, de zanahoria con copos de avena que está muy rico. Me encanta comerme un trozo en el desayuno con un café o en la merienda!! INGREDIENTES: -100gr de harina de avena integral -100gr de ...

calabacín zanahoria Queso Parmesano ...

Pasta verde con salmón

La pasta siempre tan sana, tan rica y que tantos adeptos tiene además de otras cosas como las tres "bes" buena, bonita y barata. Además es versátil, se le puede añadir, pescado, carne, verdura, es un plato completo en sí mismo, un plato económico y que de hecho es una buena solución para casos de apuro en los que quizá no tienes ese día otro plan de comida y tienes un buen paquete de pas ...