Pastel calabacín y zanahoria al microondas

Veranito, poco tiempo, mucho ocio, playa, piscina, necesitamos recetas rápidas. Además tiempo de verduritas.... y se apetecen, además están más económicas. Así que hoy un pastel con dos verduras, calabacín y zanahoria. Ideal para una jornada de absueto total, o dejarlo preparadito para la cena. INGREDIENTES -500gr calabacines -250gr zanahorias 4 huevos 200gr nata líquida 30gr mantequilla, sal y p ...

Ingredientes 250gr calabacín con piel y cortado a trocitos 125gr atún escurrido 5 huevos (batidos) 400gr leche sal y pimienta blanca molida En un recipiente apto micro pon el calabacín, 8-10 min 800w Escurre, y añade al resto de ingredientes y pon en un recipiente apto micro 10-12 min 800w Comprueba que está cuajado sino, añade tiempo. Y listo!!!

Si quieres aligerar tus comidas que lleven bechamel, puedes utilizar esta de calabacin, es más ligera, menos calórica. y es una buena excusa para tomar verduras. Ingredientes 300gr calabacin 1 cebolla 4 dientes ajo 200gr leche pimienta nuez moscada aceite sal cucharadita rasa maicena corta a rodajas el calabacín, pon 10 min potencia máxima (800w) reserva sofrie la cebolla en aceite 5 min potencia ...

Trabajo, casa, niños, actividad extraescolar, baño, cena.... HORROR!!!! que no tengo cena, que lo que pensaba que tenía nos lo comimos ayer!!!!!! y que hago, que preparo, habro nevera... despensa y BINGO!!!! INGREDIENTES 2 huevos 100gr bacon troceado 60gr queso rallado 100gr harina 100gr leche 1 zanahoria rallada medio sobre levadura sal, pimienta, nuez moscada, jengibre. Mezcla todo que quede bi ...

En 15 minutos preparamos este plato, ideal para una cena sana y ligera. Además el salmón preparado en el micro queda superjugoso y no necesita nada más para estar muy bueno. 1 ración: -1 calabacín cortado en rodajas finas -1 cucharada de AOVE -1 cucharadita de especias Chimichurri -1 rodaja de salmón -sal Ponemos el calabacín cortado en un bol amplio con el aceite, la sal y las especias. Removemos ...

Ingredientes: (4 personas) - 400 gr. de brocoli cocido - taquitos de bacon (la cantidad al gusto) - 200 gr. de nata líquida para cocinar - 1 cebolla - 30 g de aceite - 50 gr de queso blanco cremoso - 3 huevos - perejil picado - queso rallado - sal (al gusto) Colocamos en un recipiente apto micro el aceite y la cebolla picada. 5 minutos potencia máxima (800w) Añade la nata, los huevos, el queso cre ...

Bizcocho de vainilla al microondas con frutas silvestres Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 8 Claras de huevo 20gr de Proteína sabor True Vainilla de Body Genius 30gr de Harina de avena integral 2 Cucharaditas de coco deshidratado Frambuesas y arándanos Proceso: Mezclamos todos los ingredientes a excepción de las frambuesas y los arñandanos. Llevamos a un molde de sili ...

Fitcocho de vainilla al microondas con frutas silvestres Para 1 persona Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 8 Claras de huevo 20gr de Proteína sabor True Vainilla de Body Genius 30gr de Harina de avena sabor Gofre y Chocolate blanco de Max Protein 2 Cucharaditas de coco deshidratado Frambuesas y arándanos Mezclamos todos los ingredientes a excepción de las frambuesas y los ...

Para los amantes del calabacín seguro que os encantará esta tortilla, que puede ser una deliciosa cena. Ingredientes: - 5 huevos. - 1 calabacín. - 1 cebolla. - Sal. - Aceite de oliva. Elaboración: Ponemos en un recipiente apto para microondas el calabacín y la cebolla con un poco de sal. Tapamos con papel film y lo metemos a máxima potencia durante 10 ...

Torta de calabacín y zanahoria al microondas Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Calabacín grande o 2 pequeños 2 o 3 Zanahorias 2 Huevos XL 20ml de bebida vegetal sin azúcares añadidos 3 cucharadas de harina de avena integral Nuez moscada Sal rosa del Himalaya Cayena molida Proceso: Lavamos las verduras, las rallamos y las ponemos en un bol. Sazonamos al gusto ...