Pastel calabacín y zanahoria al microondas

Veranito, poco tiempo, mucho ocio, playa, piscina, necesitamos recetas rápidas. Además tiempo de verduritas.... y se apetecen, además están más económicas. Así que hoy un pastel con dos verduras, calabacín y zanahoria. Ideal para una jornada de absueto total, o dejarlo preparadito para la cena. INGREDIENTES -500gr calabacines -250gr zanahorias 4 huevos 200gr nata líquida 30gr mantequilla, sal y p ...

Trabajo, casa, niños, actividad extraescolar, baño, cena.... HORROR!!!! que no tengo cena, que lo que pensaba que tenía nos lo comimos ayer!!!!!! y que hago, que preparo, habro nevera... despensa y BINGO!!!! INGREDIENTES 2 huevos 100gr bacon troceado 60gr queso rallado 100gr harina 100gr leche 1 zanahoria rallada medio sobre levadura sal, pimienta, nuez moscada, jengibre. Mezcla todo que quede bi ...

Ingredientes: (4 personas) - 400 gr. de brocoli cocido - taquitos de bacon (la cantidad al gusto) - 200 gr. de nata líquida para cocinar - 1 cebolla - 30 g de aceite - 50 gr de queso blanco cremoso - 3 huevos - perejil picado - queso rallado - sal (al gusto) Colocamos en un recipiente apto micro el aceite y la cebolla picada. 5 minutos potencia máxima (800w) Añade la nata, los huevos, el queso cre ...

Ingredientes 250gr calabacín con piel y cortado a trocitos 125gr atún escurrido 5 huevos (batidos) 400gr leche sal y pimienta blanca molida En un recipiente apto micro pon el calabacín, 8-10 min 800w Escurre, y añade al resto de ingredientes y pon en un recipiente apto micro 10-12 min 800w Comprueba que está cuajado sino, añade tiempo. Y listo!!!

Fitcocho de vainilla al microondas con frutas silvestres Para 1 persona Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 8 Claras de huevo 20gr de Proteína sabor True Vainilla de Body Genius 30gr de Harina de avena sabor Gofre y Chocolate blanco de Max Protein 2 Cucharaditas de coco deshidratado Frambuesas y arándanos Mezclamos todos los ingredientes a excepción de las frambuesas y los ...

Bizcocho de vainilla al microondas con frutas silvestres Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 8 Claras de huevo 20gr de Proteína sabor True Vainilla de Body Genius 30gr de Harina de avena integral 2 Cucharaditas de coco deshidratado Frambuesas y arándanos Proceso: Mezclamos todos los ingredientes a excepción de las frambuesas y los arñandanos. Llevamos a un molde de sili ...

Si quieres aligerar tus comidas que lleven bechamel, puedes utilizar esta de calabacin, es más ligera, menos calórica. y es una buena excusa para tomar verduras. Ingredientes 300gr calabacin 1 cebolla 4 dientes ajo 200gr leche pimienta nuez moscada aceite sal cucharadita rasa maicena corta a rodajas el calabacín, pon 10 min potencia máxima (800w) reserva sofrie la cebolla en aceite 5 min potencia ...

INGREDIENTES: - 2 patatas - 1/2 cebolla - aceite de oliva (AOVE) - sal ELABORACIÓN: Se pelan las patatas y se cortan en láminas. Se corta la cebolla en juliana (en tiras). Mezclamos las dos cosas con un poco de sal. Las ponemos en un recipiente apto para microondas con un chorrito de aceite de oliva y otro de agua. (Si nos da igual que tenga más calorías, entonces echamos un chorro generoso de ace ...

Después del parón en verano, ya que se apetecen menos... He retomado mi "vicio" las mug... Y tenia pendiente esta de dulce de leche.. El dulce de leche ha sido mi descubrimiento y mi perdición. Ingredientes 50gr harina (4 cucharadas) 50gr azúcar (4 cucharadas) 1 huevo 30gr cacao en polvo (2-3 cucharadas) 55gr leche (4 cucharadas) 30gr aceite vegetal (3 cucharadas) 30gr Dulce de Leche ...

En 15 minutos preparamos este plato, ideal para una cena sana y ligera. Además el salmón preparado en el micro queda superjugoso y no necesita nada más para estar muy bueno. 1 ración: -1 calabacín cortado en rodajas finas -1 cucharada de AOVE -1 cucharadita de especias Chimichurri -1 rodaja de salmón -sal Ponemos el calabacín cortado en un bol amplio con el aceite, la sal y las especias. Removemos ...