Una col no tiene por qué resultar aburrida; usando especias la convertirás en un rico y saludable plato. Hoy, además de la col, he añadido patatas y zanahorias en pequeños trozos. Cómo especias: curry rojo que tiene un toque picante muy agradable pero puedes usar otras: pimentón de la Vera, una cayena, cúrcuma... hay muchas posibilidades. Vamos con la receta:
Un repollo
3 zanahorias
2 patatas
2 dientes de ajo muy picadito
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
Sal rosa
1/2 cucharadita de curry rojo
60 g de aguaHe cortado las verduras con mandolina pero puedes hacerlo a cuchillo; la diferencia será el tiempo de cocción
Ponemos en la cubeta el ajo y el aceite y seleccionamos menú freír (olla abierta)
Cuando empieza a tomar color añadimos las verduras
Ponemos las especias...
... y el agua. Mezclamos y cancelamos el menú
Seleccionamos menú verduras bajando el tiempo a 3 minutos (si cortas a cuchillo deja el tiempo predeterminado)
Y listo el repollo. Esta olla tiene la particularidad de que va despresurizando de manera inteligente, así, cuando termina el tiempo, ya se puede abrir
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