comunidades

Salmón con cebolla y limón

salmón

Muy buenos días queridos amigos fitness, para el día de hoy les traigo una receta que estoy seguro les va a encantar. Como preparar un delicioso salmón al microondas con cebolla  limón. Una comida muy saludable, muy sana y muy baja en calorías, sin más, os dejo con la receta, coger papel y bolígrafo por que empezamos, ¡al lío!.

Receta salmón al microondas con cebolla y limón

Como preparar un delicioso plato de salmón con cebolla y limón, todo al microondas.

2 Trozos de salmón

Cebolla

Limón

Pimienta negra

Sal

Lo primero que vamos a hacer es coger un bolt que podamos meter en el microondas, podremos en su fondo pimienta negra y un poco de sal.

A continuación cortaremos la cebolla en láminas la colocaremos sobre nuestro bolt. Salpimentaremos el salmón y lo colocaremos encima de ella.

Como último paso echaremos un poco de jugo de limón sobre el salmón y lo taparemos para meterlo al microondas. El tiempo estimado será de 4-5 minutos.

salmón con cebolla y limon
Fillet of salmon with asparagus
Conclusión

Comer pescado azul como el salmón puede ser muy beneficioso, pese a que es un alimento rico en grasa contiene vitamina A y vitamina B para nuestro organismo. Sus grasas son grasas polisaturadas como es el omega 3. Si que recomendamos que este tipo de alimentos los que sufren de ácido úrico tengan mucho ojo y no abusen, ya que podrían tener problemas. Si te a gustado esta receta ¡ NO TE VAYAS! tenemos preparado para ti unas cuantas más aquí abajo .

¡Hasta la próxima!.

Muy buenos días queridos amigos fitness, para el día de hoy les Leer más

brochetas de langostino
Brochetas de rape y langostinos

Muy buenos días queridos amigos fitness, para el día de hoy os Leer más

Rollitos de espinacas
Rollitos de espinacas

¡Muy buenas amigos de recetasfitness10!  En esta ocasión les comparto una receta Leer más

Pollo a la parmesana light
Pollo a la parmesana light

¡Queridos amigos! La receta de pollo a la parmesana light que les Leer más

Lomo con yogurt

Muy buenas, esta receta que les comparto a continuación es una de Leer más

Crema de Zanahoria
Crema de Zanahoria baja en calorías

¡Hola amigos de recetasfitness10! En está ocasión les comparto la preparación de Leer más

Fuente: este post proviene de RecetasFitness10, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

El queso picón es un queso azul originario de Cantabria España, cuyo nombre exacto es Picón Bejes -Tresviso. Este ha sido conocido a través de los años como queso picón de Bejes y picón de Tresviso. P ...

Recomendamos

Relacionado

Buenos días queridos amigos,os traigo un postre delicioso, se trata de una nueva tarta para el grupo de recetasfitness10. Como hacer una deliciosa tarta de yogurt fitness. Esta receta la hemos sacado de youtube, es una receta casera y 100% recomendada, os dejamos la receta más abajo y el vídeo, ¡vamos al lío!. Como preparar una tarta de yogurt fitness Avena Aceite de coco Stevia 5 Yogures naturale ...

Encuentra tu receta

Muy buenos días queridos amigos fitness, para el día de hoy vamos a preparar una comida deliciosa. A mi particularmente me encantan los huevos rellenos, pero ¿como podríamos hacerlos para que sean fitness?. Yo te lo voy a explicar todo muy detalladamente, en este artículo vamos a aprender, como preparar unos deliciosos huevos rellenos fitness. Apetecen ¿a que si?, pues venga, no nos liemos más y v ...

Encuentra tu receta comida comidas

¡Muy buenos días amigos! En esta ocasión les comparto una receta dedicada a todos aquellos amantes de la pasta que también son fanáticos de llevar una alimentación balanceada, estos ñoquis integrales de calabaza se preparan con ingredientes muy fáciles de conseguir y tienen un sabor que seguro te cautivara. Nos hablemos más y…  ¡Vamos manos a la obra! Cómo preparar ñoquis integrales de calabaza ...

Encuentra tu receta comida comidas

Buenos días queridos amigos fitness, hoy os traemos una receta deliciosa. Como ya viene el veranito en apenas unos meses el calor está empezando a aparecer. A todos nos está empezando a apetecer platos más fresquitos, pues aquí en recetas fitness queremos proponeros un plato muy fresquito, delicioso y muy fácil de preparar. Aprende a preparar Aguacate con salmón con esta sencilla receta, coge pape ...

Encuentra tu receta postre postres

Muy buenas queridos amigos fitness, para el día de hoy os traigo un postre exquisito. ¿A quien no le gustan las deliciosas tartas de queso?, a nosotros nos encantan, pues os voy a enseñar a prepararla de una manera especial. Como preparar una deliciosa cheesecake fit de limón de una manera fácil y rápida es posible con esta receta, ¿te animas?, ¡ vamos al lío !. Receta cheeseCake fit de limón Como ...

Encuentra tu receta comida comidas

Muy buenas amigos de recetasfitness10, en esta ocasión les compartiré una receta de lasaña de calabacín dietética que seguro les encantará. Rica en proteínas y con un sabor incomparable, sorprenderás a todos al preparar este platillo. Toma nota de los pasos a seguir: Cómo preparar Lasaña de calabacín 3 Calabacines grandes 2 Berenjenas medianas 4 Champiñones enteros 1 Cebolla roja 1 Pimiento mor ...

Encuentra tu receta comida comidas

Todos somos amantes al pescado y e saben muy bien que el salmón contiene casi tanta proteína como la carne. Así que con esta receta que hoy les traigo de salmón con ensalada de tomate y oliva caliente, obtendrás una buena dosis de proteínas y un buen contenido de ácidos grasos omega-3. ¡No se hable más…Manos a la obra! Cómo preparar salmón con ensalada de tomate y oliva caliente 4 Filetes d ...

Encuentra tu receta desayuno desyuno

Muy buenas tardes queridos amigos del fitness, os traigo una receta perfecta para un desayuno muy saludable y muy sano. Como preparar un desayuno de piña con canela y yogurt de coco. Nos encantan los desayunos con fruta y meterle el yogurt de coco es una opción muy recomendable. Te dejo la receta más abajo amigos, ¡Vamos al lío!. Como preparar Piña con canela y yogurt de coco 1 Piña pelada o corta ...

Encuentra tu receta comida comidas

Si estás buscando una receta creativa, baja en grasas y con un sabor incomparable, estas tartaletas de espárragos y apio serán tu opción ideal, además son fantásticas ya que son ricas en fibra, vitaminas y minerales. A continuación te comparto los ingredientes y el paso a paso: Cómo preparar tartaletas de espárragos y apio. 1 Manojo de espárragos tiernos 2 Ramas de apio fresco 100 g queso bajo ...

Buenos días queridos amigos fitness y bienvenidos a la mejor web de recetas fitness. Os traigo una receta que os va a encantar, se acerca el día de los reyes magos y es tradición el típico Roscon de reyes. Os vamos a enseñar a preparar vuestro propio roscon de reyes fintess. Os va a encantar, coger bolígrafo y papel por que empezamos amigos, ¡vamos al lío!. Como preparar un delicioso Roscón de Rey ...