comunidades

DIY-RECETA: SMOTHIES DE SAN VALENTÍN

Lo sé, lo sé, a estas alturas estáis tod@s hartit@s de San Valentín, peeero... en la semana más romántica del año nuestra "sección cocinillas" no podía menos que sumarse a la fiesta.

Y para hacerlo, nos lo vamos a montar con unos Smothies de San Valentín que, además de estar buenísimos, son súper completos, saludables y con un puntito romántico que seguro que triunfa ;)


No sé si a vosotr@s también os pasa, pero desde que tenemos dos hijos - con uno aún buscábamos algún hueco para salir -, el Sr. Padre y yo ya no nos acordamos de qué era una cena para dos, ahora las cenas son pares, pero a cuatro. Así que, por si nos falla el plan A para San Valentín - ya sabéis, colocar a los niños la noche anterior y preparar (o mejor que me preparen ;) el desayuno romántico que os propuse para #DiarioDeco19 -, llega el plan B, en forma de smoothie apto para todos los públicos. Que los niños no están, lo dejamos para la merienda, que sí que están... ¡pues todos a desayunar!

Sí, porque, además de muchas vitaminas y pocas calorías, si algo tienen los smothies es que sus ingredientes son aptos para todas las edades. Yo, para la ocasión, les he sumado un poco de azúcar y alguna cosita no tan sana y bastante calórica, pero... un día es un día ;)



Lo primero que necesitamos son los ingredientes del smothie, en este caso: 2 tazas de fresas, 1 plátano, 1 taza de leche entera (también puede ser leche de soja, yogur, hielo o nada de nada), y 1 o 2 cucharadas de azúcar (depende de lo que os guste el dulce o de lo dulce que esté la fruta).

Y ahora, preparad la batidora - si la tenéis de vaso, mejor que mejor, pero si no, aunque hay que tener un poco más de cuidado para no manchar, también os sirve perfectamente con una normal - porque la preparación no puede ser más sencilla. Sólo vamos a necesitar dos pasos:
Preparación: paso 1



Lavamos bien las fresas y las troceamos. Le quitamos la piel al plátano y lo cortamos también en pedazos.

Preparación: paso 2



Introducimos las frutas en una batidora, añadimos la leche y el azúcar, y lo batimos durante un buen rato.

El smothie tiene que quedar cremoso, sin grumos, pero con una textura espesa, por eso es necesario estar un ratito batiendo. Si en vez de ser San Valentín fuera cualquier otro día, el smothie ya estaría listo, pero como sí que lo es, nos falta la presentación para que a nuestros amores les sepa aún más rico de lo que ya está ;)



Ahora es cuando empieza el romanticismo... vamos con los ingredientes para la decoración, que son: 1 fresa, 1 rodaja de plátano, 2 rodajas de kiwi, 1 piruleta de corazón, y gominolas con forma de corazón.

Además, ya sabéis que en nuestras recetas nos gusta aprovechar... en este caso lo que hemos aprovechado son los recipientes para presentarlos. Una vez más nos damos al reciclaje y vamos a servir nuestros smothies en unos botes de cristal reutilizados. Lo mismo que en la preparación, la presentación también es muy sencilla. Esta vez, en tres pasos:
Presentación: paso 1



Cortamos dos rodajas de kiwi en forma de corazón y,

aprovechando que la fruta es pegagosilla, las pegamos al cristal de los frascos.

Presentación: paso 2



Vertemos el batido dentro de los frascos con cuidado para que no se nos mueva la rodaja de kiwi.

Adornamos uno de los frascos la fresa y el otro con la rodaja de plátano.

Presentación: paso 3



Adornamos uno de los smothies con la piruleta de corazón y, para el otro, preparamos una brocheta de gominolas, también de corazón, claro, que colocaremos atravesada sobre los dos batidos.



Y ¡ya está! Ahora sí que sí, con el batido en su punto y todos sus corazones, nuestros Smothies de San Valentín están listos. Ahora sólo falta esperar a ver qué opinan de ellos mis tres amores ;)


Fotos @ Deco López García

¿Y vosotr@s? ¿Os animáis a probar la receta este finde?

Eso sí, ya sabéis cuando lo hagáis... después hay que beberlo rapidito, que se van las vitaminas ;P

¡¡FELIZ FIN DE SEMANA!!

Y... feliz San Valentín d

Fuente: este post proviene de López García Decoración, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

30 minutos o menos bebidas sin gluten ...

Batido de fresa y plátano para San Valentín

Con este batido de fresa y plátano para San Valentín nos estrenamos como colaboradores en el blog de Conasi, una de nuestras tiendas preferidas y en la que podrás conseguir algunos de los utensilios e ingredientes que utilizamos en Danza de Fogones. La receta es muy sencilla, es un simple batido con nata vegana, pero los corazones le dan el toque perfecto para San Valentín o para sorprender a tu p ...

recetas postres bebidas y batidos galletas ...

Smoothie o batido de avena, plátano y coco (sin leche)

Para luchar contra el calor este verano, nada mejor que bebidas refrescantes, fruta fresca, batidos.... o todo junto mezclado en un súper smoothie o batido de avena y plátano súper rico y súper nutritivo. Se están poniendo de moda los smothies, que no son nada menos que batidos de fruta fresca, zumos de fruta, algún lácteo (leche, yogur o helado) y hielo. Pero nosotros vamos a hacer un smothie muc ...

recetas postres bebidas ligeras ...

Smoothies de kiwi y plátano

Estos Smoothies de kiwi y plátano van por todos aquellos que han decidido cuidarse. Hay una especie de oleada en mi oficina (sí chicos, va por vosotros) de dietas, salir a correr en plan extremo y cosas así. Hemos llegado hasta el punto de llevar para comer una bolsa de espinacas (crudas) aderezadas con unas gotas de limón. Les adoro, pero se les ha ido la cabeza. Vale que nos hayamos puesto un po ...

recetas postres smoothie

Smoothie de espinacas, kiwi, pera y plátano

Este smoothie aunque el color y las espinacas os echen para atrás, la combinación de las frutas y de las espinacas esta muy muy rica y es una forma ideal de tomar fruta y verdura. -Los beneficios de los smoothies verdes o green smoothies son el aporte de minerales, vitaminas, fibra y proteínas, -Son fáciles de digerir y la clorofila de las hojas verdes, ayuda a activar el mecanismo celular, ayuda ...

recetas postres batidora batidos ...

Receta de smoothie de papaya, plátano y leche de coco

Hace mucho calor y casi no apetece ni comer. Por suerte, en días así podemos prepararnos un delicioso Smothie y a la vez nos refrescamos, nos alimentamos y nos sentimos llenos de energía. Por eso, estoy seguro de que os va a gustar este original Smoothie de papaya, plátano y leche de coco al que podemos llamar también el "Smoothie Lazy Blog". La receta se prepara muy fácilmente si contái ...

agua de coco batidos bebida ...

Smoothie de coco, plátano y papaya

Para disfrutar de una buena salud tenemos que asegurarnos de tomar alimentos frescos y de todos los colores. Igualmente tenemos que tener un plan de vida equilibrada. Para ayudarnos a conseguir las 2 cosas mencionadas anteriormente todos tenemos un gran aliado a nuestro alcance; las frutas, verduras y hortalizas. Comer fruta y verduras a diario nos ayudará a disfrutar de una mejor salud y un biene ...

desayunos dieta saludable helados y sorbetes ...

Smothie Bowl de manzana, albaricoque y frambuesas #singluten

Esta moda actual de los smothies bowl ya existían en mi casa desde que era yo chica, y mi madre nos preparaba unos tazones enormes con la fruta que se iba poniendo más pocha, cereales y leche. Era una genial manera de que merendasemos en condiciones. Ahora hay miles de fotografías maravillosas en instagram o pinterest con unos smothies bowl llenos de color y pura geometría, me encantan. Pero lo qu ...

Cocina Fruta Platos fríos ...

Pizza de frutas

No quería dejar pasar la ocasión de hacer esta receta que he visto varias veces por la red. Me pareció divertida, fácil de hacer, podemos involucrar a los niños, y además está riquísima. Pizza de frutas que podemos tomar de postre o para la merienda. Os animáis? Pues vamos con los ingredientes. Necesitamos: Una rodaja de sandía. Kiwi. Melocotón. Plátano. Nueces. Dulce de leche. Es tan sencillo ...

recetas de primeros ensaladas verduras y hortalizas ...

Ensalada afrodisíaca para San Valentín

Para el menú especial que estás pensando preparar en San Valentín, toma en cuenta un postre que tiene propiedades afrodisíacas, ya sabes que estas recetas son perfectas para servir en una noche de romance como es el día de San Valentín. Y hoy toca, ensalada afrodisíaca para San Valentín, una mezcla de ricas frutas que además de saber deliciosas tienen poderes que aumentan la pasión. Fuente: Taller ...

Batidos y licuados Banana Bebidas ...

Smoothie de chocolate y plátano o banana

Receta de Smoothie de chocolate y plátano o licuado de chocolate y banana súper rico para una merienda especial. Si te gusta el helado de banana split no te lo puedes perder!! No dejes de probar esta receta, un batido o licuado diferente con toda la energía del cacao y las vitaminas y minerales de la banana o plátano. Ingredientes para hacer el Smoothie de Chocolate y Plátano para 2 personas: 500 ...