Tabla calorías: Fruta

Tabla de calorías para verduras y hortalizas (100g) Acelgas......................................33 Ajos.........................................139 Alcachofa..................................64 Apio..........................................20 Berenjena..................................29 Berro.........................................21 Boniato....................................152 Calabacín..... ...

Tienen una alta cantidad de antioxidantes y fitonutrientes como las antocianinas una sustancia que protegen los capilares de la retina y mejoran la agudeza visual. Si tienes vista cansada o pasas muchas horas a la pantalla de ordenador. Ayúdate a mejorar con el batido. Las antocianinas, el pigmento que da color a las moras, ayuda a disminuir la glucosa en sangre, por lo que es recomendable en caso ...

Tabla de calorías por categorías Receta de Javier Romero Tiempo 1 min. | Comensales : 1 Tabla de calorías por categorías ,historia:    Tabla de calorías para alimentos   Hoy os traigo una tabla de calorías con un buen número de alimentos que podréis utilizar para intercambiar unos alimentos por otros en el plan de dieta que os propongo. En todos los casos las calorías vienen indicadas por cada 100 ...

Producto que suele estar todo el año en el mercado. Producto versátil y muy beneficioso para la salud Compra Los champiñones frescos son más barato que los de conserva. Además aportan tres veces el potasio y tienen seis veces menos sodio que las enlatadas. Saciantes No aportan grasas y azúcares, y son ricos en agua. Una ración al vapor, horno o a la plancha aportan solo 27 kcal. Contaminación Grac ...

Por que todo no va a ser cocinar, debemos conocer los productos que cocinamos. Hoy le toca el Turno al Guisante. Abril, temporada del guisante, fresco claro, en la sección de congelados los encontraremos durante todo el año. Un plato de guisantes frescos (200 gramos) cubre las necesidades diarias de vitamina C de un adulto, el doble que los congelados, y el triple que los de lata. Así que aunque n ...

Por que todo no va a ser cocinar, debemos conocer los productos que cocinamos. Aunque ya es común verla durante todo el año, realmente su temporada es en verano Sabor suave y ligeramente amargo, de color morado, aunque existen otras variedades como blanca. Compra Elígelas fuertes y con la piel integra, lisa y tersa, firmes al tacto. Evita las que pesan poco en proporción a su tamaño, arrugadas y ...

Hoy te quiero sorprender con esta rica tarta hecha con frutas gelatina. Llena de vitaminas, mucho sabor, agradable al paladar y con pocas calorías. Además, la puedes hacer en 15 minutos. ¡Así de simple!...Quizás piensas que no tienen que ser tan buena y que los aguacates solo sirven para rellenarlos o comerlos en guacamole y platos similares. La receta de hoy lleva una rica crema de aguacates, y ...