Buenos días chicos/as fitness. Os presento un rico postre que aparte de estar delicioso es muy sencillo de hacer y muy nutritivo. Como hacer una Tarta de limón fitness. ¿tiene buena pinta?, pues sabe mucho mejor de lo que suena, os traemos una receta que os va a encantar, está muy buena y es muy fácil y rápida de hacer, fenomenal para una buena merienda fitness. ¿Queréis saber como hace?, vamos, ¡al lío!.
Ingredientes para cocinar
3 cucharadas soperas de bebida vegetal sin azucar
30 Gramos de harina de avena sabor galleta
50 gramos de yogurt natural 0% grasa
5 gramos de gelatina en polvo (la disolveremos con un poco de agua caliente)
Medio limón exprimido
100 gramos de crema de queso para untar 0% grasa
Como preparar una deliciosa tarta de limón fitness
Bien, lo primero de todo es preparar nuestra base, para ello vamos a mezclar en un bolt los 30 gramos de harina de avena, las 3 cucharadas soperas de bebida vegetal y si queremos podemos echarle algo de edulcorante, esto ya al gusto de cada uno. Colocaremos nuestra mezcla en una tartera.
Vamos a calentar nuestro horno a 180 grados durante 2 minutos.
Cuando ya tengamos el horno bien caliente meteremos nuestra tartera con la mezcla a 200 grados para que consigamos que se dore un poco.
El cuarto paso vamos a preparar nuestro relleno. Para ello cogeremos un bolt y mezclaremos los siguientes ingredientes, el Yogurt, la crema de queso, la gelatina y los que quieran le pueden echar edulcorante. Por último echaremos el medio limón exprimido.
Batiremos todo bien, lo mezclaremos hasta que nos quede una mezcla homogénea. Cuando ya la tengamos preparada la colocaremos en nuestra tartera.
Finalmente, meteremos nuestra tarta en la nevera 3-4 horas para que enfríe bien, listo, ¡ya la tenemos preparada para servir!.
Conclusión
Las tartas son un postre delicioso, si encima lo hacemos saludable muchísimo mejor. Hacer una tarta saludable no es nada complicado, nosotros te lo explicamos detallado para que no tengas problemas y si los tienes nos puedes mandar un correo o ponerlo en un comentario aquí más abajo. Si te a gustado esta receta fitness os aconsejo que os miréis las de más abajo, os encantarán. ¡Hasta la próxima!.
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