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Valor nutritivo para toda la receta Energía: 1060 Kcal Proteínas: 67 g Carbos Total: 60 g Fibra: 13 g Carbos Netos: 47 g Grasas: 65 g Ingredientes ? 4 pechugas de pollo sin piel, cortada en cubos pequeños ? 4 tazas de brócoli ? 1 ½ tazas champinones, cortado en lonchas finas ? 1 cebolla picada ? 2 dientes de ajo picados ? 3 tazas de caldo de pollo ? 2 tazas de agua ? 2 cucharadas con cebollino fr ...

Valor nutritivo para toda la receta (Calculado con CRON-O-METER) Energía: 1715 Kcal Proteína: 70 g Carbos Total: 8,22 g Fibra: 0,22 g Carbos Netos: 8,00 g Grasas: 157,3 g Ingredientes 200 ml de nata para montar 50 ml de agua 200 g de Emmentaler rallado Una pizca de nuez moscada 1 huevo Sal y pimienta blanca al gusto Preparación Ponemos la nata en un cazo y la calentamos un poco. Añadimos ...

Valor nutritivo para toda la receta (calculado con CRON-O-METER) Energía: 179 Kcal Proteína: 13,3 g Carbos total: 2,5 g Fibra: 0,8 g Carbos netos: 1,7 g Grasas: 13 g Ingredientes: 1 hoja de lechuga romana de 25 g 60 g salón ahumado 30 g queso crema 1 cucharada de alcaparras Preparación. Lavamos y quitamos la parte blanca de la hoja de lechuga y la cortamos en 2 Untamos la hoja con el queso y cub ...

Valor nutritivo para toda la receta (calculado con CRON- O- METER) Energía: 1,315 Kcal Proteínas: 161 g Grasa: 42 g HCT: 65,6 g Fibra 6,2 g HCN: 59,4 g Para 4 porciones: Ingredientes 1 kgs. calamares (me gustan más los pequeños)3 cebollas1/2 pimiento rojo3 dientes de ajo 2 cucharadas aceite de oliva1 cucharadita de pimentón picante1 vasito de agua o de vino blanco sal y perejil. Preparación ...

Hoy hemos preparado una receta riquísima para los días fríos. Es una crema de espárragos muy fácil de hacer y que podrás saborear en un periquete. Ingredientes para la receta de espárragos: Estos son los ingredientes para 4 personas. 250 gr de espárragos verdes trigueros 150 gr de cebolla 1 patata pequeña 2 quesitos cremosos desnatados en porciones Aceite de oliva virgen extra Sal Comino Pasos a s ...

Caballa en escabeche Hoy la caballa estaba muy bien de precio y hacía buen tiempo, por lo tanto, podía hacerla en la bañera del barco. Me gusta cocinar fuera porque en el barco no tengo extractor de humo y así se ensucio menos. Valor nutritivo aprox. para toda la receta Energía: 1517 Kcal HCT: 8,0 g Fibra: 3,0 g HCN: 5,0 g Proteínas: 156 g Grasas: 92 g Ingredientes 800 g de caballa limpia 3 dien ...

Información nutricional aprox. para toda la receta. (Calculado con CRON-O-METER) Energía: 2 298 Kcal Proteínas: 101,3 g Carbohidratos totales: 24,0 g Fibra: 5,3 g Carbohidratos netos: 18,7 g Grasa: 200 g Ingredientes 150 g de espinacas 1 cebolla pequeña 6 huevos 1 tomate pequeño 150 g nata para montar 1 taza queso cheddar rallado (puede ser otro queso) 62,5 g queso mozzarella fresco 150 g de bac ...

Ya que podemos prepararlo de antemano, estos muffins son una buena idea para el desayuno. Si ponemos unos en una tartera también podemos llevarlos a trabajo para nuestra comida. Valor nutritivo para toda la receta Valor energético: 594,68 Kcal Proteínas: 50,12 g CH: 21,4 g Fibra: 4,9 g CHN: 16,5 g Grasa: 34,15 Para 8 muffins Ingredientes 8 huevos 1 taza de brócoli cortado en cubitos ...

Energía: 825 Kcal Proteína: 22 g Carbohidratos totales: 7,3 g Fibra: 3,8 g Carbohidratos netos: 3,5 g Grasas: 78 g Ingredientes: 2 cucharadas de semillas de lino molidos 3 huevos (2 crudos, 1 cocido) 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de agua gasificada (optativo) 2 cucharadas de mayonesa Sal 2 lonchas de bacón Preparación: Para el relleno Hacemos un puré con el huevo cocido, la mayon ...

Información nutricional 260 calorías Caloriesfromfat 28% 8,2 g de grasa Satfat 4,5 g Monofat 2,3 g Polyfat 0,2 g Proteína 5,1 g Hidratos de carbono 43,9 g Fibra 1,8 g Colesterol 12 mg Hierro 2,3 mg Sodio 189 mg Calcio 63 mg Ingredientes 3.4 onzas de harina para todo uso (aproximadamente 3/4 taza) 2/3 taza de cacao sin azúcar 5 cucharaditas de polvo de café espresso instantáneo 1 1/2 cucharaditas d ...