Pasteles de Atún ( Dukan).

INGREDIENTES: 3huevos.- 3 cs de edulcorante -1cs de aroma de vainilla.- 7cs de maizena . -1 sobre de levadura PREPARACIÓN: Precalienta el horno a 170º- 180ºC En un cuenco,bate las yemas con el edulcorante y y el aroma de vainilla hasta que la mezcla doble su volumen.Añade la maizena y la levadura.Bate las claras a punto de nieve e incorporarlas con movimiento envolvente para que no baje ...

Para dieta Dukan es apta para fase ataque (PP) , y como receta light esta muy rica . Ingedientes: 16 palitos de surimi a trozos 1 lata de atún al natural desmigajado 1 lata de mejillones al natural partidos a trocitos con tijeras 2 cdas de queso cremoso San Millan Light 2 cdas de yogurt cremoso 0% Mg sal pimienta orégano mix espagueti pizca de pimentón picante Elaboración: En un bol grande dispo ...

TARTA DE QUESO Ingredientes 100 grs de Queso para untar 0% m.g. 1 yogurt natural desnatado 0% m.g. 4 quesitos light 125 ml de leche desnatada 2 cucharadas de maizena 2 Huevos (o 2 claras) 2-3 cucharadas de edulcorante liquido 1 sobre de levadura. Preparación Mezclamos todo los ingredientes con la batidora. Echamos la mezcla en un molde de silicona (yo he utilizado el de plum-cake). Met ...

Ingredientes: 4 Cebollas. 1Pimiento del piquillo1 lata Bonito (o atún) al natural. 1 huevo duro Romero. Tomate frito casero. 1 cucharadita de maizena. 1 vaso de vino blanco 2 dientes de ajo Aceite y sal Preparación: Vaciar las cebollas. Picar el interior de las cebollas y ponerlas a freír con un chorrito de aceite de oliva, con los ajos laminados y el pimiento de piquillo cortado en ta ...

Los pasteles de pan de molde son muy versátiles y podemos rellenarlos de mil maneras. Hoy he aprovechado que cociné unas cebolletas con atún para la receta anterior (Casarecce con cebolleta, atún y queso) y guardé un poco para este pastel. Además tenía un bote de salsa para calçots empezada y había que darle salida, fue un acierto, pero se puede sustituir por tomate frito o pisto. -un paquete de ...

Hoy cocinamos marmitako de atún, un delicioso guiso de patatas y pescado que no puede faltar en vuestro menú, sea con atún, salmón, bonito del norte... está igualmente riquísimo. Receta apta para celiacos y sensibles al gluten. Necesitamos: 800 gr de atún 1 cebolla o cebolleta 2 dientes de ajo 5 patatas medianas medio pimiento rojo medio pimiento verde medio vaso de salsa de tomate frito carne de ...

Te apuntamos recetas variadas de pasteles fríos perfectos para el verano. Pasteles con rellenos variados que tienen como base pan de molde o pollo o atún. Pruébalas todas.

Hoy os dejo estas ricas empanadillas caseras... Buenísimas!!! :) Ingredientes: 125gr de harina de trigo 20ml de aceite de oliva virgen extra 1/2 cucharadita de sal 65ml de agua 1 Lata de atún 1 Huevo duro 2 Cucharadas de Tomate frito Orégano Pipas peladas y de calabaza 1 Huevo Preparación: En un bol ponemos la harina, la sal y añadimos el aceite y el agua tibia. Amasamos hasta que tengamos una ma ...

Oficialmente ya estamos en Verano, en mi mesa los platos calientes se apartan y añadimos los platos fríos o templados, nada de pasar calor y sudores con la comida. Nos gustan comer comidas más fresquitas como ensaladas, mucha fruta, sopas frías, helados y comidas menos elaboradas pero igualmente de ricas y sanas. También suelo hacer cremas de verduras, calabacín, calabaza, etc... pero la solemos c ...

Nos estrenamos con las albóndigas de pescado , y qué estreno ! nos han encantado , jugosas , tiernas ,light ,sin pan rallado , sin huevo, sin leche ... y deliciosas . Sólo os puedo invitar que las probéis. Albóndigas de bacalao, merluza y gambas , no digo ná ...!! (Albóndigas con salsa de tomate frito italiano de velocidad cuchara) (Acompañadas de champiñones al vapor y salsa de tomate apta para d ...