5 recetas bajas en grasas, muy saludables


5 Recetas bajas en grasas, muy saludables




5 Recetas bajas en grasas, muy saludables

Hola! Hoy traigo una nueva recopilación de recetas de la red. Esta vez he seleccionado 5 Recetas bajas en grasas, muy saludables, ideales para tu día a día, que hay que ponerse a punto para el buen tiempo.

Si me sigues en mis redes sociales habrás visto que hace ya 1 mes sigo un plan nutricional para cambiar mis hábitos alimenticios a unos más saludables y efectivamente el cambio en la alimentación y el ejercicio regular van dando sus resultados y lo mejor, sin demasiadas restricciones. Así que te dejo con las recetas a ver si te animas a probarlas.

Desde mi blog Sabrinas sea of colors comparto estas Berenjenas rellenas gratinadas. Primero he asado las berenjenas para luego mezclar su carne con pechuga de pollo y otras verduras. Luego se rellenan, se agrega salsa bechamel por encima, en mi caso la he preparado muy light ya verás, y se espolvorea un poco de queso bajo en grasas. Horneamos y listo!. Mira todos los detalles de esta y otras recetas sanas en mi blog.

Berenjenas rellenas gratinadas
Berenjenas rellenas bajas en grasas, muy saludables


En el blog Tapitas y postres he encontrado estas Alcachofas con picadillo de huevo muy ligeras. Simplemente se pelan las alcachofas hasta llegar al corazón, se cuecen según las indicaciones de la autora y se sirven con huevo cocido triturado.

Alcachofas con picadillo de huevo
Alcachofas con huevo bajas en grasas, muy saludables


Cocina con Clau nos acerca su Ensaladilla de pollo y apio. Tan sencillo como mezclar pollo cortado en dados con apio, mayonesa y mostaza, entre otros ingredientes. Clau la ha presentado sobre hojas de cogollo de Tudela.

Ensaladilla de pollo y apio
Ensaladilla de pollo baja en grasas, muy saludables


En Anna recetas fáciles he encontrado esta Merluza en papillote. En una lámina de papel de aluminio se colocan patatas peladas y cortadas, filete de merluza, calamares y gambas, entre otros ingredientes. Se cierra el paquetito para formar el papillote y se lleva al horno. Es una forma muy sana de preparar pescado pues este se cocina en sus propios jugos y no hay que añadir ningún tipo de grasa o aceite.

Merluza en papillote
Merluza al papillote baja en grasas, muy saludables


Para terminar te dejo algo dulce desde mi blog Sabrinas sea of colors. Se trata de estos ricos Snacks saludables de batata y almendra, ideales para media mañana o media tarde, sobretodo si vas a realizar alguna actividad física después. Se mezcla batata o boniato con almendra molida, edulcorante y vainilla. Se le pueden dar distintos sabores como te explico en la receta. Se hornean unos pocos minutos y ya los tenemos listos para disfrutar.

Snacks saludables de batata y almendra
Snacks bajos en grasas, muy saludables


Y hasta aquí la recopilación de recetas bajas en grasas. Espero que te sirvan de inspiración para tu día a día.
Comparte y sigue mi trabajo en las redes sociales:
En mi página de facebook actualizo a diario y comparto mis recetas y demás ideas interesantes que encuentro en la red. En instagram comparto fotos de mis recetas, estilo de vida, viajes, no te defraudará!. En mi canal de youtube encontrarás muchas de las recetas en vídeo.También recibe semanalmente nuevas recetas, suscribiéndote por email.

Fuente: este post proviene de Sabrinas Sea of Colors, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

nutrición primeros platos segundos platos ...

5 Recetas bajas en grasas, muy saludables Hola! Hoy traigo una nueva recopilación de recetas de la red. Esta vez he seleccionado 5 Recetas bajas en grasas, muy saludables, ideales para tu día a día, que hay que ponerse a punto para el buen tiempo. Si me sigues en mis redes sociales habrás visto que hace ya 1 mes sigo un plan nutricional para cambiar mis hábitos alimenticios a unos más saludables ...

bizcocho postres con chocolate blanco chocolate blanco ...

Hola amigos, la semana pasada els había publicado 5 recetas de postres con chocolate blanco que a encantaron a todos, por eso hoy les traigo cinco más. Este delicioso ingrediente cada vez se usa más en la repostería, ya que aporta suavidad, delicadeza y dulzor a cualquier postre. Estoy segura que estos postres con chocolate blanco te encararán. Vamos con las recetas. Para acceder a ellas debes ha ...

entrantes croquetas recetas de aperitivos

6 Recetas de croquetas muy originales Las recetas de croqueta es el aperitivo en España por excelencia, se pueden preparar de infinitas formas y sabores. Aquí verás una recopilación de las 6 recetas de croquetas más originales de la red. La primera propuesta viene de mi blog, Sabrina's sea of colors y se trata de unas Croquetas de guisantes y champiñones. Me he dado cuenta de que no siempre la ...

primeros platos segundos platos recetas sanas ...

5 Recetas sanas para tu día a día Llego la hora de volver a comer sano y evitar los excesos y las comidas chatarra. Seguramente te has puesto como propósito hacer dieta o volver al gimnasio, pero las estadísticas dicen que la gran mayoría abandona en el primer tercio del año. El cambio que me propongo al inicio de año es mejorar mis hábitos alimenticios sin necesidad de hacer dieta o asistir a un ...

cocina internacional recetas dulces recetas para navidad ...

5 Postres perfectos para navidad Se acerca la época en la que nos dedicamos más a cocinar en casa. Es tiempo de compartir en familia y siempre disfrutando deliciosos platos. Hoy he preparado una recopilación de postres para navidad. He seleccionado las recetas de postres para navidad más deliciosos y tradicionales que puedes preparar para ti y tus seres queridos. A continuación les prsento cinco r ...

recetas de primeros verdura relleno ...

Las verduras rellenas son un elemento ideal para alegrar y variar nuestros platos; aportan diversos colores y texturas, así como diferentes sabores que podemos explotar con un buen relleno. ¡Son un recurso genial en la cocina! Las verduras rellenas son además alimentos de índice glucémico bajo que nos aportan fibra, vitaminas y antioxidantes y nos ayudan a quemar el exceso de grasa y a prevenir en ...

entrantes ocasiones especiales aperitivos

5 Aperitivos para ocasiones especiales Hoy traigo 5 aperitivos más para tus reuniones festivas. Verás que ideas más originales y resueltas para sorprender a tus invitados. Vamos a comenzar con mi última creación, en mi web Sabrina's Sea of Colors encontrarás estos Tostones con coleslaw. Una excelente combinación para la que necesitas plátano macho verde, repollo, zanahoria y camarones, entre ...

recetas saludables postres con fresas beneficios de la fresa ...

Hoy toca nueva entrada para la sección que he decidido titular "Beneficios y Recetas". En casi todas mis entradas intento incluir información nutricional, beneficios o contraindicaciones de los ingredientes que utilizo. Sin duda los Beneficios de la fresa son fundamentales. No olvides anotar todos los Beneficios de la fresa. Aquí te describiremos los Beneficios de la fresa. Comencé esta ...

postres tartas crema pastelera ...

6 Postres muy cremosos La recopilación de postres para esta semana va de cremas. Y es que todos tienen crema o una textura cremosa deliciosa. Además, ninguna empalaga ni contiene mantequilla. Así que si eres como yo, amante de este tipo de postres, sigue leyendo!. Desde ¡Huele bien! nos comparten este Tronco de café con crema de albaricoque. Ha preparado una crema pastelera con leche, huevos y azú ...

primeros platos risottos arroces ...

6 Risottos cremosos y diferentes Hola! Hoy traigo una nueva recopilación con mi compañeros de la red, esta vez va de risottos, ese delicioso plato típico italiano hecho a fuego lento para conseguir un arroz cremoso y lleno de sabor. Para comenzar comparto mi Risotto de hongos portobello y ajo negro, una delicia gourmet que encontrarás en Sabrina's sea of colors. Necesitas cocer arroz con cald ...