Blog de bejico Idea guardada 2 veces
La valoración media de 1 personas es: Buena

Bizcocho de avena y yogur



La semana pasada estaba planificando y revisando blogs de recetas entulinea y me topé con este de Ginger.
Normalmente no soy muy de dulces en los desayunos pero de vez en cuando me apetece un bizcocho y para poder comerlo sin remordimiento mejor unos que sea apto o al menos más ligero que los normales.
Yo he optado por hacerlo en un molde ya de porciones por eso de coger sólo la porción que toca y poder controlarme mejor pero se puede hacer perfectamente en el molde que más os guste.


INGREDIENTES:

3 huevos
100 grs azúcar moreno
200 grs copos de avena
2 yogures desnatados
1 sobre levadura
1 cd aceite
Pizca vainilla o canela

ELABORACION:

Lo primero es triturar los copos de avena 30 segundos velocidad 5-7-9. Y reservar.
Ahora el azúcar y los huevos 3 minutos,.temperatura 37 grados, velocidad 35.
Cuando acabe poner 6 minutos más sin temperatura misma velocidad.
A falta de 2 minutos sin apagar la máquina a través del vocal añadir los yogures, el aceite,la vainilla o canela y la avena con levadura.
Repartir en un molde o moldes y hornear a 180 grados unos 35 minutos.
Dejar dentro del horno apagado unos 10 minutos antes de sacarlo.
Dejar que se enfríe antes de desmoldar o corremos el riesgo de que se rompan.

PP totales 42.pp
Raciones 7.
PP por ración 6 pp

Dnc descontar el azúcar y aceite ( dnc 2 pp/ración).
Fuente: este post proviene de Blog de bejico, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Snack fallero

Creo recordar que la otra vez que hice la dieta de los puntos este snack ya probé ha hacerlo. Anoche mirando Facebook lo volvi a ver y esta mañana mientras preparaba desayunos y planteaba comidas de l ...

Carrilleras con verduras

Ya casi no me acuerdo lo que es publicar una entrada en el blog. Hoy después de mucho tiempo he decidido volver a retomar la costumbre de escribir mis recetas aquí, a ver si retomo las buenas costumbr ...

Bizcocho de avena y yogur

La semana pasada estaba planificando y revisando blogs de recetas entulinea y me topé con este de Ginger. Normalmente no soy muy de dulces en los desayunos pero de vez en cuando me apetece un bizcocho ...

Recomendamos

Relacionado

dieta sana dulces y bolleria indice ...

Videoreceta!!! Bizcocho ligero de avena y yogur

Hola todos!! Esta receta ya la tenia en el blog, pero me he animado a grabarosla en video. Os la recuerdo también por aqui por escrito y os pongo el enlace a la videoreceta. Espero que os guste, y que la hagais, y por fa, dadle al like en youtube y suscribiros en mi canal. Un beso!!!! Bizcocho ligero de avena y yogur Ingredientes: 3 huevos 100 grs de azúcar moreno 1 tapón de vainilla liquida 2 yo ...

recetas postres con masa dulce / postre

Bizcocho de avena y yogur al aroma de vainilla

Hoy traigo una receta de bizcocho fácil y rápida. Un bizcocho sano y ligero (pero que sacia bastante al mismo tiempo), con poca grasa e hidratos, y alto contenido en fibra. Y a pesar de todo está muy rico. Es posible? Pues sí. Éste es un ejemplo claro de ello. Como siempre, el toque que le da la vainilla es delicioso. Me encanta :) Para esos días en que hay que cortar un poco tras demasiados exce ...

avena copos de avena fresas ...

Yogur con fresas y avena

Si sigues el método, te mereces algún postre que te alegre el día. Es fácil y está adaptado, para que no pases en nada y disfrutes, Buen provecho!!! https://recetasmetodobascula.blogspot.com.es Menú: Ración de verdura (+150gr) Ración de proteína (según pautas) 30gr de copos de avena integrales (comida) ó 15gr (cena) Postre (el yogur con fresas y avena) Ingredientes: 30gr de copos de avena inte ...

aceite de girasol aceite de oliva bizcocho de yogur ...

Bizcocho de yogur y coco

Últimamente estamos siendo bombardeados por las noticias de escándalos alimentarios: este año, parece que el foco está puesto en la bollería industrial, productos que practicamente todos consumimos en desayunos, meriendas y recenas. La razón de este objetivo mediático es la utilización de aceites baratos y de mala calidad para la elaboración de estos productos - razón por la cuál están inundados l ...

Postres

Bizcocho de manzana y avena

Un bizcocho que para mi gusto posee todo lo que deseo. Hecho con harina integral, copos de avena, azúcar moreno y manzanas. Ideal para cualquier hora, pero sobretodo para el desayuno. Deliciosísimo. Ingredientes: 3 huevos 200 gr de azúcar 1 yogur natural 4 cucharadas de copos de avena 220 gr de harina integral 120 ml de aceite de oliva suave 1 sobre de levadura en polvo 2 manzanas 2 naranjas ...

avena bizcocho Bollos y Panes ...

Bizcocho de zanahoria y avena

EL estar a dieta te obliga a tener a toda la familia a dieta contigo, fundamental evitar tentaciones y la verdad empiezan a protestar. Esta receta de bizcocho, no es que sea light, pero si me parece muy sana, pura fibra e hidratos de carbono de índice glucémico moderado bajo y de cadena larga. Son una buena alternativa para sustituir a varritas energéticas o como alimento para días de deporte. I ...

bizcocho avena cake

Cake de avena

 La avena no es solo para hacer galletas!, prueba a sustituir harina en alguna de las recetas de bizcocho que te guste Y si no, mira qué pinta tiene este cake! Queda algo más frágil, pero te encantará la textura y el sabor. Sólo te dejarán las migas —————— Ingredientes 3 huevos M 200 grs. de azúcar moreno 215 grs. de leche 175 grs. de aceite de oliva suave 8  ...

recetas postres bizcochos

Bizcocho de manzana y avena

Bizcocho de manzana y avena Ufffff ..... casi un mes sin publicar!. Este bizcocho ha costado mucho sacarlo adelante, varios intentos fallidos, uno detrás de otro, y si no sale perfecto, yo prefiero no publicar la receta. Al fin y al cabo, este es mi cuaderno de recetas, así que no vale de nada que publique algo que ni me gusta ni voy a volver ha hacer. Trabajar con la avena no es fácil, pero yo es ...

bizcocho de avena sin harina bizcocho avena something is cooking

Bizcocho de avena sin harina

Hoy traigo un bizcocho muy especial, un bizcocho hecho sin nada de harina, donde el ingrediente principal es la avena La avena es una de las mejores fuente de energía que existen, por eso recomiendan desayunar avena, de la forma que más te guste, ya que de ese modo, conseguirás la energía que necesitas para pasar el día. Por ello, el bizcocho que hoy traemos es ideal para el desayuno, ya que así ...

Avena Bizcochos Recetas fáciles ...

Bizcocho de avena con boniato

Tenemos en el blog un nuevo Bizcocho preparado con harina de avena para esas meriendas o desayunos más ligeros con harinas más saludables. Para la receta he aprovechado dulce de boniato que me sobró de unos pasteles de boniato.Ya no sabía que uso darle hasta que al final he improvisado un bizcocho con avena,que ha quedado fabuloso,más de lo que esperaba,con un sabor a Navidad impresionante,gracias ...