Blog de Cuina de la dolorss Idea guardada 1 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Bocado 6 cereales con queso y pepino

Hay ocasiones en que no nos apetece comer demasiado pero sí que queremos que sea atractivo.

Este bocado lo tiene todo: fácil, sano, sin embutidos,  atractivo a la vista, buen sabor ? y se hace en dos minutos.

Claro está si es que solo puedes comerte uno, que seguro que si lo haces pequeño te apetececomerte otro.



Ingredientes:

Pan 6 cereales

Queso cremoso de untar

Pepino

Romero seco

Tomate

Flor de sal

Cortar el pan a rebanadas  no muy gruesas en número par.

Pelar los tomates, despepitarlos y cortar la pulpa a dados.

Lavar bien el pepino y sin pelar  cortar rodajas finas.

Mezclar el queso cremoso con el romero y untar las rebanadas de pan por una cara.

Encima de una de ellas colocar rodajas de pepino, dados de tomate y un poco de flor de sal, tapar con otra rebanada untada. 

Servir y a disfrutar.

NOTA: No pongo cantidades ya lo veis,  pero es fácil determinar lo que necesitamos en función del tamaño o de la cantidad de "relleno" que le queramos poner.

** Si en lugar de queso de untar natural queréis queso ya con hierbas os ahorráis el paso de mezclar.

** Para aligerar grasas y calorías se puede emplear un queso light.

Fuente: este post proviene de Blog de Cuina de la dolorss, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Panellets de coco

Los panellets de coco junto con los panellets de piñones (aquí) son los que más gustan en casa. Bueeeeno, seamos sinceros, nos gustan todos, para que nos vamos a engañar, pero como a mi hijo le gu ...

Recomendamos

Relacionado

recetas de primeros 20 minutos bajo en grasas ...

Ensalada verde con feta, almendra y semillas de amapola

Ensaladas se pueden hacer de mil formas, mil maneras, basta con combinar distintos ingredientes. Particularmente me gusta poner una ensalada en la mesa sea colectiva o individual, Esta es individual, muy sencilla y apetitosa, será por la manera en que están rebozados los dados de feta. Ingredientes para 4 personas: 4 hojas de lechuga romana 100 gr. de brotes tiernos 2 zanahorias 2c/s de alme ...

tarta salada tarta de jamón pepino ...

Tarta salada de jamón york, queso y pepino

TARTA SALADA DE JAMON YORK, QUESO Y PEPINO

Diferente, con menos calorías y muy sabrosa. Esta tarta salada os va a gustar. Normalmente se hace con mayonesa, pero en casa nos resulta pesada cuando hay que ponerla en demasía, así que la he sustituido por queso fresco batido 0%, que mezclado con un chorrito de AOVE y una pizca de sal hace un sustituto muy apetecible y mas digestivo. No os pongo cantidades porque dependerá del tamaño que querái ...

recetas de primeros cuina catalana hortalizas y legumbres ...

Buding de judías verdes y remolacha con salsa de queso

En casa gusta mucho la verdura, toda, bueno a alguno no le gustan las coles de Bruselas, pero vamos, ese es un mal menor. Lo cierto es que la hago casi a diario, de diferente manera por lo de no ?aburrir?, si por lo que sea queda un poco no les importa terminarla sobre todo si la ?engalano? dándole un aspecto nuevo. El otro día hice al vapor unas judías verdes planas frescas, tiernas, sobraron u ...

ensaladas recetas griegas recetas de primeros

Ensalada griega

Buenos días !!! Empezamos hoja en el calendario y es que ya hemos arrancado 6 desde que empezó el año. En un plis nos hemos plantado en el ecuador y empezamos la cuesta abajo. Pero no, no hay que pensarlo. Todavía tenemos por delante el veranito para disfrutarlo y las vacaciones. Aunque nos estemos "achicharrando" por el calor por mi parte lo resistiré. La alegría y vida que da el sol y ...

recetas de segundos carnes y aves tupper-fiambrera-carmanyola

Rollitos de lomo con salsa de zanahoria y calabacín al curry

Una vez puse una receta con lomo enrollado, o con jamón, no recuerdo cual fue, me dijeron que eso eran flamenquines, lo cierto es que, que yo sepa, por aquí no son tan conocidos ni empleados. Esta receta de hoy se le podría llamar también flamenquines ya que se trata de lomo con un relleno de jamón serrano y queso de cabra, aunque yo prefiero llamarlo rollitos. Ingredientes para 4 personas: ...

recetas de primeros 20 minutos bocadillo-entrepà-sándwich ...

Focaccia de queso, romero y tomillo rellena de ensalada variada

¿Creéis en las casualidades? Yo no miro casi nunca la TV, solo fines de semana y no mucho tiempo, pero lo que son las cosas, haciendo zapping y a punto de apagarla, veo que se estaba terminando un programa de cocina con Jamie Oliver, solo lo vi 5 minutos, pero fueron suficientes para ?pescar? la esencia de un plato que estaba terminando. Pensé, y sigo pensando, que es ideal para cuando tenemos ...

Ensalada con rosca de pepino y queso

En esta ocasión he optado por presentar esta mini ensalada en tarrinas individuales, las cuales seguro que sorprenden en cualquier mesa. La receta para realizar las rosquillas de pepino y queso es la misma que la receta que os publique hace algún tiempo de “Estrellas de pepino con queso”, simplemente variando la forma del molde de silicona. Receta de Estrellas de pepino con queso: http://cookpad.c ...

canapés Entrantes entrantes ...

Rollos de pepino y queso feta

Estos canapés son muy fáciles de preparar y tan solo llevan 3 ingredientes, pepino, queso feta y tomates secos. Ingredientes para unos 30 rollos Ingredientes 2 o 3 pepinos 100 g queso feta 100 g tomates secos picados Preparación Usar un pelador para pelar el pepino entero en tiras largas y delgadas. Cortar cada tira por la mitad. Desmoronar el queso feta en un recipiente. Añadir los tomates secos ...

Aperitivos Delicias saladas Navidad ...

Bastones de hojaldre con tomates, aceitunas y parmesano

No se si os pasa a vosotr@s pero yo tengo temporadas. Si, temporadas en que empleo más unos ingredientes que otros y eso me ha pasado con el hojaldre y el parmesano . Con ellos hago unos aperitivos con relativa asiduidad, son estos tentadores bastones. Ingredientes para unos 15-16 bastones: 1 lámina de hojaldre rectangular 10-15 aceitunas negras sin hueso 7-8 tomates secos 4-5 c/s de queso ...

recetas dulces tartas meriendas ...

6 tartas con queso

Sí, lo confieso, me gusta el queso casi tanto como a los ratones. Me gustan todos los quesos y me gusta el queso en casi todos los platos, soy una persona feliz cuando ve un plato que lleva queso entre sus ingredientes. Y es que para mí, si un plato está bueno, con queso está mejor. Así que hoy me he decidido a recopilar entre varias compañeras bloggers 6 tartas con queso, así que si te gusta el q ...