Calabacín relleno de atún en microondas

Mis amigas Elisa "Que no te falte un perejil" y Marisa "Thermofan" han puesto en marcha un proyecto para compartir y recopilar recetas hechas en el microondas. Podemos participar aportando nuestras recetas hechas en este electrodoméstico, que a veces tenemos relegado sólo para calentar. Con él ahorramos tiempo y ensuciamos menos, lo que nunca viene mal. Hoy aporto mi granito ...

Ingredientes 400gr Tacos de atún, 1 cebolla troceada 1 chorreoncito de aceite 1 chorreoncito de vino dulce sal Ponemos todos los ingredientes en un recipiente apto micro. 4 minutos potencia máxima (800w) comprobamos si el atún está hecho, si no es así añadimos tiempo pero poco a poco para que no se nos reseque A disfrutar!!!!

Ya llega el finde y hay que pensar en descansar y cocinar poco, y qué mejor que utilizar el microondas para hacer un pastel rápido y facilísimo de atún. Es tan fácil que me podía haber ahorrado las fotos, pero como ya es la costumbre las pongo aunque no harían ni falta. He utilizado un molde de silicona, que desde que los he descubierto me parecen de lo mejor para el micro (también para el horno), ...

Ingredientes 250gr calabacín con piel y cortado a trocitos 125gr atún escurrido 5 huevos (batidos) 400gr leche sal y pimienta blanca molida En un recipiente apto micro pon el calabacín, 8-10 min 800w Escurre, y añade al resto de ingredientes y pon en un recipiente apto micro 10-12 min 800w Comprueba que está cuajado sino, añade tiempo. Y listo!!!

Temporada de coliflor. Están asequibles, y dan mucho juego sobre todo para la cena. Hoy gratinada, y para hacerla más deliciosa y que los niños la coman, pues con un toque pizza.... INGREDIENTES 1 coliflor mediana cocina. (como cocer coliflor en el micro) tomate frito (al gusto) atún lata escurrido (cantidad al gusto) queso rallado bechamel (como hacer bechamel en el micro) En un recipiente apto m ...

Ingredientes .  Para un comensal Calabacín luna 4 o 5 gambas peladas Bechamel 1 cucharilla de harina Aceite lo necesario 100 grs de leche Nuez moscada una pizca Queso para gratinar Elaboración Vaciar el calabacín, la pulpa que saquemos la pondremos en un bol y lo metemos al microondas tapado con una pizca de sal, cocción dos minutos 30 segundos potencia 100w, con la parte que hemos vaciado del cal ...

Lo prometido es deuda y, como os dije hace unos días, me faltaba 1 seguidor para los 600 y que, en cuanto llegara, haría un sorteo para celebrarlo y daros las gracias. El día ha llegado, siiiiiiiiiiii, 600 seguidores!!!!, si me lo llegan a decir cuando empecé con el blog no me lo habría creído, jajaja. Estoyfeliz y muy, pero muy agradecida a todos los que me siguen, comentan y les gustan los plato ...

Si quieres aligerar tus comidas que lleven bechamel, puedes utilizar esta de calabacin, es más ligera, menos calórica. y es una buena excusa para tomar verduras. Ingredientes 300gr calabacin 1 cebolla 4 dientes ajo 200gr leche pimienta nuez moscada aceite sal cucharadita rasa maicena corta a rodajas el calabacín, pon 10 min potencia máxima (800w) reserva sofrie la cebolla en aceite 5 min potencia ...

Como es tiempo de calabacínes y yo tengo muchos en el huerto los preparo de muchas maneras esta es una de ellas relleno con un sofrito de cebolla, pimiento, gambas y atún, con un toque de albahaca y romero. Que os animáis a prepararlo ya me diréis que os parece mi receta, a mi me encanta!! Vamos con la receta. Ingredientes: Un calabacín Un diente de ajo 200 gr. de gambas peladas una lata de atún U ...

Ahora casi siempre preparo las berenjenas en el micro, sobre todo para hacer poca cantidad como hoy. Utilizo un recipiente de vidrio del mismo diámetro que el plato del microondas y caben 4 mitades que en 10 minutos se asan. Después rellenamos y gratinamos en el horno unos minutos para terminarlas de hacer. Para 4 mitades: -2 berenjenas medianas -AOVE -sal -4 cucharadas de tomate frito -200 g. de ...