5 ENSALADAS VARIADAS QUE TE VAN A SORPRENDER

Hoy te quiero compartir estas 5 RECETAS DE ENSALADAS VARIADAS que te van a sorprender.
Si en algo destacan las verduras y  hortalizas, es en el color, poner una ensalada muy colorida y vistosa sobre la mesa, la hace mas atractiva para todos. Estas además sirven bien como plato único o bien como cena ligera.


ENSALADA DE POLLO Y VERDURAS CON SESAMO (ver receta completa pinchando en enlace)
En mi blog  MAYTE EN LA COCINA entre otras muchas ideas tenéis esta deliciosa ensalada inspirada en la cocina china saludable. Es muy fácil, lleva poco tiempo prepararla y puedes llevarla donde quieras.
INGREDIENTES PARA LA ENSALADA:  
pechuga de pollo
Verduras variadas: pimiento rojo, pimiento verde, calabacin, cebolla, apio...
semillas de sesamo tostadas
salsa de soja baja en sodio
aceite de sésamo.
Preparación:
Salteamos la verdura y el pollo.
Tostamos el sésamo.
Condimentamos  con la salsa de soja y el sésamo tostado.
Lista para disfrutar esta sencilla y completísima ensalada con un toque oriental.

 




ENSALADA DE PATATAS Y ALCACHOFAS (ver receta completa pinchando en enlace)
Adela del blog  EL DULCE PALADAR
, nos sugiere entre otras, esta ensalada de patatas con alcachofas. Es fácil, es rápida... ¡y está deliciosa!
Para esos días en los que vamos con prisas... te va a sacar de más de un apuro.
Ingredientes:
patatas 
1 lata de  alcachofas 
Tomates Sherry
anchoas 
Ajo 
Perejil
Sal
Aceite de oliva virgen extra
Vinagre
Preparación :
Cocemos las patatas  en agua hasta que estén tiernas.
Preparamos los ingredientes que vienen en lata.
Montamos la ensalada añadiendo a las patatas, las alcachofas y las anchoas. 
Condimentamos con ajo y perejil y aliñamos con aceite, vinagre y sal.




ENSALADA DE PASTA (ver receta completa pinchando en enlace)
A
todos nos encantan las ensaladas de pasta, son fáciles las puedes hacer de mil cosas diferentes y se pueden tener echas con antelación No te pierdas esta receta de ensalada de pasta que nos trae Isa del blog COCINA FACIL CON BELA 
Ingredientes:
 maíz dulce 
guisantes 
atún en aceite de oliva 
zanahoria rallada
Aceitunas sin hueso
pasta pluma o macarrón
Huevos de codorniz
Vinagre de Manzana
Aceite de Oliva
Preparacion:
Cocemos la pasta 
Preparamos los ingredientes de lata.
Escurrimos la pasta y vamos añadiendo ingredientes tal y como explica Bela en su blog
Por último aliñamos al gusto 

 




ENSALADA DE LOMBARDA, FRESAS Y RUCULA (ver receta completa pinchando en enlace)
Patricia del blog PATTY'S CAKE nos trae una preciosa y deliciosa ensalada, casi una obra de arte.
Ingredientes:
col lombarda
Rúcula
 fresas
vinagreta: mostaza a la Antigua, zumo de naranja, Sal y pimienta, miel de azahar, vinagre y aceite 
Preparamos el aliño mezclando bien los ingredientes de la vinagreta 
Cortamos la col y las fresas.
Disponemos todo en un recipiente junto con el aliño.

¡riquísima! 




ENSALADA DE ARROZ CON POLLO Y NISPEROS (ver receta completa pinchando en enlace)
Desde mi blog MAYTE EN LA COCINA  
os traigo otra idea más. Una ensalada completísima de arroz con pollo y fruta, en este caso nísperos.
Además de poder tomarla tanto fría como templada se puede tener lista el día antes, así que va genial para esos días en los que tenemos poco tiempo.
Ingredientes :  arroz vaporizado, pollo en aceite, nísperos, zanahoria rallada, almendras, aceitunas, maiz dulce, tomate, sal, pimienta y aceite del pollo.
Cocemos el arroz durante 20min. 
Escurrimos
Preparamos todos los ingredientes de la ensalada. Pelamos la fruta y la cortamos.
Mezclamos todo en un cuenco y aliñamos con el aceite del pollo.

Deliciosa!

 




Espero que os haya gustado este recopilatorio de fantásticas RECETAS DE ENSALADAS Si es as, y queréis conocer muchas más recetas, os invito a pasar por mi página de Facebook. Siempre seréis bienvenidos.
 




 





 

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

En mi afán por comer sano, un plato que no suele faltar es la ensalada, así que lo que os traigo en mi post, pues eso, son ensaladas variadas.Recetas variadas para que cada cual elija la que más le guste. Porque ensaladas hay muchas y es un plato de los más socorrido, ya que igual sirve para acompañar casi cualquier plato que sirve para una comida única. Porque sí, lo reconozco en más de una ocasi ...

Desde el arroz alicantino de lo más tradicional hasta unexóticoarroz de mariscos ... hoy os comparto estas estupendas propuestas con ARROZ que no te puedes perder El arroz es un cereal considerado alimento básico en muchas culturas,contribuye de forma muy efectiva al aporte calórico de la dieta Prueba estas recetas con arroz No te arrepentirás.!! RECUERDA, PARA VER LAS RECETAS COMPLETAS SOLO T ...

Vídeo receta de las 5 ensaladas variadas y fáciles: 5 ensaladas variadas y fáciles Dificultas: fáciles                       Raciones: 4 personas             Tiempo: de 10 a 20 minutos aprox. Ensalada de arroz Ingredientes: 320 gr de arroz redondo, 80 por persona 120 gr de pollo o jamón cocido 50 gr de aceitunas negras 100 gr de maíz dulce 1 pimiento morrón en conserva 1 zanahoria 4 huevos coci ...

Después de haberme desaparecido un rato, por fin les traigo la última parte de las recetas de ensaladas fáciles y saludables. Vamos allá. Paulina Cocina, nos enseña esta primera receta para este artículo. Un interesantísimo plato, para aprovechar esas hojas de brócoli, que yo normalmente no utilizo nunca. Es fácil de hacer, pero tiene una apariencia espectacular. Pasen y vean. Ensalada de hoja ...

ENSALADAS VARIADAS:Coleslaw, griega con salsa de yogur, de pasta atún y huevo, de mozzarella y kiwi, de gulas y pollo, .. y de carpaccio de aguacate y tomate con pepino aliñadoNunca deben faltar en nuestra mesa ricas y nutritivas ensaladas, que equilibren nuestros menús, .. o que se conviertan por si mismas en completos platos protagonistas de nuestras comidas.Son tan amplias las combinaciones a l ...

6 ensaladas variadas y saludables que podrás preparar en casa en pocos minutos y que resultan de lo más sabrosas y ricas. Platos frescos y de lo más sanos perfectos para mantener la linea y para que no te saltes la dieta o simplemente para cuidarte un poco de forma sencilla y natural pero con platos buenísimos que puedes incluir en tu menú semanal y en cualquier época del año. OS RECUERDO QUE PAR ...

Recetas de ensaladas Las ensaladas siempre son apetecibles, en cualquier época del año, ya que sonplatos muy imaginativos, llenos de sabor y rápidos de hacer. Pueden ser la antesala perfecta de un suculento festín, o la perfecta guarnición de un suculento plato. Para estas recetas de ensaladas se pueden aliñar con el clásico aliño de aceite de oliva y vinagre, mayonesa, vinagreta, salsa rosa, di ...

Ya que nos hemos propuesto comer sano y nos los recomiendan constantemente en todos los medios de comunicación y aprovechando que en verano nos gustan más las comidas frías, pues en el post de esta semana, te traigo 7 ensaladas ideales para consumir en verano. Supongo que a ti te pasará lo mismo que a mí, y es que en verano los platos calientes de cuchara, no me entran. Lo intento, pero es superio ...

Buenos días, Ya pasamos las navidades, las fiestas de los regalos, de la familia, pero sobre todo, del comer......Todos, más o menos, nos hemos pasado un poco, y ahora, la cuesta de Enero incluye cuidar la alimentación y volver a los niveles pre-fiestas, así que hoy os vamos a traer una recopilación de ensaladas, que buena falta nos hace, jejeje. No dudes en hacer estasEnsaladas gourmet. No olvid ...

Hola chicas y chicos! hoy les traigo una deliciosas recetas de ensaladas rápidas y nutritivas. En este post vamos a publicar 6 ensaladas ricas ricas, como dice Arguiñano, jejejejeje. No hablamos de las típicas ensaladas con lechuga, tomate y algo mas, esta vez buscamos elaborar y cambiar un poco el rol de las ensaladas. De vez en cuando hay que darse unos gustillos distintos al paladar. En prime ...