Albóndigas de pavo y brócoli

Quiche proteica al horno de brócoli y atún2 PersonasEstos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Huevos Claras de huevo 1 Brócoli 3 Lata de atún Calvo ligero en aceite de oliva Tomatitos Queso rallado bajo en grasa Ajo en polvo Cebolla en polvo Sazonador quesadilla (opcional) Huevos de codorniz (opcional) Precalentamos el horno a 200º Lavamos, cortamos el brócoli en trocitos y ...

Buenos días!Hoy os traigo un plato de los que apetecen con el frío, unas ricas albóndigas con una salsa muy jugosa y que se aguanta genial en el tupper para llevar al trabajo.Ingredientes:- 250gr carne picada de pavo- pan rallado con ajo y perejil- 180gr arroz integral- 1 brócoli- 200gr setas cultivadas- 2 puerros- 1 huevo- salsa de soja- 1 vaso caldo de verdurasEmpezamos cocinando el brócoli al v ...

Extraña coletilla para un título de una receta ¿verdad?, pero el tal Miguel sabrá que la receta es para el ;) +Bueno dejando de lado la cuestión del título, la receta de hoy, puede ser aprovechada de dos maneras. Con los mismos ingredientes, pero dándole  la forma apropiada, y cambiando el método de cocción, podemos hacer o bien albóndigas o bien hamburguesas de pavo, es lo que podríamos llamar un ...

Extraña coletilla para un título de una receta ¿verdad?, pero el tal Miguel sabrá que la receta es para el ;) +Bueno dejando de lado la cuestión del título, la receta de hoy, puede ser aprovechada de dos maneras. Con los mismos ingredientes, pero dándole  la forma apropiada, y cambiando el método de cocción, podemos hacer o bien albóndigas o bien hamburguesas de pavo, es lo que podríamos llamar un ...

En mis propósitos culinariosdije que quería publicar más recetas saladas, y así conseguir que nuestros menús semanales sean más variados.Desde que me puse a dieta (30 kilos menos en 8 meses) me acostumbré a comer carne de pavo, tanto en forma de pechuga que para mí es mucho más jugosa que la de pollo, como las chuletas o la carne picada, bien sóla o mezclada con carne picada de pollo.Pues bien, un ...

Feliz año nuevo cocinillas!Un añito más por aquí estamos dispuestos a compartir nuevas recetas!Supongo que tras los excesos navideños todos estamos intentando cuidarnos un poquito estos días verdad? Pues para comenzar el año cuidándonos os traigo una recetas de hamburguesas super sanas, con brócoli y pavo como fuente de proteína y con quinoa con todos sus super nutrientes. Sanísimas!!Ingrediente ...

Mis amigos fitness! ¿Sabías que la monotonía es el principal enemigo de la dieta? Es por eso que hoy les propongo un plato versátil y acogedor, se trata de unas suaves Albóndigas de Pavo, que combinan la suavidad de la ricota (un pequeño secreto de la abuela) con lo crujiente de los copos de soya que las cubren.Puedes acompañar esta receta rica en proteínas, con una abundante porción de verduras g ...

Para estas albóndigas de pavo necesitamos .Ingredientes:1/2 kilo de carne de pavo triturada1 huevo1 cucharada de pan ralladoUn par de cucharadas de cebolla frita (de Ikea)1 cebolla medianaChampiñones, guisantes, nueces, sal, ajo y perejil.AceiteHarinaNuecesCaldo de verduras y bebida de nueces (de Borges) (puedes sustituirla por leche o bebida de soja) para la bechamel.Empezamos preparando la masa ...

Hamburguesas de brócoli y pollo Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Pechuga de pollo mediana 1 Puñadito de brócoli 1 Huevo pequeño Semillas de sésamo (opcional) Proceso: Precalentamos el horno a 200º En una picadora picamos bien la pechuga de pollo y reservamos en un plato hondo. Picamos bien el brócoli y reservamos en el plato hondo (si es congelado dale un hervor ...

Albóndigas de pollo y pavo con sofrito saludable Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Paquete de albóndigas de pollo y pavo de MeatProtein 1kg de Tomates maduros (o tomate natural triturado de lata) 1 Cebolla 2 Zanahorias 1 Pimiento Rojo Sal rosa del Himalaya Ajo en polvo (opcional) Stevia pura (o [].