Endulzar zumos sin utilizar azúcar de caña

Esta es una idea sencilla que trata de reducir la cantidad de azúcar de caña que ingerimos cada día, ya que, como sabéis está en todas partes. Para ahorrarnos ese azúcar basta combinar el zumo de nuestras frutas favoritas con otras frutas que sean muy dulces. Así, de esta forma tan sencilla endulzaremos naturalmente cualquier tipo de zumo y batido. 

Este truco es ideal con todo tipo de fruta e incluso es efectivo endulzando limonadas. 

Las mejores frutas para endulzar naturalmente los zumos son las manzanas y las naranjas. La manzana puede con todo, endulza cualquier combinación de zumos. A la naranja, a veces, le falta algo de dulzor sobretodo con frutas amargas o cuando el zumo combina frutas y verduras. 

Por último, hay que tener en cuenta que una manzana no se puede exprimir con un exprimidor (que sólo vale para cítricos) por lo que habría que utilizar una licuadora para hacer el zumo. La parte buena es que se pueden poner todos los ingredientes a la vez en el aparato e, incluso, en algunos modelos, con piel por lo que los zumos son aún más sanos y se ensucia mucho menos. 

Espero que esta idea os haya gustado y os animo a probarla para reducir, aunque sea un poco, el consumo de azúcar de caña. 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
Etiquetas: zumos batidos sorbetes

Relacionado

Los zumos de frutas son una excelente bebida por su aporte nutricional y sus propiedades.Así que, si no lo has hecho todavía, añádelos a tu dieta, tu salud te lo agradecerá.Los zumos además de beberlos también los podemos añadir a nuestras recetas y las ideas de hoy van sobre ello.En la macedonia: Después de cortar la fruta, añade el zumo de un limón. De esta manera conseguirás que no se oxide y p ...

La naranjas son de las frutas más populares y deliciosas que existen y que más beneficios nos pueden aportar . Un gesto tan sencillo como tomarse un zumo de naranja al dia ayuda a nuestro organismo a funcionar correctamente . Aporta + 100 % de vitamina C que necesita nuestro cuerpo para fortalecer el sistema inmune , antioxidantes beneficiosos para la piel , ayuda a prevenir procesos inflamator ...

Con la llegada del calor, nada mejor que un refrescante zumo de hortalizas y verduras para saciar la sed. Además, tiene cualidades excelentes para el organismo. Descubre más.

La piña es una de las mejores frutas que podemos tomar, pero a menudo por aborrecimiento debido a alguna dieta realizada anteriormente, o por pereza, dado que es trabajosa de pelar, la solemos descartar o tomar enlatada. Hoy os vengo a proponer una forma, fácil, rica y cómoda de tomarla. Es un zumo sin azúcar ideal para la eliminación de líquidos y la rehidratación del cuerpo que nos aporta una de ...

El dia de hoy estaremos aprendiendo a preparar unas deliciosas recetas de batidos y zumos, una manera fantástica de hidratarnos y tomar a la vez los nutrientes necesarios, es tomar batidos y zumos de frutas. La mayoría de las veces los acompañamos de algún lácteo que le de consistencia cremosa, y otras simplemente usamos frutas frescas. En cualquier caso los batidos y los zumos naturales son ideal ...

No me digáis que ya nos os apetecen unos zumos frescos y deliciosos porque ya va cambiando un poco el tiempo heheh ...Ya va haciendo un poco de fresquíviris ¿no?...Da igual, porque hay que seguir tomando zumos a lo largo del año, nos llenan de energía, tienen pocas calorías y a la vez nos aportan muchas vitaminas. ¡¡Así que no olvidéis empezar vuestros días con un zumo rico y multivitamínico!!.¿Qu ...

Vaya por delante, que a mí la gelatina no me gusta como postre. Me encanta ver sus colores, pero si me ponen una montañita de esa danzarina preparación, paso el plato sin miramientos. Y reconozco que veo preciosidades en libros y vídeos, puras obras de arte, con mil formas y combinaciones increíbles formando pétalos y flores de lo más ornamentales, pero tiene una textura que no puedo con ella. Otr ...

La Macedonia de Frutas,mezcla de frutas variadas cortadas en trozos pequeños, aderezada con azúcar, licor o zumo de naranja u otra fruta. Un postre completo y muy sano. Ideal para dietas. Ingredientes 1 pera 1 manzana 1 plátano 1 kiwi 1 melocotón fresas 2 naranjas Elaboración de Macedonia de Frutas 1. Lavamos toda la fruta y pelamos la pera, la manzana, el plátano, el kiwi, el melocotón ...

Hoy os traigo una receta súpersencilla, muy ligera (siempre y cuando prescindamos de la cobertura de chocolate, ejem, ejem) y con una textura ultra jugosa. Además, encaja perfectamente en la categoría de postres “saludables”, pues no contiene nada de azúcar, no lleva harinas y está naturalmente endulzado con manzana y la propia calabaza. Y es que, cuando una fruta y una hortaliza son dulces, no ha ...

Hoy os traigo un dulce muy tradicional, una compota de manzana. ¿A qué os trae algún recuerdo? Yo creo que a tod@s nos trae alguno, siempre había en casa alguna compota de frutas.Las compotas son muy sencillas de preparar, es una manera de conservar las frutas muy saludables ya que solo hay que cocer la fruta que te guste, se le añade algo de azúcar para que se conserve mejor. También era una mane ...