Yo recomiendo que a los zumos de frutas naturales, dejarle la pulpa, para que nos aporte también la fibra y no solo el agua y los azucares naturales el ella. Porque aunque estos zumos son sin azúcar añadido, las frutas están cargadas de carbohidratos naturales y es bueno que vayan acompañados de su correspondiente fibra.
Ingredientes y elaboración de zumo de piña sin azúcar détox
Ingredientes:
200g Piña congelada (o fresca si tenéis y lo preferís)
500 ml de agua
3 hojas de hierba buena
1/2 pepino sin piel.
Un chorrito de limón
Endulzante (al gusto)
Piña congelada Mercadona, sin azúcar Elaboración:
Introducir todos los ingredientes en una batidora y batir.
Servir bien fresquito.
Macronutrientes:
Grasa Carbh Prot Cals
0,45 28,13 1,86 112
La piña congelada la compro en Mercadona (supermercado de España), también la podéis cortar de una piza fresca, o comprarla fresca pero ya cortada, nunca utilizarla en lata, aunque sea en su jugo, no vale si la fruta no es natural, ya sea fresca o congelada. Y obviamente no endulzarla con azúcar dado que pierde toda su naturalidad.
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