Tapitas y postres Idea guardada 62 veces
La valoración media de 38 personas es: Muy buena

Batidos y Zumos

Una manera fantástica de hidratarnos y tomar a la vez los nutrientes necesarios, es tomar batidos y zumos de frutas. La mayoría de las veces los acompañamos de algún lácteo que le de consistencia cremosa, y otras simplemente usamos frutas frescas.
En cualquier caso los batidos y los zumos naturales son ideales para niños y mayores pues en una sola comida podemos mezclar alimentos variados.
Hoy os traigo cinco propuestas de batidos y zumos tan ricos y saludables que repetirás cuando los pruebes.

ZUMO DE FRESA Y PIÑA

En mi blog Tapitas y Postres os dejo un riquísimo zumo natural de fresa y piña fresca. Tan solo hay que triturar la fruta hasta obtener la textura deseada. Tan sano que no necesita ni siquiera azúcar para endulzarlo, pues la fruta es suficiente para obtener un sabor inigualable.
 

LIMONADA DE LIMÓN PERUANO

Desde el blog de Patty's cake nos enseñan a preparar una limonada clásica de Perú. Primero prepararemos un almíbar de azúcar, agua y hierbabuena al que añadiremos el zumo del limón, agua y azúcar de caña. Una limonada algo distinta a la nuestra pero con un sabor increíble. Seguro que cuando lleguen las altas temperaturas nos apetecerá prepararla.

 


BATIDO DE CHOCOLATE Y PLÁTANO

 Eva del blog Huele Bien nos deja un delicioso y energético batido donde combina plátano y chocolate con leche de soja. Cremoso , dulce y muy apetecible, así es este batido que podemos tomar helado si al triturar los ingredientes añadimos unos cubitos de hielo.
 


SMOOTHIE DE FRESA Y COCO CON SEMILLAS DE CHÍA

 Los smoothies se pusieron de moda hace unos años y en realidad no son más que unos batidos donde se combinan frutas o verduras con algún lácteo. Una manera muy chic de llamarlos, como este que nos deja Cocina con Clau que además incluye semillas de chía, un alimento con altas dosis de beneficios saludables y que aquí se combinan con fresas frescas, leche de coco, jengibre y edulcorante. Llenos de vitaminas y tan rico que no notarás que es light.
 



 SMOOTHIE DE  YOGUR, CEREZAS Y MELOCOTÓN

 De nuevo tenemos otro smoothie maravilloso con tres frutas distintas y la textura cremosa del yogur griego. En  Cocina Facil y Elaborada nos combinan cerezas, melocotones y plátanos que llenan de vitaminas esta bebida refrescante para la que solo tendremos que triturar todos los ingredientes con unos cubitos de hielo. 

 



¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Tarta de turrón de cacahuete

Esto de querer probar los postres de Navidad antes de tiempo me va a traer algunos problemas. Sobre todo a la hora de pesarme jajajaja, porque mira que están ricos estos dulces, pero lights no son que ...

Zarangollo

Los platos de verduras son necesarios para llevar una vida saludable. Lo que pasa es que no siempre nos gusta la manera de cocinarlas: hervidas quedan sosas y hay que darles vidilla para que nos entr ...

Tortilla de calabacín y cebolla

Hoy os traigo una tortilla super nutritiva. Rica, jugosa y muy saludable. una manera de comer verduras que gustará a todos. Fácil de preparar, os puede solucionar una cena o un segundo plato del almue ...

Recomendamos

Relacionado

bebidas recetas dulces vegetarianos ...

Zumos deliciosos

Tengo un problema con mis hijos, y es que no son mucho de tomar fruta. Les encantan algunas de ellas, pero no todas y conseguir que tomen dos o tres piezas diarias a veces es una auténtica odisea. La única manera de conseguirlo es camuflándolas en zumos y batidos, donde les puedo dar en una sola toma las raciones diarias que les convienen. Y aunque lo recomendable es que la ingieran también ente ...

refresco y zumo smoothies zumos ...

Smoothies, zumos, batidos y granizados

Recetas de bebidas nutritivas y refrescantes

En los meses de verano, hay algunas bebidas que ganan protagonismo a la hora de hidratarse. Son los Smoothies, los zumo de fruta, los granizados y los batidos. Descubre en este reportaje distintas recetas para preparar estas bebidas.

bebidas nutrición vegetarianos ...

3 batidos con frutas fáciles y saludables

Muy buenas!!! Espero que la semana les esté yendo genial! Quiero compartir con ustedes unas elaboraciones de batidos, muy frescos, que tienen como base las frutas. Ideales para cualquier momento del día. Las frutas poseen una gran variedad de beneficios y son un gran soporte de energía en determinados momentos del día. Acompañar estos batidos o smoothies con galletas, preparaciones con chocolate, ...

nutrición artículos #super online ...

Zumos y batidos detox

Todo el mundo habla de los zumos y batidos detox, pero ¿para qué sirven?, ¿van a mejorar mi salud?, ¿me van a ayudar a adelgazar? El nutricionista de Tudespensa responde a todas estas cuestiones y además nos enseña cómo elaborarlos en casa. Entendiendo los zumos y batidos detox Los zumos y batidos detox están de moda, son un excelente complemento en la dieta a la hora de mejorar la salud, aportan ...

Recetas operación cuerpo 10 recetas sanas ...

Top 3 Zumos Verdes

Top 3 Zumos Verdes. Como ya os comentamos en nuestro última receta de scones de frutos rojos, nos hemos mudado a Inglaterra, por lo que la dieta… la hemos descuidado un poco. Demasiados dulces nuevos por conocer en este país! Pero por eso mismo esta semana hemos dicho basta y hemos decidido que en vez de una receta dulce, vamos a elaborar un Top 3 de Zumos Verdes que más nos gustan. Y es que ...

smoothie postre batidos ...

Smoothie de piña y kiwi

Este año en casa nos ha dado por los batidos. Como ya os conté la semana pasada, desde que nos compramos una batidora de las de vaso ésta no ha parado ni un solo día. Los hacemos de cualquier fruta y la mayoría de las ocasiones quien hace los Smoothies es mi hijo. Prueba con diferentes ingredientes y no es porque yo sea su madre, pero le salen bastante bien y es una manera excelente de comer fruta ...

Recetas batido smoothie

3 batidos naturales que te encantarán

¿Quieres disfrutar de una bebida rica y sana? Los batidos de frutas y verduras te ayudarán a disfrutar de su sabor y frescor, con la ventaja de tomar una bebida sana y natural que te aportará nutrientes beneficios para tu organismo. Si consumimos estos batidos saciantes con el desayuno o la merienda, nos aportarán un extra de energía y además nos ayudarán a llegar a las comidas y cenas sin necesid ...

BEBIDAS POSTRES LIGHT RECETAS LIGHT ...

Batidos fáciles con yogur y frutas

Estas tres recetas para batidos fáciles con yogur y frutas son muy sencillas y rápidas de hacer y son una forma deliciosa de aprovechar los productos de la temporada. Las recetas que te damos son para 2 batidos. Algunos consejos para hacer batidos con yogur Recuerda que todos los ingredientes deben estar muy fríos para que podamos tomarnos nuestro batido al momento. La leche con la que preparamos ...

trucos y consejos consejos alimentacion entre fogones

3 IDEAS CON ZUMOS DE FRUTAS

Los zumos de frutas son una excelente bebida por su aporte nutricional y sus propiedades. Así que, si no lo has hecho todavía, añádelos a tu dieta, tu salud te lo agradecerá. Los zumos además de beberlos también los podemos añadir a nuestras recetas y las ideas de hoy van sobre ello. En la macedonia: Después de cortar la fruta, añade el zumo de un limón. De esta manera conseguirás que no se oxide ...