Pasta con bechamel vegana {FitKen}

Magdalenas veganas con frosting de chocolate {FitKen} { Suscríbanse al canal ♥ https://goo.gl/bsdmpO ♥ }Hola amigos!!! Hoy os traigo unas magdalenas veganas con cobertura de chocolate que están riquísimas!!Una forma saludable de endulzarnos un poquitos :-D Para merendar, desayunar o cuando quieras!!Ingredientes para hacer las magdalenas veganas:– 100 gramos de harina integral– 25 gramos de harina ...

Natillas de chocolate sin lactosa {FitKen} { Suscríbanse al canal ♥ https://goo.gl/bsdmpO ♥ }Hola amigos!! hoy tenemos unas riquísimas natillas de chocolate sin lactosa veganas! ¿Quién dice que comer natillas de chocolate es malo para la salud? :-P Con estas no!! jijiji…Ingredientes para hacer nuestras natillas de chocolate sin lactosa:– 40 gramos de maicena– 35 gramos de cacao en polvo– 45 gramos ...

Brownie de chocolate vegano {FitKen} { Suscríbanse al canal ♥ https://goo.gl/bsdmpO ♥ }Hola amigos!!! Qué receta más rica! Espero que la disfruten tanto como yo. Si son unos golosos y amantes del chocolate seguro que os va a encantar!! Y además es una forma vegana y saludable de comer chocolate y darnos un caprichito. Aunque es eso, un caprichito :-D porque llevan azúcar (aunque integral).Ingredie ...

https://youtu.be/YZLp3hSM644Hamburguesas vegetarianas de soja {FitKen} { Suscríbanse al canal ♥ https://goo.gl/bsdmpO ♥ }Hola amigos!! Hoy tenemos unas riquísimas hamburguesas vegetarianas de soja texturizada! :-D Seguro que os van a gustar ;-)La soja texturizada es un alimento muy usado como sustituto de carnes y pescado. Es un extraordinario concentrado de proteínas y tiene una textura muy simil ...

Como hacer helado de durazno {FitKen} { Suscríbanse al canal ♥ https://goo.gl/bsdmpO ♥ }Un rico helado de durazno o melocotón!!! :-D Este helado es una alternativa sana a los helados tradicionales. Yo lo he hecho totalmente sin lactosa y sin azúcarrr!! Por ello el helado me sienta estupendamente bien! Lo digiero rápidamente y lo utilizo en mis dietas de adelgazamiento para merendar, como postre y ...

Galletas veganas {FitKen} { Suscríbanse al canal https://goo.gl/bsdmpO } Hola amigos!! Hoy he preparado unas deliciosas galletas de chocolate y nueces veganas! Quedan crujientes y súper buenas. Espero que os gusten!! Los ingredientes que vamos a necesitar son: 1 cucharada de semillas de lino 160 gramos de azúcar integral 160 gramos de margarina o aceite de coco 240 de harina de espelta integra ...

Mantequilla de maní {FitKen} { Suscríbanse al canal https://goo.gl/bsdmpO }Hola amigos!! En este video preparo una rica mantequilla de maní o cacahuete perfecta para acompañar tus desayunos, postres, meriendas… súper sana!! Espero que os guste! :-DIngredientes para hacer la mantequilla de maní:– 500 gramos de cacahuete o maní crudo– 4 cucharadas de sirope de ágave– 1 cucharadita de canela– extra ...

Ideas de lunch saludable {FitKen} { Suscríbanse al canal https://goo.gl/bsdmpO }Hola amigos!!Hoy os traigo más ideas para preparar comida sana y llevárnosla al trabajo, al colegio, de excursión… o donde queramos!! Así nos aseguramos que nuestra comida es nutritiva y completa!!En estos lonches he preparado una ensalada de arroz integral por un lado, y por otra parte un poquito de hummus con zanah ...

Hamburguesas vegetales {FitKen} { Suscríbanse al canal https://goo.gl/bsdmpO } Hola amigos!! Hoy os traigo una nueva receta de hamburguesas vegetales. Son unas deliciosas hamburguesas veganas de lentejas y champiñones! :-D muy ricas en proteinas y minerales, las sustitutas perfectas a las hamburguesas tradicionales. Espero que os gusten!! :-D Las lentejas contienen mucha fibra, favoreciendo el trá ...

Hola amigos!!Tenéis que probar esta deliciosa receta de nocilla sin lactosa, 100 % vegana. Esta buenísima!! Y además puedes ponerle edulcorante en lugar de azúcar para hacerla todavía más saludable ;-)Es el complemento ideal en nuestros desayunos, meriendas, postres…Ingredientes para hacer la nocilla sin lactosa:– 100 gramos de avellanas tostadas– 50 gramos de aceite vegetal o margarina– 30 gramos ...