comunidades

Garbanzos con acelgas rojas en fussioncook FC7 smart. Indicaciones para olla GM G

Con ingredientes sencillos puedes preparar un gran plato que se convierta en obligatorio en tu casa. Eso ha pasado con esta combinación. Cierto es qué, con unas acelgas de esta categoría, tiene que salir rica cualquier receta. Mi proveedor, en Getafe Norte, es "La Huerta de Noa"


Para 3 raciones hermosas necesitamos:

1cebolla grande en trocitos
600 g de acelgas rojas
1 cucharadita y media de pimentón de la Vera agridulce
1 cucharadita de cúrcuma
Sal rosa del Himalaya
AOVE
1 frasco de garbanzos Deluxe con toque de trufa (Lidl)

Los garbanzos, mientras que sean tiernos y suaves, da igual que tengan sabor a trufa o no.

Ponemos el aceite en la cubeta en menú freir y salteamos la cebolla. Vamos lavando y troceando las acelgas




Cuando empieza a coger color la cebolla añadimos las acelgas y rehogamos un par de minutos. Incorporamos la sal y las especias y cancelamos el menú. Echamos 50 ml de agua




Programamos menú guiso, 4 minutos y dejamos que despresurice sola. Mientras lavamos con cuidado los garbanzos, con ayuda de un colador y dejamos que escurran muy bien


Abrimos la olla y ponemos menú freir. Añadimos los garbanzos y mezclamos suavemente. Dejamos un par de minutos y servimos




EN OLLA GM G
Programamos menú sofreír a 160 grados para rehogar la cebolla. Seguimos todo el proceso.

Cerramos la olla y programamos menú guiso, presión predeterminada durante 5 minutos. Dejamos que despresurice sola.

Salteamos los garbanzos en menú sofreír 180 grados, 2 minutos


Tienes un montón de recetas guardadas en los álbumes de mi grupo de cocina Facebook, tanto para fussioncook FC7 smart como para ollas GM. Te dejo el enlace por si estás interesado

https://www.facebook.com/groups/1850204591880720/
Fuente: este post proviene de Buenos Ratos Lola, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Olla GM G Recetas olla programable Fussion Cook FC7 smart

Una receta muyyyyy rápida de preparar. Necesitamos acelgas, patatas, zanahorias, aove, ajo, pimenton agridulce de la Vera, sal rosa del Himalaya y un ratito. No indico cantidades de las verduras, pon las que tú quieras, incluso puedes eliminar las zanahorias y las patatas... los tiempos a programar no cambian Limpiamos las acelgas y las troceamos. Hacemos lo mismo con las patatas y las zanahorias ...

Olla GM G Recetas olla programable Fussion Cook FC7 smart

¿Un plato diferente, original y vistoso en 10 minutos? Claro que sí, es posible y te enseño cómo. Necesitamos (Para 3 raciones) 1 frasco de garbanzos cocidos al aroma de trufa (Lidl Deluxe) 150 g de cebolla picada congelada 2 cucharaditas colmadas de ajo picado congelado 2 cucharadas soperas de perejil picado congelado Un chorro de AOVE Sal rosa del Himalaya o la que tú uses 2 hojas de laurel Una ...

Recetas olla programable Fussion Cook FC7 smart Entrantes

Con las alcachofas no suele haber término medio, o te encantan o no te van nada de nada. Es cierto que tienen un gusto peculiar, un poco amargo, raro según mis hijos. A mí me van de todas las maneras y hoy las he cocinado con patatas. Son de la huerta de San Martín de la Vega, en Madrid, recién cortadas... obsequio de mi amiga Marisa: gracias preciosaaa Necesitamos: 10 alcachofas hermosas 1 k de ...

Olla GM G Carnes Recetas olla programable ...

Los platos de cuchara son de lo más apetecibles durante el frío invierno. Si además se preparan de forma sencilla, nos valen como plato único y están ricos, ya no tenemos ninguna excusa para no prepararlos. En el blog hay una entrada de patatas con costillas. Os dejo el enlace para que podáis verla https://buenosratoslola.blogspot.com.es/2016/05/patatas-con-costillas-adobadas-en-olla.html?m=1 La r ...

Olla GM G Recetas olla programable Fussion Cook FC7 smart

Un arroz blanco de guarnición que no tiene ningún misterio pero acompaña de lujo a ciertos platos. Os dejo las claves para elaborarlo en las ollas electrónicas 4 ó 5 dientes de ajo muy picaditos. Puedes usar congelado 2 vasos grandes de arroz redondo. Yo uso SOS 2 y 1/4 vasos de agua Sal rosa del Himalaya AOVE Cubrimos escasamente el fondo de la cubeta y echamos los trocitos de ajo. Programamos ...

Olla GM G Recetas olla programable pudines y pasteles salados ...

Pudín, pudin, pudding, budín, budín... ¿Qué palabra es la más correcta? Después de investigar un poquito lo correcto sería decir pastel pero están admitidas por la Real Academia pudin y budín. Pueden aplicarse tanto a preparaciones dulces como saladas, cuajadas al baño maria y, aunque muchos dicen que el budín es una versión especialmente dulce, cuando buscas en libros encuentras más veces budín o ...

Olla GM G Recetas olla programable Olla GM H Ovall ...

Con unos pocos y sencillos ingredientes podéis preparar un delicioso plato, ideal para los días de frío. Eso sí, te recomiendo que uses un buen chorizo, sin conservantes añadidos y lo más natural posible Necesitamos: 1 k de patatas 1/4 k de chorizo 2 cebollas hermosas 1 diente de ajo 1 cucharada de pimentón agridulce de la Vera (puedes poner dulce) 1 cucharadita de curry rojo (puedes sustituir p ...

Olla GM G Recetas olla programable Fussion Cook FC7 smart

Mucha gente piensa que para caramelizar cebolla es necesario añadir azucaz. Pues nada más lejos de la realidad; una buena cebolla caramelizada solo lleva aceite de oliva virgen extra y unas buenas cebollas dulces. Las variedades más adecuadas son: vidalia, amarilla española y blanca que es la que yo he utilizado. Necesitamos: 4 cebollas blancas y 4 cucharadas de AOVE. Recuerda que reduce mucho, la ...

Cuchara Olla GMF Tradicional ...

Hola a Tod@s!! Hoy vamos a disfrutar de un rico potaje de garbanzos con acelgas. En plena temporada de platos de cuchara os traigo uno de mis preferidos, me encanta por ser tan sabroso y tan ligero. Las legumbres no pueden faltar en nuestra dieta semanal y este plato al ser tan ligero apetece prácticamente todo el año. Es muy sencillo y fácil de hacer, el resultado es un sabor tradicional que segu ...

Recetas olla programable Fussion Cook FC7 smart Pasta

No es la primera vez que preparo pasta negra; es una apuesta segura en mi casa. Hoy había unos calamares de potera a muy buen precio y no lo dudé. Necesitamos para 3/4 raciones 250 g de pasta negra. He elegido el Tagliatella negro y fino de gallo 1 k de calamares frescos de potera 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 cucharadita de carne de pimiento choricero Aceite de oliva virgen extra Sal rosa del Hima ...