Blog de Valoo Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Healthy Banana Split by Fit Men Cook






Hello guys!

I know I"ve been away for a long time, but I thought as I was on a diet I had to eat boring food... until my boyfriend told me that I shouldn"t, that I should browse the internet looking for healthy yummy food, or I"ll stop my diet right away, and he was true, so true... i started and stopped so many diet during the time I was off the blog and now that I found some Fitness Blogs that help me out with those boring food I am so glad and I feel that my diet is going to be great! My diet aren"t the kind of diet that I"ll stop like in 5 months, NO, i"m just trying to eat better, to eat well and healthy, although before I didn"t eat that bad ;)

Ok so the delight today is brought by Fit men Cook, a delicious (Healthy) Banana Split!! 

I just love his blog, food looks delicious and well presented, what"s sure is that I won"t stop making his meals! 

Mine doesn"t look as nice as his, I changed some ingredients, I had to adapt to what I had at home. 

I changed the non fat Greek yogurt for a non fat normal yogurt, I didn"t have any blueberries and instead of sprinkling some granola I sprinkled some cornflakes, and it was still delicious. 

Here"s the recipe in english and in spanish (Yes, his blog is in both languages)

So I"ll just translate into french. 

Hope you enjoy it!

Hola a todos! 

Sé que he estado fuera por mucho tiempo, pero pensaba que estar de dieta era comer aburrido... hasta que mi novio me enseñó lo contrario, me dijo "Mira en los blog de fitness! Hay un montón de recetas ricas y sanas!" y es lo que hice, cuanta razón tenía... Ahora sigo un montón de blogs fitness, pulican unas recetas muy ricas y muy sanas. Durante todo este tiempo que he estado sin publicar he empezado y dejado unos cuantos intentos de dietas... pero ahora sé que voy a cambiar mi alimentación, ya que no solamente estoy haciendo dieta sino que estoy cambiando mi alimentación y mi estilo de vida. 

Hoy os traigo un rico (y sano) Banana Split !! La receta es de Fit men cook un blog muy creativo en recetas sanas y entran en el ojo en cuanto las ves!

La mía no está tan bonita como la suya, cambié algunos ingredientes, tuve que adaptarme a lo que tenía en mi nevera. 

Cambié el yogur griego por uno normal desnatado sin azúcar, no tenía arándanos así que no le pude echar ninguno, y en vez de echar granola espolvoreé el Banana split con copos de maíz! 

No voy a escribir la receta ya que está en inglés y en español en su blog ;)

Espero que os guste como a mi!

Saludos!!

Bonjour à tous!

Je sais que j"ai été absente ces derniers temps, mais je pensais que, comme j"était au régime, je devais manger des choses ennuyantes, jusqu"a ce que mon copain me dise "Informe toi sur internet! Il y a plein de blog de fitness avec plein de bonne recettes!" Et c"est ce que j"ai fais, il avait tellement raison... Il y a plein de recettes saine qui sont très bonnes et qui ne font pas grossir. 

J"ai commencé et arrêté tellement de régime lorsque je ne publiais pas... mais maintenant c"est fini, je ne fais pas seulement un régime! J"ai changé mon style d"alimentation et mon style de vie!

Aujourd"hui comme petit déj je me suis faite un excellent (mais sain) Banana Split!! La recette est de Fit men cook, un blog très créatif en recettes diététiques, en plus elles ont l"air toutes exquises et sont très bien présentées. 

Ma recette change un peu de la sienne vu que j"ai du m"adapter a ce que j"avais à la maison. 

Voici la recette:

Ingrédients:

1 banane

1 yaourt grec (Moi j"ai utilisé un yaourt sans sucre)

1 cuillères à café de protéine Whey (J"en ai mis 2)

1 fraise (Comme je n"avais pas de myrtilles j"en ai mis 2)

Environ 60g de myrtilles

1 c. à café de Granola (Je n"en avais pas alors j"ai mis des cornflakes)

1 c. à soupe de pépites de chocolat 

J"espère que vous allez aimer!

Fuente: este post proviene de Blog de Valoo, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Brochetas de manzana y muesli

Ingredientes para 6 comensales 1 manzana,1 yogur,muesli Cortar la manzana en 9 trozos e introducir un palito al final de cada trozo. Introducir los trozos de manzana en el yogur y luego en el muesli.

Simple strawberries macedonia

Ingredientes para 1 comensales 6 o 7 fresas,Jugo de una naranja,Azúcar (o sacarina) al gusto 1) Cortar las fresas en trocitos y añadirles al vaso. 2) En un pequeño bol, exprimir el jugo de 1 naranja ...

Bar Pez Tomillo - Pedregalejo, Málaga

Buenos días a todos, hoy os quería hablar de un restaurante que tenemos aquí en Málaga (más precisamente en Pedregalejo), se llama Pez Tomillo. El nombre la verdad es que es un poco raro, no consigo e ...

Recomendamos

Relacionado

fruta niños recetas divertidas ...

Meriendas sanas nivel 4: Palmera de kiwi y plátano / Healthy snacks level 4: Banana and kiwi palm tree

Meriendas sanas nivel 4: Palmera de kiwi y plátano / Healthy snacks level 4: Banana and kiwi palm tree

Palmera de kiwi y plátano Scroll down for english version ¡Buenos días!Siguiendo con las recetas de meriendas sanas para niños os presento el nivel 4 (fácil pero con un toque artístico). Se trata de una palmera hecha con plátano, kiwi, nectarina y unas pasas a modo de cocos. Este plato está basado en el food art, que consiste en utilizar la comida como material de creación. Si os cuesta mucho ...

recetas postres

Smoothie (Strawberries)

Buenos días a todos! Antes de nada, os voy a contar lo que me pasó... Hace 2 o 3 semanas (Quizás 4) Cambié mi dominio (No sé si algunos se habrán dado cuenta) antes era blogspot.com y ahora mi nueva url es www.bonacroquer.com, y bueno, como lo cambie todos mis antiguos seguidores no reciben mis nuevas actualizaciones! Para arreglar esto solamente hace falta volver a hacerse seguidor de mi blog! Y ...

recetas postres

#Cookielove: Black gold cookies

Hi guys! I"ve been looking for a delicious chocolate cookie recipe all my life! And I finally found it! And I have to thank Lizzy for this! I found this great recipe on her marvelous blog: That skinny chic can bake!, it looked sooo good that I said to myself: "I have to try those!!" And I did it! I made it twice in 2 days haha my family and friends asked for more! Here"s th ...

general restaurantes viajes

Bar Pez Tomillo - Pedregalejo, Málaga

Buenos días a todos, hoy os quería hablar de un restaurante que tenemos aquí en Málaga (más precisamente en Pedregalejo), se llama Pez Tomillo. El nombre la verdad es que es un poco raro, no consigo entender porque le han puesto ese nombre, pero el logotipo que han inventado está muy bien pensado y se relaciona muy bien con el nombre del restaurante. Aquí os dejo unas fotos de la entrada, sala y b ...

robots y utensilios de cocina carnes primer plato

Slow-Cooker Recipe for a Stress-Free Dinner

Sometimes, I get so busy that I forget to grocery-shop. Forget planning out my dinners and leaving myself time to prepare them! When I come home after a long day at work, I"m hungry, tired, and stressed. I don"t want to have to start preparing my dinner then. I just want to eat. This is the motivation behind the inclination to just snack, or to get take-out on my way home. But what about ...

recetas postres

Fig and gorgonzola croissant

Hello everyone! I know I"ve been away lately and that I did not post since a month but I"m really busy lately.For our #Figlove post I"ve decided to make some fig and gorgonzola croissants, I really loved the combination, I hope you do too. Serves 4: Ingredients: 1 puff pastry (Fresh or home made)100g gorgonzola150g figs20g nuts 1. Butter an ovenproof pan and turn your oven on at 180 ...

general muffins

Muffin monday: Cheesecake muffins

Hi guys! Finally I got my muffins done! I was a bit late for today and then when I made them I was really nervous and I forgot to add the milk... But I could fix it up, They wasn"t too bad at the end :) They taste really good, so I encourage you to make them and above all to participate to Baker Street"s #Muffinmonday! It"s fun and the recipes are really tasty! Cheesecake Muff ...

idea regalo san valentín galletas ...

Idea regalo para San Valentín / Valentine's day gift idea.

Idea regalo para San Valentín / Valentine's day gift idea.

¡Buenos días! El día de San Valentín está a la vuelta de la esquina. ¿Ya sabéis lo que vais a regalar? Me gustaría sugeriros una idea regalo muy dulce hecha por vosotros mismos. Se trata de una caja y unas galletas caseras con forma de corazón. Ésta es la RECETA DE LAS GALLETAS , que no es porque las haya hecho yo pero están muy ricas ;) Un regalo sencillo pero con mucho amor, porque no siempre ha ...

general

¡Dos noches de tapeo por el restaurante La Rosaleda!

Muy buenas a todos! Hace muy poco hicimos 2 cenas con varios aperitivos para inaugurar el restaurante de la escuela. Fue estupendo! No fue muy fácil, acabe con agujetas por todas partes y de moverme tanto he perdido peso (A pesar de comer muy bien jaja) Aquí os dejo algunas fotos del restaurante después de la "Mise en place" y algunos de los aperitivos que servimos esas 2 noch ...