Cocina de una bancaria estresada Idea guardada 5 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Menú semanal del 12 al 18 de septiembre de 2016, empieza el coleeeeee

Menú semanal con recetas paso a paso


Si, empieza el cole, por lo menos en Barcelona, mañana es el gran día.

Llevo toda la semana organizándolo todo para empezar con buen pié, revisión del uniforme (que no le falten recambios para la semana, que hasta el fin de semana la lavadora no funciona), equipo de natación (con su caballito de nivel cosido en el bañador del colegio), todo lo necesario para el fútbol, reinspección de deberes (todo hecho que si no empezamos con mal pie), etc

Y mañana ya toca ir cargada al trabajo, para que os hagáis una idea, salgo a las siete y media de casa y la hora a la que suelo llegar normalmente es a las 8, lo justo para preparar cena y organizar el siguiente día. Pero es que además no es solo trabajo, cuando salgo voy a recoger al enano, deberes, extraescolares, y este año, además, he encajado más cositas para mi misma (ya tocaba), como zumba y otras ... eso significa tupper al trabajo, merienda del enano, ropa de sus extraescolares, ropa de mi extralaborales ...

La verdad es que lo veo escrito y me da miedo hasta a mí, pero luego parece que vaya todo rodado como si de un reloj suizo se tratara.

Una parte fundamental de toda esta organización son los menús semanales, sin ellos me volvería absolutamente loca.

Tengo muchos amigos que lo que hacen es que cada semana comen lo mismo, así que tienen un menú que repiten y repiten, ya se lo saben de memoria, pero a mi me gusta complicar más las cosas, así que cada semana un menú distinto, vamos, por que yo lo valgo.

Venga, no me enrollo más que empiezo a teclear y se me van los dígitos.

Recordad que podéis ver todos los menús semanales publicados en el lateral del blog, por si os apetece otro que no sea el que hoy os enseño.

Lo que nunca me acuerdo de deciros, dos litros de agua al día, no os olvidéis.

Desayuno diario

Zumo de naranja recién exprimido

Pequeño bocadillo de atún, jamón serrano o queso.

Cortado o café con leche.Media mañana

Una pieza de frutaMerienda

Yogur con frutasAhora vamos a por las recetas, recordad que las que tengáis dudas podéis clickar en el nombre de la misma y os llevará directamente al paso a paso.
Menú lunes

Crema de calabacín
Crema o puré de calabacín


Chuletas de cordero adobadas a la plancha
Chuletas de cordero adobadas a la plancha


Salmón en papillote con verduras

Es muy sencillo, en un papel de hornear (también sirve papel de aluminio), pincelamos con un poco de aceite de oliva virgen, ponemos las verduras en juliana finita (la que nos gusten), salpimentamos y si queréis le podéis poner hierbas aromáticas que os gusten, ponéis el pescado (con la piel hacia abajo) y cerráis haciendo un paquete hermético. Ahora unos 15 minutos al horno a 180º y comprobad el punto de cocción, dependerá del grosor del filete que tarde más o menos del tiempo que os digo.
Menú martes

Ensalada Davilo
Ensalada pipirrana, ensalada Davilo


Caldo de pollo
Caldo de pollo casero


Menú miércoles

Ensalada de pasta
Ensalada de pasta


Menú jueves

Puré de lentejas

A ver, ni chorizo ni carne si queréis hacer dieta. Yo hago el estofado de lentejas normal y lo paso por el puré, tan fácil como eso.
Lentejas estofadas


Menú viernes

Tortilla de puerros
Tortilla de puerros y setas


Menú sábado

Arroz negro con sepia
Arroz negro con sepia



Salmorejo
Salmorejo


Menú domingo

Trenza de lomo con verduras
Trenza de solomillo con berenjena


Ensalada con atún y gambas
Ensalada verde con atún y gambas


Y ya lo tenemos una semana más.

Nos volvemos a ver el martes??? Es día de receta, y la de esta semana os aseguro que no es de dieta, todo lo contrario, pero tendréis que esperar para verla.

Y no olvidéis que si me seguís a través de las redes sociales no os perderéis nada de nada.

FACEBOOK
INSTAGRAM
TWITTER
PINTEREST

Un beso enorme a todas/os.

Fuente: este post proviene de Cocina de una bancaria estresada, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: MENÚS SEMANALES

Recomendamos

Relacionado

MENÚS SEMANALES

Menú semanal del 19 al 25 de septiembre de 2016, sin desfallecer

Pues sí, empieza la tercera semana después de las vacaciones, y de momento voy cumpliendo casi casi al 100 % todos mis propósitos, crucemos los dedos que no se tuerza. Uno de esos propósitos era dedicarle más tiempo al blog y, como habréis visto, de momento se está cumpliendo religiosamente, con dos nuevas secciones, un curso de cocina para novatos, y mis guías de viajes, seguro que a alguien le s ...

MENÚS SEMANALES

Menú semanal del 3 al 9 de octubre de 2016, y como hacer un menú para saltarselo

Pues sí, la semana pasada fue un rotundo fiasco en cuanto al cumplimiento del menú, pero son varias las razones. Por un lado cuestiones laborales, se han multiplicado por 10 las reuniones que tengo por las tardes con comidas incluidas, así no hay quien siga una dieta. Y por otro, este me gusta mucho más, el martes fue el cumpleaños de mi enano y, como cada año, celebramos su fiesta por todo lo alt ...

general arroz carne ...

Menú semanal del 12 al 18 enero

Holaaaa!! ¿Cómo lleváis la vuelta a la normalidad? Yo os tengo preparada una sorpresa para facilitaros el día a día. Esta sorpresa se trata de un menú semanal, ideal para aquellas personas que apenas tienen tiempo de pensar que hacer para comer o cenar. COMIDA POSTRE MERIENDA CENA LUNES Lentejas estofadas Mandarina/naranja/kiwi Coca en sucre Merluza en salsa verde MARTES Arroz al horno Mand ...

MENÚS SEMANALES

Menú semanal del 24 al 30 de octubre de 2016, llega la castañada

Buenas tardes, aquí me tenéis de nuevo para traeros el Menú Semanal. Esta semana además llega la Castañada, Todos los Santos, Halloween, el Día de los Muertos, ... mil y una formas de celebrar el 31 de octubre, según el origen. Así que solo tenéis que elegir la tradición y listos. Yo, como todavía queda una semana, os traigo el Menú Semanal para facilitaros un poco la vida de cara a la organizació ...

MENÚS SEMANALES

Menú semanal del 22 al 28 de febrero, y el nuevo look del blog

Pues ya es viernes de nuevo (hay que ver que rápido que pasa la semana), y al llegar este punto en mi casa toca preparar la compra para que no nos falte nada para la semana siguiente, y para ello nada mejor que tenerlo todo bien organizado. Cómo veis si comparáis con la semana anterior, intento varias bastante el menú de una semana a otra pues si no me aburro, como ya os conté, de todas formas lo ...

MENÚS SEMANALES

Menú semanal del 25 al 31 de julio de 2016, el último hasta septiembre

Pues sí, me voy a tomar un descanso de los menús durante agosto, que si no liberamos la mente las ideas quedan totalmente agotadas. Además, muchos de vosotros (y yo misma) tenemos vacaciones durante este mes, y los menús, por lo tanto, son de los más variado. Muchas veces, con suerte, nos lo darán todo hecho en algún hotelito. Aprovecho para deciros que hoy es mi cumple, siiiiiiiiiiiii, taitantos ...

MENÚS SEMANALES

Menú semanal del 26 de septiembre al 2 de octubre, ya estamos en otoño

Ya estamos aquí una semana más con el menú semanal. La verdad es que estoy muy contenta, ya ha llegado el otoño, he de confesar que soy más de invierno que de verano, y eso que me encanta la playa y las vacaciones, pero el otoño y el invierno me vuelven loca. Pronto llegará Halloween, la Castañada, Navidades, etc. Ya veis que me apunto al carro de cualquier celebración, tanto muy nuestra como adop ...

MENÚS SEMANALES

Menú semanal del 18 al 24 de julio de 2016, probando recetas mil

Ya os lo dije la semana pasada, resulta que cuanto más calor más productiva me pongo, lo dicho, al revés del mundo. La verdad es que estoy probando muchas recetas nuevas, algunas las veréis, otras siento decir que no. El motivo es que las que a mi no me gustan no las publico, lo siento, pero en el blog no he publicado nada que yo no haya probado antes y me haya gustado. Mientras escribo esto esto ...

Menú semanal, semana número 4

Menú semanal, semana número 4 Receta de Javier Romero Menú semanal, semana número 4 ,historia: Quiero presentarte un nuevo menú semanal, 14 platos que puedes combinar de la forma que más te plazca. El caso es que no te falten ideas para todos los días de la semana... Espero poder conseguirlo. La variedad de platos nos asegura una alimentación compensada. El resto de nutrientes puedes aportarlos en ...

MENÚS SEMANALES

Menú semanal del 10 al 16 de octubre de 2016, o cómo no tener un minuto para respirar

Pues sí, intento organizarme la agenda para tener algún día para descansar, pero no hay forma, últimamente tengo saraos por todos sitios. A nivel laboral mil y una reuniones, cursos de formación, etc. Vamos que saber sé un rato. A nivel personal me apunto a bombardeo, "te apuntas a ..." respuesta "si" vamos que no me lo pienso. Y a esto hay que sumarle la agenda del enano, que ...