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MENÚ SEMANAL del 29 de Septiembre al 5 de Octubre

Nos hicimos una selfie y ella puso cara de “es como un chico”

Hola Chicos!

Soy Bono, el de U2 y como siempre vengo a presentarles el menú semanal de Recetas Argentinas y Paulina Cocina.

¿Qué tal la semana? La mía bien. Solo que mi señora estuvo a punto de tirarme una caja de fotos viejas.

Dijo que si no la ordenaba me la tiraba a la basura porque no podía verla más ahí arriba. Yo le dije que no podía, que tenía que hablar con Obama y me amenazó: -te las tiro eh.

Después me dijo “Cholulo de los presidentes“, que sabe que me re enoja eso.

Bueno, la cuestión es que al final estuve 2 días ordenando fotos para que no se chive más porque venía con el tema de la caja hacía bastante.

Al final todo bien. Dice que soy como un chico, que si ella no se enoja no hago nada en la casa… lo de siempre. 

Bueno chicos, a cocinar se ha dicho. El lunes hago los ñoquis y le pongo unos euritos abajo del plato.

¡Buena semana!

Saludines, 
Bono Vox

¡Importante!

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Menú semanal del 29 de Septiembre al 5 de Octubre

Lunes

Ñoquis de Calabaza (y ponés el billete debajo del plato eh!)
*Nota: si los hacés, no olvides guardar las semillas. En el día jueves hay un snack fácil y buenísimo que se hace con ellas.

Opción para un desayuno diferente:


Probá tomarte uno de estos Jugos con Apio, son ricos y sanísimos.

Martes

Berenjenas rellenas 

Opción de merienda:


Crumble de Arándanos (parece difícil pero no lo es!)

Miércoles
Croquetas de lentejas turcas: food plugging


Hamburguesas de lentejas turcas

*Nota: en la receta figuran como croquetas pero son hamburguesas haciéndolas simplemente más grandes.

Un postre para este u otro día:


Flan con dulce de leche  

Que pesada con la cajaaaaaa

Jueves

Abadejo en salsa putanesca

Para picar entre horas, un snack súper saludable ¡son adictivas!:

Snack de semillas de calabaza 

Viernes
Pollo al verdeo con crema liviana


Pollo al verdeo

Hoy probá desayunar con:

Bizcochuelo de zanahoria y almendras


Menú semanal de @Recetasarg y @paulina_cocina, presentado por Bono Vox.
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Sábado
Pastel de papas con base te tarta


Pastel de papas con base de tarta (la masa puede hacerse o comprarse)

Un postre:

Tarta de manzanas muy fácil 

Domingo
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Carbonada vegana

(y le mostrás a todos que se puede comer vegetal, potente y rico)

Y si hacés picadita, podés comprar la masa hecha en una panadería y sorprender con estas:

Pizzetas 

Listo gorda, ya ordené las fotos.

  Si te gusta, ¡dale a ‘Me Gusta’!  

Preguntas frecuentes

¿Cómo funciona nuestro menú semanal?

Este menú semanal pretende solucionar al menos una comida de las comidas que hagas en el día.

La idea es ayudar a que el conjunto de la semana sea variado y lo más equilibrado posible. Pero recordá que parte del equilibrio lo tenés que aportar vos en el resto de las comidas.

Este menú propone también ideas de desayunos y meriendas para que varíes algunos días de la semana.

Proponemos también 2 opciones de postres por semana.

La gran mayoría de las recetas serán sencillas y con ingredientes que seguro tenés a mano.
Lunes sin carne:

Los lunes proponemos recetas vegetarianas. No te olvides ese día de incluir la proteína por otro lado (lácteos, huevos, legumbres). Puedeser en los postres o en el resto de comidas del día.

Domingos en multitud:

la receta de los domingos será generalmente una receta económica que se adapte fácilmente a muchos comensales. Si tenés que preparar una comida para amigos o recibís invitados otro día de la semana, no olvides echar un ojo al menú del domingo.

Cocina de estación

Este menú está pensado para el cono sur, no por el tipo de recetas, que son muy variadas, sino por los ingredientes de estación. Si recibís el menú, te encontrás en otro sitio con productos diferentes por la época del año, podés consultar en nuestras páginas platos para sustituir aquel que no puedas hacer. Y si tenés dudas podés consultarnos vía redes sociales. 

¿Cuándo sale cada menú?

Sale los viernes de cada semana, para que tengas tiempo de hacer las compras y organizarte. 

¿Cómo puedo enterarme de cuándo sale el menú?

Podés suscribirte a la lista de correo para tener gratis en tu mail el menú de cada semana. También podés revisar esta web los días viernes o enterarte por las redes sociales.

¿Por qué este menú tiene solo algunas comidas del día?

Porque las costumbres de cada casa son diferentes. Algunos hacen una comida en el trabajo, otros fuera, en la escuela? Nuestra idea no es someterte a un plan estricto sino darte ideas para que tu mesa sea variada y para que pruebes cosas nuevas.

¿Porqué solo dos desayunos?

Nos consta que el desayuno es una de las comidas más importantes del día. Nuestra idea es proponerte algunas opciones para que pruebes variedad y, si alguna te gusta, la adoptes.

¿Y la fruta?

¡No te olvides comer fruta! Nuestro menú no la incluye, dado que te facilitamos recetas y la fruta no lo es, pero recordá que debés consumir fruta todos los días. 

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