comunidades

Natillas de plátano y chocolate

Como todos los lunes toca receta y, hoy, el protagonista es el plátano.

Esta receta de "natillas de plátano y chocolate" es ideal para que los niños la tomen al desayuno, a la merienda,...
Es una receta económica, superfácil de hacer y además no lleva ni gluten ni lácteos ^_^
Si tienes invitados o una visita inesperada y no tienes tiempo para preparar algo, puedes sorprenderlos con esta receta. Y lo mejor de todo es que no necesitas ser un chef expert@, de hecho si estás dando tus primeros pasos en la cocina esta receta es ideal para tí. Si quieres impresionar preséntala en una copa en vez de en un vaso y te quedará genial  ^_^Ingredientes:

2 plátanos

1/2 vaso de leche vegetal

1 cucharada de cacao puro en polvo

1 cucharada de miel o sirope de ágave

Preparación:



Lo único que tienes que hacer es:
 mezclar todos los ingredientes con una batidora ....
servirla en una copa o vaso....
...y...¡ ya está lista para comer! A la hora de servirla puedes espolvorearle un poco de canela, o decorarla con unos copos de arroz, una ramita de menta o unas rodajitas de plátano.

Un saludo de,

Fuente: este post proviene de Los mundos de Celiz, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Berenjenas rellenas

Cada vez que preparo esta receta me acuerdo de mi amiga Xia, porque fue en su casa donde la probé por primera vez y he de confesarte que me encantó ^_^ Tanto es así que la preparo bastante a menudo en ...

Recomendamos

Relacionado

general pastel picnic ...

Pastel de verduras tricolor sin gluten ni lácteos

Ahora que se acerca el verano, apetecen recetas fresquitas, fáciles, que nos alimenten y que nos permitan disfrutar de un bonito día en la playa o la montaña ^_^ Para que puedas disfrutar de un día en buena compañía te dejo una receta de Pudding o Pastel de verduras apta para casi tod@s, sin gluten, ni lácteos Ingredientes (para 2-3 personas): 1 lata pequeña de espárragos 200 g de zanahorias, pr ...

recetas postres bizcochos y cakes

Bizcocho de chocolate y calabacín (sin huevos ni lácteos)

Hace tiempo que tenía pendiente hacer este bizcocho, seguramente muchos de vosotros ya lo conoceis y si no es así con deciros que la receta es de SandeeA de La receta de la felicidad os entrarán ganas de hacerlo rápidamente. En fin, tengo tantas recetas de ella guardadas que por alguna tenía que empezar. El bizcocho está riquísimo, como dice SandeeA no se nota nada que lleva calabacín, sólo sabe a ...

Recetas chocolate natillas

Natillas de chocolate sin azúcar y sin gluten

¡Hola a todos! Hoy os traigo un postre tradicional muy rico: las natillas de chocolate. En este caso, vamos a preparar unas natillas de chocolate caseras sin azúcar y sin gluten. Al ser sin huevo, bajamos también el importe calórico, y usaremos ingredientes light para que sean más sanas. La verdad es que quedan muy ricas, como postre son inmejorables! Es una receta muy fácil y rápida de preparar. ...

dulce gofre gofres ...

Gofres de Avena y Plátano - Veganos Y Sin Gluten

Hola!!!!! Paso por aquí a dejaros la última receta del año, estos días entre el trabajo, vacaciones de los niños y todo no he tenido mucho tiempo de preparar recetas nuevas. Pero no quería despedirme sin una receta de un rico desayuno, además es saludable, que en estos días de excesos ya está bien algo rico y sano ¿no? No lleva leche, huevo, gluten ni frutos secos. INGREDIENTES: 1 plátano maduro ...

Paleo Sin categoría TARTAS

Bizcocho de plátano con relleno de chocolate (sin gluten y Paleo)

Hola amigas, hace mucho que no escribo un post, he estado un poco ocupada documentándome sobre postres paleo y harinas sin gluten, hace 1 mes y una semana que inicie mi dieta paleo y la verdad es que me siento mucho más liviana, puedo renunciar al pan, al azúcar refinado y a los lácteos, pero que no me toquen los postres, necesito mi dosis de dulce! Jajajaja Esta receta la hice el otro día y me en ...

Paleo Sin categoría TARTAS

Bizcocho de plátano con relleno de chocolate (sin gluten y Paleo)

Hola amigas, hace mucho que no escribo un post, he estado un poco ocupada documentándome sobre postres paleo y harinas sin gluten, hace 1 mes y una semana que inicie mi dieta paleo y la verdad es que me siento mucho más liviana, puedo renunciar al pan, al azúcar refinado y a los lácteos, pero que no me toquen los postres, necesito mi dosis de dulce! Jajajaja Esta receta la hice el otro día y me en ...

Galletas Galletitas y Bollos Cookies ...

Galletas sin gluten ni lactosa, cookies para celíacos e intolerantes

Receta de galletas sin gluten ni lactosa, unas cookies ideales para celíacos e intolerantes a la lactosa también adaptada para intolerantes al huevo reemplazándolo por plátano o banana. No dejes de probar esta receta y compartirla con tus familiares y amigos! Agradezco a Lourdes Suarez que probó y adaptó mi receta de Galletas sin Mantequilla y me envió las fotos que ilustran la receta. Aquí tienes ...

cocina Recetas saludable ...

Brownie crudi-vegano de chocolate y té matcha sin azúcar ni gluten

Que bien huele todo después de una tormenta de verano. Y ese placer es aún mayor, si lo hacemos con un trozo de delicioso Brownie crudi-vegano de chocolate y té matcha sin azúcar ni gluten. En mi lista de recetas pendientes, tengo varias con té matcha. Me ha costado mucho decidir por cual empezar, pero sin duda, este Brownie crudi-vegano de chocolate y té matcha sin azúcar ni gluten, es una excele ...

chocolate cocina saludable helado

HELADO DE CHOCOLATE Y PLATANO LIGHT (SIN AZUCAR NI GRASAS)

HELADO DE CHOCOLATE Y PLATANO LIGHT (SIN AZUCAR NI GRASAS) Hace mucho, pero mucho calor, así que vamos a hacer helados sin parar, jeje. El año pasado empecé a subiros receta de helados light, para poder combinar operación bikini y helado, como dijo aquel político "si se puede". Este helado de chocolate y plátano es totalmente light, sin azúcar, leche entera, nata, nada de grasas. Para co ...

Bajas Calorías y Light Bizcochos y T@rtas Banana ...

Torta de Banana y Avena {Bizcocho de plátano y avena sin azúcar ni harina refinada}

Receta de Torta de Banana y Avena, un bizcocho de plátano con avena muy sano ya que es SIN AZÚCAR y SIN HARINA REFINADA. Te propongo hacer esta receta en casa, si estás siguiendo alguna dieta bajas calorías o sin azúcar es ideal para quitarte las ganas de algo dulce pero al mismo tiempo tomando algo sano y natural. Ingredientes para hacer esta Torta de Banana y Avena: 1 taza de pasas ó 16 dátiles ...