¿QUÉ HACER PARA NO ENGORDAR ESTE VERANO?

El mes de diciembre suele ser uno de los más esperados del año, es un mes de reencuentros, de reuniones familiares, abrazos, regalos, quizás uno de los meses más felices para la mayoría de las personas. Pero también...es el mes en el que más comemos!!! Salvo unos pocos que poseen gran dominio de si mismos y autocontrol, la mayoría caemos en las terribles redes de la comida mucho antes de la Cena d ...

. Picar entre horas y no engordar Uno de los mayores problemas a la hora de hacer una dieta es la ansiedad. No deberíamos tener muchas ansias de comer si respetamos lo de hacer cinco comidas al día, pero el caso es que si la tenemos. ¿Que podemos hacer para evitar esa ansiedad? ¿Como evitarlo?, podríamos estirar la comida… por ejemplo, si no comemos la fruta después de las comidas y la comem ...

Hidratarse es fundamental durante todo el año, pero es especialmente importante en verano. Lo ideal es tomar agua, es muy sana y económica, aunque existen otras alternativas saludables como el agua de coco, los zumos o los batidos de frutas. Deja a un lado el alcohol, los zumos envasados y las bebidas gaseosas y llenas de azúcar, no son buenas para ti. Hoy te quiero recomendar estas 10 bebidas ref ...

Cómo hacer sangría, la bebida del verano, presentación: Cómo hacer sangría, la bebida del verano. Para mí un verano sin esta bebida no es un verano. Es el auténtico sabor del verano y es muy “typical spanish”, eso es indudable. Ese refrescante sabor a frutas que la caracteriza la hace una bebida muy especial y apetecible. Junto con el mojito, cuya receta puedes ver aquí, es una de las ...

El verano ya está aquí y comenzamos a comer más ligero, ya sea por el calor o por mantener la figura, las ensaladas son las reinas de la mesa junto a los gazpachos y otros platos fresquitos. También es el momento del descanso y las vacaciones por lo que la visita al chiringuito de playa resulta fundamental para refrescarse con una cerveza o tinto de verano. Sin embargo, para mantener la línea no h ...

El complemento perfecto para refrescarse en verano. La sandía es ideal para hidratar nuestro cuerpo cuando hace calor. Hoy os dejamos con 5 recetas ideales para disfrutar de esta fruta tan completa. Durante el verano lo que más nos apetece es comer cosas ligeras, frescas y que hidraten nuestro cuerpo. Además optamos por las frutas de temporada, aquellas que complementan una dieta equilibrada y que ...

¿Notas que con el buen tiempo estás que no paras de un lado para otro? Aprovechas para tomar algo tranquilamente en una terracita en buena compañía. Te apetece salir a pasear, ir a la playa, a la montaña, etc... Llegan las vacaciones y ¡¡nos olvidamos de las horas!!... ;P Es genial poder disfrutar de las vacaciones sin estar pendiente de los horarios. Siempre debes buscar un equilibrio y es impor ...

La gente quiere mantener a raya su peso. Para ello se pone en manos de algunos regimenes que resultan aburridos o excesivos. Te damos unos consejos para que no tengas que realizarlos sin engordar

Menú semanal para no engordar y mantener el peso Menú semanal para no engordar y mantener el peso ,historia:Menú semanal para no engordar y mantener el peso. En estos tiempos que corren lo mejor es comer de forma equilibrada al menos para no engordar. Estos menús son para mantener el peso, aunque reconozco que están calculados para una persona de buen comer y que va a realizar algo de ejercicio au ...

Están de moda las bebidas que son capaces de liberar las toxinas del cuerpo. Los batidos refrescantes son algunas de las bebidas para este verano, hoy te proponemos la idea de estar listos para el verano con una receta desintoxicante. Hay algunos refrescos que ayudan a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo, de esta manera, tendremos la suficiente energía para días de trabajo en verano. Estas bebi ...