¿QUÉ HACER PARA NO ENGORDAR ESTE VERANO?

El mes de diciembre suele ser uno de los más esperados del año, es un mes de reencuentros, de reuniones familiares, abrazos, regalos, quizás uno de los meses más felices para la mayoría de las personas. Pero también...es el mes en el que más comemos!!! Salvo unos pocos que poseen gran dominio de si mismos y autocontrol, la mayoría caemos en las terribles redes de la comida mucho antes de la Cena d ...

Hidratarse es fundamental durante todo el año, pero es especialmente importante en verano. Lo ideal es tomar agua, es muy sana y económica, aunque existen otras alternativas saludables como el agua de coco, los zumos o los batidos de frutas. Deja a un lado el alcohol, los zumos envasados y las bebidas gaseosas y llenas de azúcar, no son buenas para ti. Hoy te quiero recomendar estas 10 bebidas ref ...

Cómo hacer sangría, la bebida del verano, presentación: Cómo hacer sangría, la bebida del verano. Para mí un verano sin esta bebida no es un verano. Es el auténtico sabor del verano y es muy “typical spanish”, eso es indudable. Ese refrescante sabor a frutas que la caracteriza la hace una bebida muy especial y apetecible. Junto con el mojito, cuya receta puedes ver aquí, es una de las ...

El verano ya está aquí y comenzamos a comer más ligero, ya sea por el calor o por mantener la figura, las ensaladas son las reinas de la mesa junto a los gazpachos y otros platos fresquitos. También es el momento del descanso y las vacaciones por lo que la visita al chiringuito de playa resulta fundamental para refrescarse con una cerveza o tinto de verano. Sin embargo, para mantener la línea no h ...

El complemento perfecto para refrescarse en verano. La sandía es ideal para hidratar nuestro cuerpo cuando hace calor. Hoy os dejamos con 5 recetas ideales para disfrutar de esta fruta tan completa. Durante el verano lo que más nos apetece es comer cosas ligeras, frescas y que hidraten nuestro cuerpo. Además optamos por las frutas de temporada, aquellas que complementan una dieta equilibrada y que ...

La gente quiere mantener a raya su peso. Para ello se pone en manos de algunos regimenes que resultan aburridos o excesivos. Te damos unos consejos para que no tengas que realizarlos sin engordar

Para el verano el postre más recomendado y delicioso sin duda alguna, es el helado. No hay nada más refrescante (por algo está helado, jajaja) y hacerlo en casa no tiene ningún misterio. Se pueden hacer de infinitos sabores, y aquí te traigo una selección de los blogs de REDfacilísimo donde podrás encontrar un poco de todo, de sabores clásicos y otros menos habituales. Si tienes heladera estupend ...

Recetas refrescantes para el verano Estamos ya recién iniciado el verano y en plena ola de calor. A media mañana apetece mucho tomarse una bebida muy fría y, cómo no, siempre es mucho mejor hacernos algo en casa que comprarlo hecho ya, es mucho más natural y por tanto su sabor es mejor. En este post vais a encontrar 4 grandes ideas para que mitiguéis un poco el gran calor que está haciendo. Hay re ...

Durante las vacaciones de verano es normal subir de peso, ya que nos dedicamos a relajarnos y disfrutar de algunos caprichos a la hora de comer. Así que sí, es normal engordar, de media, un par de kilos. Para reducir ese par de kilos, no es necesario hacer regímenes de adelgazamiento estrictos, sino que realizando ejercicio y volviendo a comer de forma equilibrada, se reducirán sin problema en los ...

Sin olvidarnos de que estas recetas se pueden tomar igualmente en otra época del año porque están siempre deliciosas, en verano están especialmente buenas. Fresquitas, con productos de primera y acompañados de unas buenas bebidas, todas estas recetas con aliños nos sirven de primer plato o de tapa para disfrutar de comidas familiares o con amigos. Además, son tan sencillas y rápidas, que no te co ...