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Quiche de jamon de pavo y queso quark 0% olla GM D



la fuente es de las recetas de Xonia   yo lo he tuneado un poco para variar


Ingredientes:

4 huevos
200gr de jamón de pavo 1% materia grasa
300gr de queso quark 0% (del lidl linessa)
150gr de leche desnatada
sal, pimienta, nuez moscada, orégano, cebolla en polvo, ajo en polvo (todo esto a gusto de cada uno)

Preparación:

Batir los huevos juntos con la sal y todas las especias, añadir el queso y la leche y mezclar bien, añadir el jamón cortado a tacos y mezclar bien, en la cubeta de la GM D echar toda la mezcla, remover para que se quede el jamón todos partes, tapar con válvula abierta, menú plancha 25 minutos, cuando termine poner 4 minutos menú horno, sacar y servir caliente ó frió
  

Este quiché es de dieta
 



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