Tierra & Mar en uno

Ingredientes;

1/2 de judias ,1/2 pimiento rojo,verde,1 zanahoria,hoja laurel, dos dientes de ajo,10 almejas(opcional)..

Elaboracion;

Ponemos las judias en remojo la noche de antes, ponemos todos los ingredientes cortados en la olla, pimientos ajos,zanahoria etc,.menos las Almejas añadimos las judias cubrimos de agua un dedo más o menos,,  cerramos dejando unos 15 m ( ya sabeis que es dependiendo de ollas) aparte abrimos las Almejas con un chorrito de vino blanco,l cuando estén abiertas las dejamos aparte" antes de servir las judias añadimos las almejas dejando unos minutos para que mezclen sabores,,

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Ingredientes;

 Salmon en ruedas, 1/2 limon,un poquito de aceite para la salsa,una cucharadita de mostaza (muy poca)..

Elaboración;

Bien limpio el Salmon lo hacemos a la plancha sin apenas aceite ,en su jugo, añadimos la mostaza junto al zumo del limon  dejamos con cuidado un ratin para mezclar sabores",emplatamos y listo..

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 Es pero os guste este plato ...

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