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7 ensaladas completas

Si en estos días de vacaciones os habéis pasado un poco con los excesos de comida o simplemente quieres cuidar tu salud e intentar comer mejor pero te aburren las ensaladas que te preparas aquí os dejo una selección de ensaladas para todos los gustos que he seleccionado de mis compañeros de la Red Facilisimo y de mi blog espero os gusten las que hemos elegido para hacer de la comida saludable más apetecible ¿ empezamos?.

"Tenéis las recetas pinchando en los enlaces de los nombres de los blog"

Nuestra primera propuesta es con Roquefort para los amantes de este queso están de suerte, además se hace en 4 minutos y el resto de ingredientes son canónigos, nueces, pasas y pera todo con una vinagreta especial con aceite de oliva, vinagre de módena, miel y sal. Además en el blog encontraras como trasportarla para llevar a la oficina.
Para saber más  pincha en el blog Cocinar al punto tan fácil de preparar como rica.



A veces no sabemos que echar a una ensalada o si la fruta es buena o no, pues para la propuesta de esta que nos cuenta vidasaludable.com ha preparado esta riquísima mezcla con espinacas, lechuga variada, mandarina, cebolla, pimiento verde, pimiento rojo, un  puñado de nueces y huevos de codorniz cocidos para la vinagreta Ruth no muestra como hacerla con pomelo, naranja y acite de oliva. Os encantara esta propuesta! Tan solo es cocer los huevos, lavar las verduras trocear y servir con la vinagreta.


Y aquí una receta del mar a vuestros platos no os dejara indiferentes como veréis con pocos ingredientes podemos hacer una GRAN ensalada para comer en cualquier momento. Es una buena costumbre hacer ensalada de primero y hacer esta individual para así comer más verduras y hortalizas y llegar al segundo plato con menos hambre, Así que tomar nota de los ingredientes que son ; queso de cabra, mejillones,tomates y aceite de oliva mira aquí la receta completa Hogardiez.


Si como Paquita nunca habéis preparado las acelgas en ensalada os muestra ella misma como fue un descubrimiento más sobre esta deliciosa ensalada en su blog Las recetillas de romo 
Además de echarle patatas, tomate de pera, ajo, anchoas, vinagre y aceite. Con unas básicas instrucciones podréis hacerla en casa. Pelar,cortar, lavar las acelgas y las patatas cocer ambas al vapor ( por separado) durante unos 15 minutos y las patatas hasta que al pinchar estén blandas.

Picar el ajo y saltear en una sartén, trocear las anchoas y añadir, para ver la receta completa pincha en el nombre del blog.


Si os parece rara la combinación de Habas con gambas nuestra compañera Ana nos lo hace tan apetecible que sin dudarlo querrás hacer esta ensalada, todos los ingredientes son; Habas, gambas, beicon, tomate cherry, zanahoria rallada, cebolla tierna, lechuga y aceite. Esta ricura viene acompañada de una salsa con aceite, vinagre de jerez, sal y unas hojas de menta. Para hacer esta receta escaldar las habas, freir el beicon pelar las gambas y saltear en una sartén y ahora solo nos queda triturar todos los ingredientes de la salsa, montar la ensalada  y disfrutar. Puedes ver todos los detalles pulsando en el título del blog Juego de sabores 


Como nos cuenta Pilar las ensaladas son la mejor opción para comer legumbres cuando el calor aprieta y para muestra un botón como dice el refranero español pinchar en el nombre del blog para saber todo de esta riquísima propuesta Per sucar-hipa


Y por último pero no menos sabrosa os dejamos esta ensalada desintoxicante que Mónica tiene en su blog Manualidades y tendencias echarle un vistazo que os va a encantar


Deseo que hayáis disfrutado y que os entren ganas de preparar las ensaladas.
Si queréis más platos saludables visitar mi blog, facebook, instagram, twitter y youtube
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