Cocina

Blog de filomena Idea guardada 84 veces
La valoración media de 86 personas es: Muy buena

Lunch saludables para llevar a la oficina


Muchas personas tienen que comer en el trabajo. Hay quienes escogen los menús del día de las cafeterías y restaurantes cercanos pero, la verdad, esta opción no está al alcance de todos los bolsillos. También hay quienes se llevan cualquier cosa, platos precocinados o comida rápida que repercuten a la larga en su salud. 



Lo más sano y más económico es llevarse siempre comida hecha por uno mismo. Si el problema que tienes para cumplir esto es que es un suplicio para ti pensar qué cocinar para comer en el trabajo de forma equilibrada, no te preocupes, que te recopilamos aquí varias ideas de 'lunchs' saludables que te servirán de inspiración. 



 




















¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Recomendamos

Relacionado

trucos y consejos alimentación cena ...

¿Como elegir bien la cena? 10 Ideas de cenas

En el post ?un buen desayuno?? te hablaba de la importancia de desayunar bien y del dicho ?desayuno de reyes, comida de príncipe y cena de mendigo?. ¡Qué gran frase! Para continuar con la importancia de este dicho, hoy, te voy a hablar de las cenas. Las cenas son en muchos casos las culpables de los desórdenes alimenticios y de el sobrepeso y la obesidad. El gran error no está tanto en la cantida ...

4 ensaladas que puedes llevar a tu trabajo

4 Ideas de ensaladas que puedes conservar en tupper y llevar al trabajo ¿Te ocurre que sueles comer en el trabajo y muchos días no sabes qué vas a llevar? Te he preparado una lista con varias recetas muy sencillas para que puedas conservar en envases de plásticos y llevar a tu trabajo para poder comer fuera, pero siempre como en casa. Cuando tengas que congelar o conservar comida preparada o comid ...

Actualidad y novedades Gastronomía en tu casa

Consejos para comer en la oficina

Comer en la oficina de forma saludable es fundamental para cuidar nuestra salud y rendir al 100% en el trabajo y en la vida personal. Por eso hoy os queremos dejar estos 10 consejos: 1.- Al planificar las recetas, recuerda que deben quedar jugosas una vez calentadas. 2.- Si optas por un plato único recuerda que incluya todos los nutrientes y vitaminas necesarios. Combina un plato que incluya carne ...

Colaboraciones ensaladilla gambas ...

Recetas fáciles para llevar a la playa

Hola amigos, hoy os quiero enseñar recetas faciles para llevarnos a la playa. vereis que comer bien alli es muy facil. Cuantas veces has dicho ¿Y que comemos en la playa? Pues al igual que yo, que soy muy asiduo a comer en la playa, seguro que muchas, bueno, yo os dire que me he llevado a la playa a comer alli las recetas que menos os podríais creer, desde uno ñoquis con pollo y queso hasta una cr ...

Colaboraciones platos para llevar tupper ...

Platos para llevar a la playa

Además de la socorrida tortilla de patata, la empanada de atún y el bocata de pollo, hay un montón de platos que podemos llevar a la playa o cualquier salida fuera de casa en la que tenemos que llevar la comida preparada, os presentamos una selección de 7 ideas que estamos seguros que os van a encantar en colaboración con varios amigos que hacen maravillas en sus rincones de cocina: Tapitas y post ...

Sin categoría aprovechamiento comida para llevar ...

Recetas para llevar en el táper (2)

Te traigo el segundo recopilatorio con recetas para que puedas llevar en el táper. Una selección de recetas fáciles de preparar y económicas con las que puedes comer de plato único para afrontar tu jornada completa de trabajo. Todas estas recetas puedes dejarlas preparadas la noche anterior. Si eres de los que tienen que comer en el trabajo, sigue leyendo y apunta estas recetas que no te van a dej ...

Trucos de cocina

3 recetas de comida para llevar a la playa

3 recetas de comida para llevar a la playa Por fín llegó el verano y con él la piscina, la playa, las vacaciones, y las pocas ganas de cocinar. Como no todos nos podemos permitir el comer fuera, hoy os propongo unos menús, que aunque de menú tienen poco, por lo menos quitan el hambre y nos permiten disfrutar del entorno, porque la comida bien preparada está muy buena, pero claro, hay que comprar l ...

recetas de primeros recetas de táper platos para táper ...

Comida para táper

La verdad es que las recetas que pueden hacerse y llevar en táper (tupper, fiambrera, tartera, etc) tienen mucha aceptación por que... todos hemos necesitado en más de una ocasión llevarse comida fuera: al trabajo, a la playa, al campo, al fútbol... o no? Pues si, todos-todoss. Hace poco ya hice un post dónde recopilaba platos maravillosos, ideales para llevar en el taper y, como tuvo tanto éxito ...

supervivencia champiñones pavo ...

Menú de supervivencia nº 7: Ideas fáciles y originales

Vamos allá por el menú nº 7. Nos hemos propuesto ayudarte todos los días com tú menú de comida o cena, y lo que hoy te proponemos son unas recetas fáciles y originales com las que sorprender en casa y que seguro que a todos les van a encantar. Si has llegado hasta este menú nº 7, te habrás dado cuenta de que tú eres capaz de cocinar estas recetas verdad? Y no has notado que has ahorrado? ...