Son sencillos de preparar pero llenos de sabor, con ellos pondremos la guinda a cualquier comida que se tercie.
En primer lugar os propongo una ensalada multicolor.
Para prepararla necesitaremos:
250 gr de fresas
2 nectarinas
1 plátano
125 gr de arándanos
250gr de yogur natural 0%
3 cucharadas de sirope de agave o edulcorante al gusto
Su preparación es muy sencilla:
Lava, pela o trocea todas las frutas. Mezcla el yogur con el agave y sirve con la fruta.
En segundo lugar os propongo un refresco de fresa.
Necesitamos para su elaboración:
400 gr de fresas
4 bolas de helado light de fresa
4 cucharadas de agua mineral con gas
Edulcorante al gusto
Lo prepararemos así:
Tritura las fresas y ponles edulcorante al gusto.
Coloca una bola de helado en cada copa, añade por encima la fresa triturada y rellena con agua con gas. Mezcla bien y sírvelo al momento.
Que te parecen las ideas que te propongo hoy? Sencillas verdad? Pues si quieres más ideas saludables aquí encontraras unas cuantas.
Fuente: este post proviene de El Desván de Vicensi, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
