Habeis Leído bien ... Es Una fruta!
De Aunque yo no la suelo comer Porque Tiene Muchas Calorías, AUNQUE: Por otra parte Tiene MUCHOS Beneficios:
* Ayuda a Producir mas leche a las mamas Que dan el pecho.
* Produce y favorece la crecida del cabello.
* Tiene Que luteína ayuda a Prevenir cataratas y absorbé los rayos del sol evitando Que Hagan Daño a Nuestra retina.
* Tiene vitamina E Que es la Encargada de revitalizar la piel Estando suave, joven y tersa.
* Tiene fólico ácido, Que Todos sabemos Que Va párrafo genial las Embarazadas ya Que ayuda a Formar el feto.
* Reduce el colesterol malo LDL y augmenta el bueno HDL
Ingredientes 3pax (personas):
* 3 aguacates maduros
* Un pimiento verde
* Cebolla medios
* Una zanahoria
* Gotas de limón
* Surimi rallado
* Medio paquete de palitos de cangrejo
En Una sarten Cortar las verduras pimiento verde, cebolla Y zanahoria
A la Que este pochado Reservar.
Cortar muy chiquito los palitos de cangrejo
abrir nuestro Ingrediente estrella Por La Mitad Sacando y desechando el hueso (a no Ser Que queráis lavarlo y usarlo Como masaje anticelulitico) Conservar la carne o pulpa
Chafarlo y Mezclar con los palitos de cangrejo, las verduras pochadas
Nota como abrir el aguacate:
Con Un cuchillo de punta pasarlo Alrededor de El, Girar Las Manos Como Si abriesemos Una botella y vereis una bola que es el hueso
Para sacarlo y Que no os lleveis medio aguacate o rompais la cáscara Que En Este Caso nos Sirve; coged el cuchilo y Clavarlo Y con un movimiento rapido golpear tipo martillazo El Hueso, Asi os quedareis con el en la mano.
Ahora Falta solo Mezclar los Ingredientes ponerlo TODO Dentro de las barquitas y Acabar decorándolo con surimi rallado
Espero Que Haya os gustado
Y ... un Disfrutar comiendo !!
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