Se prepara en minutos, es natural, económico, saludable y nutritivo.
Para una dieta balanceada y saludable.
Con top ping favorito y endulzado natural, tenemos un postre 10.
Ingredientes:
50 gr de copos de avena
3 cucharas de yogur (125 gr)
100 gr de frutos rojos congelados (o frutas)
1 cucharada de nueces
Miel o edulcorantes naturales
Preparación:
En un vaso o bote de cristal.
Rellénamos intercalando: con avena, el yogur, y la fruta congelada, las nueces (se puede mezclar).
Tápanos y dejamos en el frigorífico toda la noche o al menos un par de horas para que la avena se ablande y quede cremosa.
Se puede conservar hasta 2-3 días en el frigorífico.
Fuente: este post proviene de yuliana, donde puedes consultar el contenido original.
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