Batido de moras y yogur

Os traemos este maravilloso batido para que recuperéis energía.

Es muy apetitoso, tanto a la vista, como por su delicioso sabor.

Las moras nos aportan infinitos beneficios al ser ricas en vitamina C y betacarotenos. Estas bayas nos proporcionan mucha energía y nos protegen contra enfermedades cardiovasculares.

Además, el yogur es una fuente de vitamina B y calcio, que estimula las defensas de nuestro organismo.

Ingredientes

 1 yogur natural desnatado

1/3 de vaso de leche

8 moras
Preparación

Primero, lavaremos las moras e incluiremos todos los ingredientes en el vaso de la batidora y los trituraremos bien.

Podemos usar un vaso previamente enfriado en la nevera, para consumirlo frío y que no se pierdan los nutrientes, ya que os aconsejamos que lo toméis recién batido.

¡¡Esperamos que os encante!!



Fuente: este post proviene de La maleta de Maggie, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

¡Disfruta del auténtico sabor de McFlurry en la comodidad de tu hogar con esta increíble receta casera de McFlurry de Oreo! Si eres un amante de los postres helados y de los clásicos de McDonald’ ...

¡Descubre el irresistible placer del Brownie de Oreo! Para los amantes del chocolate y las galletas Oreo, el Brownie de Oreo es el postre perfecto que combina lo mejor de ambos mundos en una deliciosa ...

¡Descubre la irresistible receta de huevos rellenos de atún! Si eres un amante de los sabores inigualables y te encanta sorprender a tus comensales con delicias culinarias, los huevos rellenos de atún ...

Recomendamos

Relacionado

recetas zumos y batidos fácil ...

Ingredientes para 4 comensales1 yogur natural azucarado,1/3 de vaso de leche,8 moras,Azúcar opcional Las moras son muy apetitosas a la vista y tienen un sabor delicioso y nos aportan infinitos beneficios, al ser ricas en vitamina C y betacarotenos. Estas bayas nos proporcionan mucha energía y nos protege contra enfermedades cardiovasculares. El yogur por otro lado, es una fuente de vitamina B y ...

tarta fría tarta galletas tarta marmolada ...

En la cesta de la compra de este mes podemos encontrar las moras. Son una fruta de temporada por lo que son muy económicas y están en su máximo punto de sabor. Las tarta de fruta con queso o yogur son mis preferidas, en mi blog puedes ver muchas tartas como estas; son fáciles de hacer, muy vistosas y súper deliciosas. Las moras nos aportan: contienen un gran poder de antioxidantes que ayudan a re ...

bebidas dulces y postres

Hoy vamos a preparar un batido de moras silvestres, recién traídas del campo, con un toque de menta que le va a dar un sabor delicioso. Se hace rapidísimo y está muy, muy rico. ¡Prepara la batidora que nos metemos en faena! Batido de moras silvestres Ingredientes: 200 gr. de moras 150 ml. de leche 3 yogures griegos 50 gr. de azúcar 20 hojas de menta Preparación: Ponemos en el vaso de la batidora t ...

recetas postres fruta postre ...

Esta tarde a partir de las 6, empieza la fiesta más importante de Holanda, que durará 24 horas. Las calles de todas las ciudades se llenarán de mercadillos improvisados, escenarios, barras, música, gente y sobre todo de naranja, naranja y naranja. Y también de rojo, blanco y azul. Mañana se celebra el primer Día del Rey, cumpleaños del monarca holandés. El primero porque hasta el año pasado los ho ...

general frutos rojos miel ...

Hola amig@s!! Tras unos días de vacaciones y descanso vuelvo de nuevo y os quiero enseñar uno de nuestros desayunos más habituales en estos días que es toda una delicia, super fácil de preparar y lleno de vitaminas y energía: parfait de yogur griego con muesli y frutas rojas y moras silvestres, ummm! Parfait es una palabra francesa que significa literalmente "perfecto" y viene a denomin ...

recetas postres recetas recetas de postres y dulces ...

Es el momento de contar verdades, soy una cocinera mediocre, pero por suerte estoy rodeada de buen@s cociner@s. Lo que también es verdad, es que soy una bocazas, chivata y, como me dijo ayer mi amiga Silbia de La cocina de la Silbi, una #destapasecretosculinarios. Y eso es precisamente lo que estoy haciendo, destripado el secreto de una buenísima cocinera cercana, mi consuegra Fina, que después de ...

alimentos arándanos coco ...

¿Te gustan las frambuesas, los arándanos y las moras? Pues esta delicia te va a encantar No solo por su color, textura y sabor. Te va a embelesar porque además, vas a beneficiarte de las propiedades antioxidantes de las deliciosas bayas y de su inmejorable calidad nutricional ¿Lo preparamos en un momento? Ingredientes 330g de yogur griego ligero 100ml de leche de coco light 2 sticks de sirope ...

recetas dulces fruta tartas y pasteles ...

"El postre popular del verano" Ahí va una tarta perfecta para estos dias calurosos. Nos refrescará a la vez encantará a nuestro paladar o al de quién sea. Esta exquisita receta es muy fácil de preparar y lo mejor de todo ... ¡es sin horno!. (con el señor sol ya tenemos bastante para abrasarnos). Nosotros la hemos preparado así pero con sólo la base y el relleno ... el paladar más exigent ...

* Bizcochos con frutas BIZCOCHOS / MAGDALENAS / GALLETAS bizcocho casero de yogur ...

Si buscas un bizcocho casero fácil no te compliques la vida y prepara el bizcocho 1 2 3, no tiene ninguna complicación, siempre sale bien y está para chuparse los dedos. Es uno de los dulces más simples que encontrarás y está súper bueno si lo tomas tal cual pero puedes tunearlo a tu gusto y convertirlo en un pastel todavía más irresistible añadiendo pepitas de chocolate, frutos secos o trocitos d ...

fruta postres tartas ...
TARTA DE YOGUR Y MORAS (#RecetaParaLaConcordia) Y CINCO AÑOS DE BLOG

27 de mayo de 2010: "Hola a todos, mi nombre es Lidia y hoy comienza mi andadura en un blog de internet, y, como no podía ser de otro modo, en un blog culinario. Sí, mi afición es la cocina, ya de pequeña hacía pegamento con la harina y ahora, casi a diario elaboro mi propio pan con ella. Para mí cada nueva receta que cocino es una fiesta. Me gusta cocinar de todo, aunque realmente lo que me ...