Batido refrescante de piña, fresas y plátano



¿Buscas una manera deliciosa y saludable de empezar tu día? No busques más, porque este batido de piña, fresas y plátano que te propongo hoy es la opción perfecta para llenar tu mañana de energía y frescura.

Con solo unos pocos ingredientes, podrás disfrutar de un festín frutal que deleitará tus papilas gustativas y te brindará una dosis de nutrientes esenciales a tu dieta.



Ingredientes



1 taza de piña fresca, cortada en trozos

1 taza de fresas frescas, lavadas y sin tallos

1 plátano maduro, pelado y en rodajas

1 taza de yogur natural o leche

Hielo (opcional para una textura más espesa y fresca)

Preparación

Coloca los trozos de piña, fresas y rodajas de plátano en la licuadora.

Agrega el yogur natural o la leche a la licuadora.

Si prefieres un batido más fresco, puedes añadir hielo según tu gusto.

Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una consistencia suave y cremosa.

¡Y listo! En tan solo unos minutos, tendrás un batido de piña, fresas y plátano que despierta tus sentidos y te llena de vitalidad.

Este batido no solo es delicioso, sino que también es una fuente de nutrientes esenciales. La piña aporta vitamina C y antioxidantes, fortaleciendo tu sistema inmunológico. Las fresas, ricas en fibra y vitamina C, benefician la salud cardiovascular y la digestión. El plátano agrega potasio y energía duradera para enfrentar tu día con vitalidad.

Además de sus beneficios para la salud, este batido es una opción versátil. Puedes personalizarlo según tus preferencias, experimentando con diferentes proporciones de frutas o añadiendo un toque de miel para un toque extra de dulzura.

Así que la próxima vez que desees un desayuno rápido, saludable y delicioso, opta por este batido de piña, fresas y plátano. Una explosión de sabor fresco te espera en cada sorbo, convirtiéndolo en el compañero perfecto para empezar tu día con buen pie.

Y si quieres servir este batido en unos bonitos y prácticos vasos o jarras no tienes más que entrar AQUÍ.

A disfrutar!!!

Fuente: este post proviene de El Desván de Vicensi, donde puedes consultar el contenido original.
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