FALSO ARROZ CON LECHE (FALSO PORQUE NO LLEVA ARROZ -RECETAS DE YOLA-

NATILLAS SIN HUEVO MMM RIQUISIMASINGREDIENTES1 SOBRE DE FLAN DESGRASADO 5GR(10 CALORIAS)1 CUCHARADA DE EDULCOLORANTE LIQUIDO O EN POLVO200 ML DE VASO DE LECHE DESNATADA300ML DE AGUA VASO DE AGUA GRANDECANELAELABORACION1 vaso de leche y otro de agua lo ponemos en un cazo con edulcolorante y calentamos cojemos un poquito del liquido y ponemos en un vaso para disolver el contenido del sobre bien disu ...

FLAN DE CAFE 90 CALORIAS SALEN COMO 10 FLANES PEQUEÑOSINGREDIENTES2 SOBRES DE FLAN DESGRASADO 10 GR.1 VASO DE LECHE DESNATADA1 VASO DE CAFE DESCAFEINADO O A TU GUSTO1 CUCHARADA DE EDULCOLORANTE LIQUIDO O EN POLVOCANELA EN POLVOAROMA DE VAINILLAELABORACION1 vaso de leche y otro de café o medio de café y medio de agua , lo ponemos en un cazo con edulcolorante y calentamos cojemos apartamos un poco d ...

DONUTS O ROSQUILLAS como lo queráis llamar de chocolate con avena en el microondas en 5 minutosINGREDIENTES PARA CUATRO ROSQUILLAS1 HUEVO O DOS CLARAS3 CUCHARADAS DE SALVADO DE AVENA1/2 SOBRE DE LEVADURA O MENOS10 GR DE CACAO DESGRASADO 100% PURO1 CUCHARADA DE EDULCOLORANTEGOTAS DE AROMA DE NARANJA Y LIMON1 DANONE DESNATADO4 CUCHARADAS DE LECHE DESNATADA LIQUIDA1 UNA CUCHARADA DE QUESO BATIDO 0% P ...

-1 CUCHARADA SOPERA DE QUESO BATIDO O % BIEN COLMADA , QUESO FRESCO LITHG O REQUESON LITHG o QUESO DE UNTAR EN CREMA BAJA EN GRASA CUALQUIERA SIRVE ESTE ES CON QUESO BATIDO.-1CUCHARADA DE EDULCORANTE LIQUIDO-UNA CUCHARADITA DE CAFE DE LEVADURA-UN CHORRITO DE AROMA DE LIMON-COLORANTE AMARILLO-1CUCHARADA DE AVENA-1 HUEVO O DOS CLARASELABORACIONBATIMOS TODO CON LA BATIDORA DE CUCHILLAS ELECTRICA PARA ...

INGREDIENTES2 cucharadas de avena salvado1 de trigo(0pcional)1 claraEdulcolorante y aromas al gusto, estas llevan aroma de almendra .1 cucharadita de postre de levadura1 cucharada de dukancillaDukancilla; una cucharada de queso batido 0% mg con unas gotas de edulcolorante y media cucharadita de café de a cacao desgrasado puro 100%.ELABORACIONHacemos bolitas y aplastamos formando la galleta encima ...

Brazo de gitano de chocolate relleno de crema de vainilla lithg muy pocas calorías sin harina 250 calorías peso 300 gramos .tan solo 95 calorías 100 gr .INGREDIENTES2 cucharadas de salvado de avena (20 gramos mas o menos)4 cucharadas de queso batido 0%2 claras y 1 yemaEdulcolorante liquido 1 cucharada1 cucharadita de café de cacao 0 % desgrasado puro (7gr)Aroma de vainillaELABORACIONMontamos las c ...

GALLETAS CRUJIENTES RECETA MEJORADASALVADO DE AVENA O TRIGO O LOS DOS MESCLADOS CON PULPA DE MANZANA ASADA Y ALMENDRA TOSTADA DELICIOSASSSSS Y SIN GRASA RICAS EN FIBRA ESTAS SON DE TRIGO SOLO2 O 3 CUCHADAS DE SALVADO LO PASAMOS POR LA SARTEN Y LO TOSTAMOS SIN PASARNOS O SE QUEMA SE OSCURECERA AÑADIMOS CANELA EN POLVO AROMA DE VAINILLA DE COCO , DE LIMON , DE NARNAJA A TU GUSTO , EDULCOLORANTE Y UN ...

INGREDIENTES2 cucharadas de avena1 yemaDos clarasEdulcoloranteAroma de vainilla40 gramos de queso batido 0 % dos cucharadasPara la crema otras dos cucharadas o una bien colmada de queso batido 7 gramos de cacao desgrasado y edulcolorante al gustoELABORACIONMontamos las claras a punto de nieve y reservamos . juntamos todos los ingredientes menos los que usaremos para la crema que son dos cucharadas ...

INGREDIENTES2 manzanas grandes6 cucharadas de avena1 cucharada sopera de edulcolorante en polvo o liquido yo uso en polvo1 sobre de levadura3claras1 yogur natural desnatadoELABORACIONMolemos el salvado de avena o los copos con la batidora o molinillo junto con el sobre de levadura y el edulcolorante en polvo Y batimos las claras a punto de nieve bien bien subidas y reservamos.aparte pelamos y desc ...

TARTA O BIZCOCHO DE MANZANA muy lithg unas 60 calorías cada 100 gramos INGREDIENTES2 manzanas grandes o 3 pequeñas6 cucharadas de avena ( si queréis bizcocho subido como este podéis ponerle menos)1 cucharada sopera de edulcolorante en polvo o liquido yo uso en polvo1 sobre de levadura4 claras1 yogur desnatado naturalELABORACIONMolemos el salvado de avena o los copos con la batidora o molinillo ju ...