comunidades

Garbanzos con espinacas en Thermomix ®

Sacado del recetario de www.yococino.org

Hoy vamos a seguir con nuestras recetas de cuchara y les dejamos unos deliciosos garbanzos con espinacas en Thermomix tm5 o conocido también como potaje de garbanzos con espinacas, aunque también lo podéis hacer con acelgas para quien le gusten.

Nos gustan estos platos de cuchara que le añadimos las espinacas y están muy buenos, además de ser unos platos nutritivos y buenos para hacer con el robot de cocina, aquí también podéis ver en este enlace nuestras alubias con espinacas que ya teníamos en nuestro recetario.

Es una forma diferente de comer legumbres y verduras a la vez, que son esenciales en nuestra alimentación sana y equilibrada.

Vamos a comenzar con la receta, que esperamos que les guste.

Detalles de la Receta


Raciones
4

Preparación
5M
Cocinado
45M
Dificultad
Fácil
Calorías
190
*Las calorías son aproximadas


Ingredientes para hacer los garbanzos con espinacas en Thermomix ®



200 gramos de espinacas frescas

800 gramos de garbanzos

2 ajos

75 gramos de pimiento verde o rojo

1 cebolla unos 200 gramos

Pimentón

40 gramos de aceite

1 hoja de laurel

650 gramos de agua

¿Qué ingredientes necesito para hacer garbanzos con espinacas?


Los ingredientes necesarios para hacer garbanzos con acelgas en Thermomix
Ingredientes


Cómo hacer la receta fácil de garbanzos y acelgas paso a paso



Lo primero que vamos a hacer es lavar los garbanzos y vamos a reservar. Ahora vamos a echar en el vaso, los ajos, la cebolla, el pimiento y vamos a programar 5 segundos a velocidad 4.
Echamos la verdura en el vaso y picamos


Añadir el aceite y programamos de nuevo 12 minutos, temperatura varoma y velocidad 1.
Echamos el aceite y sofreímos las verduras


Nos toca añadir el pimentón, la hoja de laurel, los 650 gramos de agua, las espinacas y programamos de nuevo 15 minutos, temperatura Varoma, giro inverso activado y velocidad cuchara.
Echamos las acelgas y cocinamos


Ya por último, vamos a añadir los garbanzos, programamos 12 minutos, temperatura 100ª grados, giro inverso activado y velocidad cuchara.
Echamos los garbanzos y cocemos todo junto


Ya tenemos listos nuestros deliciosos garbanzos con espinacas, sólo tenemos que servir, esperamos que te guste la receta y que la disfruten como siempre.
Receta de garbanzos con acelgas terminada y preparada con el robot de cocina de Thermomix


Haga clic en una estrella para clasificar la Receta ¡Gracias!











Valoración media 4.5 / 5. Votos: 15

Nadie ha votado la Receta ¡Puedes ser l@ primer@!

Como encontró esta receta de útil....

¡Síguenos en las redes sociales!



Les puede interesar nuestras recetas de legumbres hechas con Thermomix
Garbanzos con espinacas en Thermomix
Garbanzos con espinacas en Thermomix ®

Judias blancas con bacon en la Thermomix
Judias o Alubias Blancas con Beicon y Jamón en Thermomix ®

Carillas con verduras en Thermomix
Carillas con Verduras en Thermomix ®

Recetas recientes
Garbanzos con espinacas en Thermomix ®

Costillas al Vino con Arroz en Thermomix ®

Bizcocho de Naranja con Thermomix ®

Autora de la Receta:

Arancha Apasionada de la cocina y sobre todo con los robots de cocina. Pinche de cocina F. José, somos el equipo de Yococino

Equipo de Yococino autores de la receta










Esta receta puede ser compartida en una web o red social, indicando la fuente de la receta nuestra web con un enlace www.yococino.org

Fuente: este post proviene de Yococino, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Sacado del recetario de www.yococino.org Yococino - Yococino las mejores Recetas para los robots de cocina, Thermomix tm5, Mycook de Taurus, Mambo de Cecotec y Olla GM La fresa está considerada una de ...

Sacado del recetario de www.yococino.org Yococino - Yococino las mejores Recetas para los robots de cocina, Thermomix tm5, Mycook de Taurus, Mambo de Cecotec y Olla GM En este artículo vamos a mostrar ...

Recomendamos

Relacionado

A-Z Todas las recetas Comidas Thermomix Recetas 45M Thermomix ...

Hoy vamos a seguir con nuestras recetas de cuchara y les dejamos unos deliciosos garbanzos con espinacas en Thermomix® tm5 o conocido también como potaje de garbanzos con espinacas, aunque también lo podéis hacer con acelgas para quien le gusten. Nos gustan estos platos de cuchara que le añadimos las espinacas y están muy buenos, además de ser unos platos nutritivos y buenos para hacer con Thermom ...

Recetas Thermomix Legumbre Thermomix

Sacado del recetario de www.yococino.org Comenzamos con un plato de cuchara típico de esta época, ya estamos cerca de semana santa, hoy queremos traer un delicioso plato de legumbres y por eso vamos hacer un rico potaje de garbanzos con bacalao en Thermomix ® ¡que están tan ricos! que gusta a jóvenes y mayores. Nos encantan hacer las legumbres en el robot de cocina sobre todo las recetas de gar ...

Recetas Mambo Guiso Mambo

Sacado del recetario de www.yococino.org Hoy os traemos otro rico plato de cuchara para nuestro robot de cocina, un rico guiso de garbanzos y patatas y le hemos añadido unas zanahorias que así le hace aún un plato más nutritivo. Nosotros hemos usado garbanzos cocidos de bote; por la rapidez, pero si no tenemos simplemente con garbanzos en remojo del día anterior y al final le tenemos que poner ...

Hoy vamos a poner otra receta de cuchara, que le va gustar mucho, nos han dado unas espinacas y se nos ha ocurrido hacer, está receta de alubias con espinacas en Thermomix tm5. Las judías son una legumbre muy agradecida, ya que se puede hacer de muchas formas diferentes y siempre, está riquísima, está vez, hemos optado por echarle unas patatas, en vez de echarle bacalao, para darle un poquito más ...

Recetas Thermomix Legumbre Thermomix

Sacado del recetario de www.yococino.org Hoy traemos otro plato de cuchara, unas judias blancas con beicon. Aunque hace calor y los platos de cuchara en esta época los abandonamos un poco, y nos apetecen más recetas fresquitas o más ligeras, pero os tengo que confesar que a mí me gusta un buen plato de cuchara en cualquier época del año. Vamos a comenzar con la receta y espero que os guste. ...

Recetas Thermomix Pasta Thermomix

Sacado del recetario de www.yococino.org Hoy os traemos una rica receta de pasta con todos sus nutrientes y vitaminas, que tienen las espinacas. Es un buen plato perfecto para niños y no tan niños, que no les gustan las verduras para comer, pero aquí va un poco escondida y se la comerán fácilmente. Es una receta rápida y fácil, ya que los tortellinis rellenos de espinacas son de bolsa y la sals ...

Recetas Thermomix Legumbre Thermomix

Quereís ver la receta de cuchara con Thermomix ® que hemos hecho hoy, vamos a comenzar con una deliciosa receta y con mucha energía, unos ricos garbanzos con calabacín y chorizo es un plato muy otoñal y perfecto para esos días de frío. Con este tipo de recetas de garbanzos guisados con calabacín, solemos hacer un plato único en casa, gracias a todos los ingredientes que lleva le hace un plato muy ...

A-Z Todas las recetas Comidas Rápidas Thermomix Comidas Thermomix ...

Comenzamos con un plato de cuchara típico de esta época, ya estamos cerca de semana santa, hoy queremos traer un delicioso plato de legumbres y por eso vamos hacer un rico potaje de garbanzos con bacalao en Thermomix® que están tan ricos que gusta a jóvenes y mayores. Nos encantan hacer las legumbres en la Thermomix®, sobre todo las recetas de garbanzos, ya que siempre acierta con el punto de cocc ...

recetas recetas vegetarianas verduras y legumbres ...

Si te has propuesto comer mejor este año empieza por aumentar el consumo de verduras, legumbres y hortalizas. Hay una variedad enorme y seguro que te gustan más de las que piensas. Cocinar verdura es súper fácil y para hacer platos ricos y nutritivos con ellas solo tenéis que elegir alguna receta del blog. La receta de hoy, Garbanzos con espinacas y calabaza, es uno de los platos que repito cada s ...

Uncategorized thermomix

Print Receta de Garbanzos con Espinacas en Thermomix 5 from 1 vote Course: LunchCuisine: MediterraneanDifficulty: Medium Servings4 servings Prep time15 minutes Cooking time30 minutes Calories88 kcal Una manera deliciosa y muy saludable de complementar tus comidas, es con esta preparación que te enseñaremos hacer en esta ocasión, ideal para aquellos que desean comer algo rico sin salirse d ...