Something is cooking Idea guardada 35 veces
La valoración media de 15 personas es: Muy buena

Helado de plátano & cacahuetes SIN AZÚCAR, saludable.

Una de las mejores formas de sobre llevar el calor del verano, es comiendo helados. Pero siempre caemos en lo mismo... no hay que comer muchos, porque son ultraprocesados, cargados de azúcar, y no es bueno abusar de ellos
Por eso hoy os traemos la solución, un helado hecho 100% con alimentos reales, nada de ultraprocesados, ni azúcares añadidos. Un helado realfood, que te sorprenderá su sabor y textura. 

¡Un helado de plátano y cacahuetes! 

Es un helado muy fácil de hacer, el cacahuete al triturarlo crea una "crema", gracias a los aceites que el propio fruto seco tiene, y junto al plátano, crea una textura muy parecida a los típicos helados de tarrinas, o las bolas de cucurucho. 



A este helado, puedes añadirle diferentes tipos de topping, como por ejemplo:  almendra, avellanas, trocitos de chocolate ( y ya que es un helado saludable, mejor usar un chocolate de mas de un 85% de cacao)

Si quieres saber como se prepara,  continuación te dejo la vídeo receta. En ella verás la cantidad de INGREDIENTES EXACTOS y el PASO A PASO para preparar este HELADO DE PLÁTANO Y CACAHUETES y todo ello explicado en menos de 1 MINUTOS. Te invito a que le des al play al video siguiente, y así verás lo fácil que te resulta prepararla al ver el vídeo


Si te ha gustado la receta, te invito a suscribirte a nuestro canal de YouTube en el siguiente enlace >>  http://bit.ly/2adJM4g <<Subimos receta nueva cada jueves y estás invitado a verlas :D

Los ingredientes que necesitamos son: (para ver cantidades de ingredientes exactas, mirar la vídeo receta anterior)
- plátanos maduros
- cacahuetes

MODO DE PREPARACIÓN:
Empezaremos congelando los plátanos. Los pelamos, los cortamos en trocitos y los llevamos al congelador durante 6 horas mínimo. Una vez que los tengamos congelados, ya podemos empezar con la receta. 

Ahora cogemos una picadora, y añadimos los cacahuetes pelados, y empezamos a triturar, así de fácil. Trituramos durante 2 o 3 minutos, hasta que veamos que se empieza a crear  una especie de crema. En ese punto, añadimos el plátano congelado, y volvemos a triturarlo todo durante 4 - 5 minutos.
Y listo!! Hay que conseguir una crema, a simple vista parecerá como si fuera hummus. 

Es recomendable consumir al momento, ya que si no el plátano empezará a oxidarse. Y además, empezará a deshacerse y perderá la textura obtenida. 

Espero que te haya gustado esta receta de helado de plátano y cacahuetes,  y si te animas a prepararla en casa, me encantará ver como te queda. Me lo puedes enseñar en cualquiera de mis redes sociales, y no te olvides de seguirnos, para no perderte ninguna receta nueva.

Youtube: https://www.youtube.com/user/somethingiscooking
Facebook: https://www.facebook.com/SomethingIsCooking/
Twitter: https://twitter.com/Somethingiscook
Instagram: https://www.instagram.com/somethingiscook/
Blog: http://somethingiscook.blogspot.com.es/

OTRAS RECETAS DE INTERÉS: PALETAS DE COCO  / PALETAS DE FRUTA 

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Cómo hacer galletas de quinoa

Cada día hay más gente con intolerancias alimenticias: a la lactosa, al gluten... y no por ser alérgico a algo, tienes que prescindir de ello. Solo basta con sustituir el ingrediente de la receta, a ...

Agua de sabores

Con el calor, una de las cosas mas importantes es hidratarse bien, beber mucha agua, aunque no tengas sed. Pero hay mucha gente que no bebe casi agua, ya que dicen que "no les gusta" , " ...

Recomendamos

Relacionado

smoothie de sandia y platano smoothie naturales something is cooking

Smoothie de sandía y plátano

Ahora con el calorcito, apateceta tomar bebidas fresquitas, y si encima son sanas, mucho mejor. Los smoothies y zumos naturales están muy de moda, por su buen sabor, y por sus múltiples beneficios. Hoy traigo un smoothie riquísimo, que seguro que os gustará Éste smoothie es rico en licopeno. Además de ser una bebida que favorece en la purificación de los riñones y la vejiga. La sandía y el plátano ...

crema de cacao sin azucar nutella casera ...

Crema de cacao sin azúcar

Crema de cacao casera, una crema super sana, que no tiene nada que envidiar a las que venden De pequeños siempre hemos merendado el típico sandwich de crema de cacao ( de cualquier marca) del super mercado, pero hoy en día, se mira muchisimo más de que ingredientes está compuesto cada producto. Y es que siendo sinceros, viendo la cantidad de aditivos y porquerías, que llevan este tipo de productos ...

carrot cake integral y sin azucar carrot cake realfood ...

Carrot cake integral y sin azúcar

Hoy traigo una carrot cake integral y sin azúcar. Un bizcocho realfood, ideal para comer dulce, y a la vez comer sano Últimamente la gente está empezando a ser consciente de las cantidad de azúcar y de ingredientes no "reales" que tienen la mayoría de alimentos que compramos. Por eso hoy, quiero preparar una carrot cake integral, y sin nada de azúcar añadidos. La gente no concibe prepara ...

batido de avena recetas con avena something is cooking

Batido de avena

Hoy he preparado un batido, ideal para tomar por las mañanas, ya que nos proporcionará energía nada más levantarnos. Es un batido muy saludable, ya que no lleva nada de azúcar. Esta hecho con ingredientes muy sanos, que te aportarán energía nada más empezar el día. Además sus ingredientes harán que te sientas saciado, y sin ganas de deborar fuera de horas. A continuación te dejo la video receta, ...

galletas sin harina ni azucar galletas de 3 ingredientes galletas saludables ...

Galletas de 3 ingredientes, sin azúcar ni harina

Galletas hechas solo de 3 ingredientes, sin harina, sin azúcar... super saludables Hoy traigo unas galletas super sanas, sin azúcar, sin harinas, 100% recomendables. Ideales para tomar a media mañana, el desayuno, para merendar... Son muy fáciles de hacer, no te llevará mas de 20 minutos, con el horneado incluido. A continuación te dejo la video receta, en ella verás la cantidad de ingredientes ex ...

batido de platano y galletas something is cooking batido de platano

Batido de plátano y galletas

Ahora que se acerca el buen tiempo, al menos aquí en España, apetece beber cosas fresquitas. Ya sean zumos, granizados... o como hoy os traigo, batidos. Un batido, es una bebida muy fácil de preparar. Simplemente hay que mezclar leche, con los ingredientes que más te gusten. Por lo que, hay millones de diferentes recetas a la hora de preparar un batido. El batido que os traigo es uno de mis prefe ...

magdalenas de calabacín something is cooking muffins de calabacin

Magdalenas de calabacín y cacao puro. Receta sin azúcar

Magdalenas hechas con calabacín. Una forma sana de hacer repostería. Dentro del mundo de la repostería, el calabacín es un ingrediente muy desconocido. Poca gente usa este ingrediente para preparar pasteles o magdalenas, e ignoran las cualidades que éste aporta a los postres. El calabacín aporta mucha suavidad y ligereza a la masa, además, de no aportar ningún tipo de sabor, por lo que es un ingre ...

bizcocho sin horno bizcocho de pera platano y pepitas de chocolate something is cooking

Bizcocho sin horno

Hoy traigo un bizcocho diferente, un bizcocho de fruta, hecho sin horno. Desde que tengo uso de razón, siempre he visto preparar bizcochos en el horno, nunca se me hubiera imaginado poder hacer un bizcocho en algo que no fuera un horno. Pero desde hace unos meses aquí, vi algo impensable... un bizcocho en una sartén. La receta que traigo hoy es un bizcocho de frutas y pepitas de chocolate preparad ...

magdalenas o muffins de avena avena something is cooking

Magdalenas o muffins de avena sin harina

Hoy traigo unas magdalenas de avena, hechas sin nada de harina. Las magdalenas es un dulce, que tiene miles de variaciones. Pueden ser dulces, saladas, de diferentes colores, sabores... Siempre se puede innovar y descubrir recetas nuevas, y hoy os traemos una de esas variantes. Unas magdalenas de avena, con unas pepitas de chocolate, y sin usar harina. A continuación te dejo la video receta, en e ...

paletas de frutas something is cooking helados

Paletas de frutas

Para el verano, no hay nada mejor que refrescarse tomando helados, y si encima son 100% caseros, super sanos, y sin azúcar mucho mejor. Dentro de la variedad de helados que existe, los helados de hielo son mis preferidos. A mi parecer, son los que realmente te refrescan, por eso de ser hielo con sabor. Por eso hoy os quiero enseñar a preparar unas paletas heladas de fruta. Es una receta super fác ...