Leche de avena

La leche de avena, además de estar buena y de sentar genial, es muy beneficiosa para nuetro organismo, ya que se trata de un cereal rico en vitaminas, especialmente vitaminas E y B1 y B2, aporta 6 de los 8 aminoácidos esenciales, así com magnesio, hierro y calcio. La avena ayuda a depurar el organismo, a controlar los niveles de azúcar, a regular el colesterol... entre muchos otros beneficios. Ho ...

Hace ya un tiempo que he sustituido la leche de vaca por leche de avena y ha sido todo un acierto. Primero porque la leche de vaca me sentaba fatal, me producía reflujos ácidos y molestias de estómago. Segundo porque la leche de avena es mucho más saludable y su aporte en fibra es una inestimable ayuda para el tránsito intestinal y porque no he vuelto a tener molestia alguna Tercero y lo mejor es ...

¡Hola! Traigo una receta de Leche de Avena, muy rica y muy fácil de hacer. Les dejo los ingredientes: Para 1 litro: *7 Cucharadas de Avena Tradicional; *1 Litro de Agua; *1 Cucharadita de esencia de vainilla; *1 Cucharadita de edulcorante (opcional) Procedimiento: Se coloca la Avena, el agua, la esencia de vainilla y el edulcorante en una licuadora y licuarlos bien. Luego, se cuela con 1 colador f ...

Otra recetilla más de granola casera, esta vez con harina de avena, veréis; es súper versátil este cereal. Esra riquísima esra receta y con tan pocos ingredientes y tan rápido y fácil de hacer... Aix ya se me hace la boca agua Ingredientes : * 1 taza copos de avena finos * 1/2 taza de harina de avena * 1 vaso de leche * sal del Himalaya * azúcar de coco, de panela o sirope de agave al gus ...

Si te gusta el chocolate a la taza tanto como a mi, éste te va a encantar. Si lo pruebas, cuesta creer que no lleva lácteos ni azúcar blanco. Puedes usar la leche vegetal que prefieras. Yo lo he preparado con leche de avena, pero si eres intolerante al gluten, escoge entre una bebida de arroz o de almendra, por ejemplo. Para espesar, utilizo goma xantana. Es un polvo color crema que se ha de mezcl ...

Hola!!! Hoy os dejo una receta de gofres de avena que ya sabéis que me encantan, además de estar buenísimos, es una receta super fácil y saludable. Mmmm deliciosos!!! No llevan leche ni huevo, aunque os dejare la versión con huevo por si podéis tomarlo. INGREDIENTES: 2 plátanos muy maduros (o 1 plátano + 1 huevo) 1 cucharada de aceite de oliva 1 cucharada de sirope de agave o miel 3 cucharadas d ...

Hola!! Ya sabéis lo que me gusta un buen porridge para desayunar, esta vez lo he preparado con los productos de la marca Ecocesta. Lo he preparado en 5 minutos y está delicioso!!!! INGREDIENTES: -7 cucharadas soperas de copos de avena sin gluten Ecocesta -180ml de bebida vegetal de mijo Ecocesta -1 manzana -2 cucharadas de sirope de agave o de arroz -Canela molida -1 cucharada de semillas molida ...

Hola!! Primera receta de noviembre, os dejo unas galletas de las que tanto me gustan de plátano y avena, esta vez no llevan leche, huevo, soja ni gluten, se hacen en un momento y están super buenas. INGREDIENTES: -1 plátano maduro -1 cucharada de aceite de oliva -1 cucharada de sirope de agave, arroz o dátil -1 cucharada de bebida vegetal (arroz, almendras, avena sin gluten..) -4 cucharadas sope ...

Esta receta es ideal para el desayuno o merienda, nosotros os dejamos la versión fit de las tortitas clásicas, son tortitas de avena y yogur, hemos sustituido la harina normal por harina de avena que tiene más proteína y fibra , en vez de leche lleva yogur, lo que hace que la masa sea algo más espesa y le da un sabor muy bueno, y no le añadimos azúcar, ya que creemos que no es necesario, porque de ...

Ya llevo un tiempo introduciendo en mi dieta y en la de los míos, algunos alimentos que sean más saludables. No, no, no es que me haya dado el avenate (una palabra que viene muy bien con el título del post) y destierre de nuestras vidas las tartas y otro tipo de comidas...Noooooooo. Simplemente busco realizar recetas fáciles, ricas y nutritivas, a la par que saludables. Como os dije en mi anterior ...