Lomo con yogurt


Muy buenas, esta receta que les comparto a continuación es una de mis favoritas, este exquisito lomo con yogurt es una increíble explosión de sabores que además es capaz de aportarle a nuestra dieta importantes minerales como el potasio y el hierro. ¡Vamos al lío!

Exquisito lomo con yogurt

ración

400 gr de lomo de cerdo o res

Caldo de res sin grasa

Sal y pimienta al gusto Sal y pimienta

Vainitas

Lechuga

1 melón pequeño

Queso mozzarella

PARA EL ADERZO

Aceite de oliva extra virgen

10. Yogurt natural

11. 01 cdts paprika

12. 02 cdas crema de leche descremada

. El primer paso es proceder a sellar el lomo seleccionado en una sarten con una pequeña cantidad de aceite de oliva, luego lo colocamos en un bol refractorio para añadirle el caldo junto a la sal y simienta all gusto. Llevar al horno previamente precalentado, el resultado ideal es que permanezca en el horno hasta obtener un resultado cocido y jugoso a una temperatura de 200°C. Reservamos mientras realizamos el resto de la receta.

Lavamos cuidadosamente la lechuga y cortamos en finas tiras a la chifonada parar reservar.

Cocinar las vainitas por 15 minutos y cortarlas irregularmente, reservamos.

Cortar el melón y el queso mozzarella en dados.

Par realizar el derezo mezclamos todos los ingredntes previos en una explosión de sabores, procedemos a reservar la en el refrigerador durante 10 minutos para de esta manera compactar los aromas y sabores.

Una vez listo iniciamos a colocar en el plato las finas tiras de lechuga, encima el locmo y luego añadiremos el melón, las vainitas y el queso mozzarella. Puedes servir acompañado de papas al vapor. Ya está, solo queda disfrutar. ¡Buen provecho!



Conclusión

Gracias a sus nutrientes, esta receta es perfecta para ayudar a disminuir el riesgo de contracturas y calambres musculares, algo fantástico para todos los deportitas fitness. Este exquisito lomo con yogurt te ofrece una deliciosa combinación de sabores única, ¿te atreves a prepararlo?.

¡Hasta la próxima!.

Muy buenas, esta receta que les comparto a continuación es una de Leer más

Crema de Zanahoria
Crema de Zanahoria baja en calorías

¡Hola amigos de recetasfitness10! En está ocasión les comparto la preparación de Leer más

Lasaña de calabacín dietética receta
Lasaña de calabacín dietética

Muy buenas amigos de recetasfitness10, en esta ocasión les compartiré una receta Leer más

Tomates rellenos

Muy buenos días queridos amigos fitness, os traigo una receta deliciosa. Como Leer más

Pimientos rellenos asados

¡Buenas amigos fitness! En esta ocasión traigo para todos ustedes una deliciosa Leer más

Ramen japonés

Muy buenas queridos amigos fitness. Hoy os quiero enseñar un plato muy Leer más

Fuente: este post proviene de RecetasFitness10, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Buenos días queridos amigos fitness!!. Para hoy, vamos a preparar una receta fit deliciosa. Como es tradición en nuestra página web, todas nuestras recetas son saludables y queremos aportaros ideas qu ...

¿Quieres aprender a preparar una deliciosa Moussaka al más puro estilo fitness?. Con esta nueva receta fitness podrás preparar una deliciosa comida saludable y disfrutar con tu familia. Aquí tienes la ...

Recomendamos

Relacionado

Buenos días queridos amigos,os traigo un postre delicioso, se trata de una nueva tarta para el grupo de recetasfitness10. Como hacer una deliciosa tarta de yogurt fitness. Esta receta la hemos sacado de youtube, es una receta casera y 100% recomendada, os dejamos la receta más abajo y el vídeo, ¡vamos al lío!. Como preparar una tarta de yogurt fitness Avena Aceite de coco Stevia 5 Yogures naturale ...

Encuentra tu receta postre postres

Muy buenas queridos amigos, llevaba mucho tiempo queriendo enseñaros esta receta, la hemos probado y está deliciosa. Como preparar un delicioso yogurt griego casero y saludable. ¿A quién no le gusta el yogurt griego?, nos encanta a todos y poder hacerlo en tu casa tan fácil y rápido no tiene precio, os dejo abajo la receta queridos amigos, probarlo y contarnos, ¡vamos al lío!. Como preparar yogurt ...

Encuentra tu receta desayuno desyuno

Muy buenas tardes queridos amigos del fitness, os traigo una receta perfecta para un desayuno muy saludable y muy sano. Como preparar un desayuno de piña con canela y yogurt de coco. Nos encantan los desayunos con fruta y meterle el yogurt de coco es una opción muy recomendable. Te dejo la receta más abajo amigos, ¡Vamos al lío!. Como preparar Piña con canela y yogurt de coco 1 Piña pelada o corta ...

Encuentra tu receta comida comidas

Muy buenos días queridos amigos fitness, para el día de hoy les traigo una receta que estoy seguro les va a encantar. Como preparar un delicioso salmón al microondas con cebolla  limón. Una comida muy saludable, muy sana y muy baja en calorías, sin más, os dejo con la receta, coger papel y bolígrafo por que empezamos, ¡al lío!. Receta salmón al microondas con cebolla y limón Como preparar un delic ...

Encuentra tu receta comida comidas

Muy buenos días queridos amigos fitness, para el día de hoy os traigo una receta deliciosa, una receta que te vendrá genial y estás empezando una dieta. Como preparar unas deliciosas brochetas de rape y langostinos. Una receta sacada de SevillaABC, muy fácil de hacer con ingredientes muy sanos y nutritivos y sobre todo para hacer de manera muy rápida, comenzamos con la receta, ¡al lío!. Receta bro ...

Encuentra tu receta postre postres

Muy buenos días queridos amigos fitness, como nueva receta para el día de hoy os traigo un postre muy rico, una receta sacada de un canal de youtube y que estamos seguros os encantará. Como preparar una deliciosa tarta fría de yogurt y fresas saludable. ¿Suena bien verdad?, pues venga, manos a la obra que comenzamos. ¡Al lío!. Como preparar una tarta fría de yogurt y fresas 10 Galletas de avena A ...

Encuentra tu receta comida comidas

¡Muy buenas amigos de recetasfitness10!  En esta ocasión les comparto una receta muy light para disfrutar, unos rollitos de espinacas que se hacen en un instante, tienen un sabor delicioso y lo mejor de todo es que son una magnífica fuente de  fibras y minerales fundamentales en una dieta balanceada. No esperemos más y… ¡A por ello! Cómo preparar rollitos de espinacas. 3 racimos de espinacas fr ...

Aprovechamiento Sopas y Cremas Verduras y Hortalizas

Un gazpacho diferente y refrescante que nos puede servir para aprovechar un melón que esté madurando y no queremos que se eche a perder. Con estas cantidades salen unos 6 platos y podemos tenerlo en la nevera un par de días. Ideal para refrescarnos en estos calurosos meses. -medio melón grandecito -un pimiento entreverado -un tomate valenciano -una cebolla -un yogurt natural -sal y pimienta -4 cuc ...

Encuentra tu receta postre postres

Muy buenos días queridos amigos fitness, ya es fin de semana y como no os traemos la primera receta del día. Un delicioso postre muy fácil de hacer, muy rápido de hacer y sobre todo está de escándalo. Como preparar una rica crema de yogurt de vainilla sin azucares. Es perfecta para una merienda, probarla, aquí abajo os dejo la receta amigos, ¡vamos al lío!. Receta crema yogurt de vainilla Delicios ...

En casa en habitual comer melón con jamón, pero como realice un lomo de cerdo curado casero, en esta ocasión he optado por utilizarlo en lugar del jamón, alternándolo con unas rodajas de salchichón que tenía perdidas por el frigorífico. Receta de lomo casero curado: http://jorbasmar.blogspot.com/2019/07/lomo-curado-picante-casero.html Ingredientes (2 personas): 1 melón de Galia (puede ser de otro ...