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Paninis fitness


Buenos días queridos amigos fitness. Hoy os traigo una receta para hacer con tu familia o amigos, se trata de unos paninis fitness. ¿Como hacer unos ricos paninis fitness?, es muy sencillo y os lo vamos a explicar de una manera muy breve y mediante un vídeo que ha subido un youtuber experto en fitness. ¡Vamos al lío!.

Como preparar unos paninis fitness

1 Calabacín

2 Tomates

1 Lata de atún

100 gr De gambas peladas

Media cebolla

Amigos, el primer paso va a ser cortar el calabacín por la mitad. Una vez cortado vamos a vaciar el interior con ayuda de una cuchara. Guardaremos la carne del calabacín.

Cortaremos los tomates en tacos pequeños.

Calentaremos una sartén y echaremos un chorrito de aceite de oliva.

Añadiremos el atún después de que este bien caliente. Después la cebolla, el tomate y las gambas. Por último la carne del calabacín. Se cocinará durante unos minutos.

Cuando estén a medio cocinar, rellenaremos los calabacines.

Ya preparado todo, calentaremos nuestro horno 3 minutos a 200 grados y cuando esté bien caliente podremos meterlos a 180 grados 10 minutos. Solo queda esperar y sacarlos para disfrutar.

Listo, ya los tenemos preparados amigos.

 Conclusión

Como hemos visto hacer unos paninis fitness no es algo muy complicado, se puede hacer una comida sana y saludable con muy poquito dinero y muy poco tiempo de inversión. Los paninis podréis agregarle lo que queráis, siempre que sea comida saludable por supuesto. Si os a gustado esta receta os recomendamos las siguientes.

¡Hasta la próxima!.

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