Buenos días queridos amigos fitness. Hoy os traigo una receta para hacer con tu familia o amigos, se trata de unos paninis fitness. ¿Como hacer unos ricos paninis fitness?, es muy sencillo y os lo vamos a explicar de una manera muy breve y mediante un vídeo que ha subido un youtuber experto en fitness. ¡Vamos al lío!.
Como preparar unos paninis fitness
1 Calabacín
2 Tomates
1 Lata de atún
100 gr De gambas peladas
Media cebolla
Amigos, el primer paso va a ser cortar el calabacín por la mitad. Una vez cortado vamos a vaciar el interior con ayuda de una cuchara. Guardaremos la carne del calabacín.
Cortaremos los tomates en tacos pequeños.
Calentaremos una sartén y echaremos un chorrito de aceite de oliva.
Añadiremos el atún después de que este bien caliente. Después la cebolla, el tomate y las gambas. Por último la carne del calabacín. Se cocinará durante unos minutos.
Cuando estén a medio cocinar, rellenaremos los calabacines.
Ya preparado todo, calentaremos nuestro horno 3 minutos a 200 grados y cuando esté bien caliente podremos meterlos a 180 grados 10 minutos. Solo queda esperar y sacarlos para disfrutar.
Listo, ya los tenemos preparados amigos.
Conclusión
Como hemos visto hacer unos paninis fitness no es algo muy complicado, se puede hacer una comida sana y saludable con muy poquito dinero y muy poco tiempo de inversión. Los paninis podréis agregarle lo que queráis, siempre que sea comida saludable por supuesto. Si os a gustado esta receta os recomendamos las siguientes.
¡Hasta la próxima!.
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