comunidades

Crema de calabaza


Buenas tardes queridos amigos fitness, esta noche para cenar tenemos un plato muy nutritivo, por que aquí en recetasfitness10 queremos darte siempre la comida más saludable. Como hacer una deliciosa crema de calabaza fitness. Los ingredientes son muy sencillos y en sí la receta es muy rápida de hacer, así que, ¡vamos al lío queridos amigos!.

Como preparar una crema de calabaza

1/2 Calabaza

2 calabacínes

2 nabos

5 puerros

2 Zanahorias

1 Ajo

Caldo de pollo

Pimenta

Bien amigos, lo primero que vamos a hacer es trocear nuestro ingredientes y lo meteremos todos en una olla a fuego medio.

Cuando tengamos todos los ingredientes dentro de la olla meteremos el caldo de pollo y dejaremos que se vayan haciendo, tardarán unos 20 minutos más o menos, siempre a fuego medio.

Cuando tengamos preparado y cocinadas las verduras las meteremos dentro de la batidora para triturarlas.

Batiremos bien los ingredientes y serviremos bien caliente. Podremos echarle pimienta incluso un poco de tabasco para los que quieran.

Lo que sobre podemos meterlo en la nevera para el día siguiente.



Conclusión

Nuestra conclusión sobre este plato es muy sencilla, simplemente pensamos que este plato es esencial para la vida de un deportista. La ingesta de verduras es necesaria, y ya no solo para los deportistas si no para toda personas que quiere llevar una vida y una comida saludable. Preparar una crema de calabaza es muy sencillo y muy rápido, es una comida que nos da gran aporte de energía, es muy nutritiva y antioxidante con un alto porcentaje en vitaminas.

Si te a gustado esta receta no te pierdas las de más abajo.

¡Hasta la próxima!.

Buenas tardes queridos amigos fitness, esta noche para cenar tenemos un plato Leer más

Big mac saludable

Muy buenas amigos, os quiero presentar una receta muy curiosa. Los Mcdonalds Leer más

Pechugas de pollo en salsa de queso

Muy buenas queridos amigos, vamos a preparar para la cena un plato Leer más

Espaguetis carbonara fitness

Buenos días queridos amigos fitness. La pasta nos encanta, la pasta podríamos Leer más

Salteado de setas con pollo marinado

Buenos días queridos amigos fitness, se acerca la hora de comer y Leer más

Kebab proteico

Muy buenas queridos amigos fitness, os traigo una receta que a mi Leer más

Fuente: este post proviene de RecetasFitness10, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

El queso picón es un queso azul originario de Cantabria España, cuyo nombre exacto es Picón Bejes -Tresviso. Este ha sido conocido a través de los años como queso picón de Bejes y picón de Tresviso. P ...

Recomendamos

Relacionado

Encuentra tu receta comida comidas

Buenos días queridos amigos fitness. Nos encantan las pizzas, ¿a quién no le gusta?, os traigo una receta muy buena, una pizza más a nuestro repertorio. Como preparar una deliciosa pizza de jamón y champiñones fitness. ¿Queréis saber un poco más?, nosotros te contamos todo en nuestra receta fitness del día de hoy, ¡vamos al lío!. Como preparar una pizza de jamón y champiñones fit 3 Claras de hu ...

Encuentra tu receta comida comidas

Buenos días queridos amigos fitness. Hoy os traigo una receta para hacer con tu familia o amigos, se trata de unos paninis fitness. ¿Como hacer unos ricos paninis fitness?, es muy sencillo y os lo vamos a explicar de una manera muy breve y mediante un vídeo que ha subido un youtuber experto en fitness. ¡Vamos al lío!. Como preparar unos paninis fitness 1 Calabacín 2 Tomates 1 Lata de atún 100 g ...

Encuentra tu receta postre postres

Muy buenos días queridos amigos fitness, ya es fin de semana y como no os traemos la primera receta del día. Un delicioso postre muy fácil de hacer, muy rápido de hacer y sobre todo está de escándalo. Como preparar una rica crema de yogurt de vainilla sin azucares. Es perfecta para una merienda, probarla, aquí abajo os dejo la receta amigos, ¡vamos al lío!. Receta crema yogurt de vainilla Delicios ...

Encuentra tu receta desayuno desyuno

¡Hola amigos! Hoy les compartiré un creativa y divertida receta de Panqueques de calabaza fitness, estos son fantásticos porque quedan esponjosos y muy deliciosos, pero eso no es todo, también son muy fáciles de preparar con ingredientes súper saludables y bajos en calorías. No hablemos más y… ¡Manos a la obra! Cómo preparar Panqueques de calabaza. 200 g harina de avena 200 g calabaza cocida 2 ...

Encuentra tu receta comida comidas

Buenas noches queridos amigos del fitness. Con esta receta vamos a preparar una cena muy saludable. Como hacer unas deliciosas berenjenas a la plancha. Sin duda un plato muy nutritivo y que nos viene genial para una buena cena saludable y rica. No me entretengo más, os dejo la receta aquí abajo. ¡Vamos al lío!. Como preparar unas berenjenas a la plancha 1 Berenjena 2 Dientes de ajo Aceite de ol ...

Encuentra tu receta postre postres

Buenos días queridos amigos fitness, llegó la hora de cocinar, y como no os traigo un rico postre para una deliciosa merienda. Como hacer un rico pastel de plátano casero fitness. Es una receta muy sencilla y muy rápida de hacer, os gustará, os dejo la receta más abajo amigos fitness, ¡vamos al lío!. Como preparar un pastel de plátano 2 Plátanos 150 gr De avena 4 Huevos Levadura Leche desnatada ...

Encuentra tu receta comida comidas

Buenos días queridos amigos fitness. Hoy os traemos una nueva receta deliciosa, una comida diferente a lo que os tenemos acostumbrados aquí, en recetas fitness. Vamos a aprender a preparar una deliciosa Moussaka griega. La receta es muy sencilla de hacer y muy rápida. Para todos aquellos que os gustan las Moussakas y la comida fitness es una buena fusión. ¡Vamos al lío!. Moussaka griega Fitness De ...

Encuentra tu receta postre postres

Buenos días mis queridos amigos fitness, os traigo una nueva receta aquí, en vuestra casa, en Recetas Fitness, un postre delicioso y muy fácil de preparar siguiendo los pasos o directamente viendo el vídeo. Como hacer una rica tarta de zanahoria fitness. Muy fácil y rápido, no te la puedes perder, así que ¡vamos al lío!. Como preparar una deliciosa tarta de zanahoria 2 Zanahorias rayadas 2 Huev ...

Encuentra tu receta comida comidas

Muy buenas queridos amigos fitness, hoy nos hemos levantado con ganas de viajar a otros países. Como no podemos irnos cuando queramos nos tendremos que conformar con una rica receta de los países árabes. Como preparar un delicioso cuscus con verduras fácil, rápido y delicioso. La receta es muy sencilla de hacer y muy rápida, estamos seguro de que os encantará, ¡vamos al lío!. Receta de cuscus con ...

Encuentra tu receta comida comidas

Muy buenas queridos amigos fitness. Hoy os quiero enseñar un plato muy curioso y diferente. Para los que nos gusta mucho la cocina oriental esta receta es la bomba. Como hacer un delicioso plato de Ramen japonés saludable. La receta en sí es muy fácil de hacer, son pocos ingredientes y sale muy buena. ¡vamos al lío!. Receta Ramen japonés Como preparar un delicioso Ramen japonés de una manera fácil ...