comunidades

Pechuga de pavo al curry con ensalada y piña a la plancha

PECHUGA DE PAVO AL CURRY,CON ENSALADA Y PIÑA A LA PLANCHA

Imagen 0


A veces los platos mas simples son los mas ricos y sanos, no creen?? ;)
Feliz Martes!!! ^_^


Ingredientes:
Filetes de Pechuga de pavo
Bolsa de ensalada (lechugas varias,col...)
Tomate
Aguacate
Pepino
Piña de lata
Curry
Aceite de oliva virgen extra
Vinagre
Pimienta blanca molida
Sal
Preparación:
Empezamos haciendo la ensaladita: Lavamos bien las lechugas y las ponemos en un bol (las bolsas que vienen preparada están geniales). Picamos el tomate, el pepino y el aguacate y lo añadimos al bol. Aliñamos al gusto con aceite de oliva virgen extra,vinagre y sal. Mezclamos bien y reservamos en la nevera.
 

Imagen 0


Ahora hacemos la piña a la plancha:
En una sarten o plancha ponemos una gotita de aceite y ponemos la piña bien escurrida, damos vuelta y vuelta hasta que esté doradita. Sacamos y reservamos.
Imagen 0


Y por último hacemos la pechuga de pavo:
Un día antes la ponemos en un bol con un chorrito de aceite de oliva, curry en polvo al gusto, un poquito de sal y pimienta blanca molida. Al día siguiente en la misma sarten o plancha que usamos para hacer la piña ponemos los filetes de pechuga de pavo y vuelta y vuelta hasta que estén cocinados.
Imagen 0


Montamos el plato y listo para comer!!! Rico, rico, rico :D 

Fuente: este post proviene de Blog de RecetasTania, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

FELIZ AÑO NUEVO!!!! Ya estamos en el 2018 y este año sé que será un GRAN AÑO... Un año con muchos propósitos que cumplir, objetivos que lograr y sueños que sé que se harán realidad... Pero mientras ...

Holaa...Holaaa!!! Aquí os traigo una receta riquísima, y super fácil de hacer. Ideal para llevar al trabajo, al campo, a la playa o para esos dias en los que no tenemos tiempo a estar en la cocina. ...

Recomendamos

Relacionado

recetas de primeros carnes y aves

FAJITAS DE POLLO

Ingredientes: Tortillas de trigo 250gr de Pechuga de Pollo Pimientos asados 1 cebolla Guindillas Queso en loncha 1 Tomate Pimienta negra molida salAceite de oliva Preparación: En una sarten ponemos un chorrito de aceite,una vez caliente ponemos la cebolla cortada en juliana,cuando esté pochadita añadimos la pechuga de pollo en tiras salpimentadas, removemos y dejamos que se hagan las pechugas. C ...

Ensaladas Pescados y mariscos Verduras

Ensalada de gambas y piña

Hoy os traigo una ensalada sana y diferente, una versión ligera de la clásica ensalada viejuna de piña y gambas ¿Os acordáis? Solía ir presentada dentro de media piña y con medio litro de salsa rosa por encina ¡Que tiempos aquellos! Pero claro a dia de hoy nos gustan las cosas un poco más refinadas y, a poder ser, más sanas. Así que esta ensalada os vendrá genial como entrante suave ¡Además queda ...

gambas piÑa entrantes ...

CÓCTEL DE MARISCO Y PIÑA PARA NAVIDAD

Se acerca la Navidad y hay que pensar en los menús que pondremos en esas fechas. Noche buena, noche vieja, reyes...muchas comidas familiares que organizar... Haré una serie de entradas dedicadas especialmente a estas fechas, una por semana donde os dejaré algunas sugerencias tanto de entrantes,primeros, segundos, o postres. Hoy toca un primero , un cóctel de marisco con piña natural muy rico y fre ...

recetas de primeros canapes y aperitivos

HOJALDRES VEGETALES

Ingredientes: 1 Masa de hojaldre Lechuga Tomate Atún Pechuga de pavo Pimientos del piquillo Mayonesa huevo Preparación: Cortamos en cuadrados el hojaldre,pinchamos con un tenedor y pintamos la masa con un huevo batido. Metemos al horno unos 15min (o hasta que veamos doradita la masa) sacamos y dejamos que enfrie. Abrimos el hojaldre por la mitad,ponemos un poco de mayonesa en unos ponemos lechug ...

recetas de primeros canapes y aperitivos

SÁNDWICH DE POLLO EMPANADO,AGUACATE Y TOMATE

Cenamos??? :) Ingredientes: Pan de molde Pechuga de pollo empanada Tomate Mayonesa Preparación: Tostamos el pan,lo untamos de mayonesa y ponemos trocitos de aguate,trocitos de tomate y trocitos de pechuga de pollo empanada. Al mediodía preparé filetes de pechuga de pollo empanados y me quedaron dos filetitos fritos que no se comieron... así que como hay que aprovecharlo todito... pues en el sand ...

RECETAS ABC arroz arroz con pollo ...

Arroz con pollo y piña en bechamel de curry

Hola a todos, hoy estoy por aquí para compartir una receta super rica, es un arroz con pollo y piña en bechamel de curry, esta es una receta  del blog “La despensa de Emelin“. He modificado un poco la receta ya que en principio era una ensalada de arroz con arroz especial para ensaladas, yo la cambié un poco y la hice con arroz normal haciendo como base una arroz con pollo y guisantes ...

segundos platos reto recetas sanas recetas sanas ...

Brócoli con pollo

El brócoli es una hortaliza que aunque no lo parezca se puede cocinar y comer de numerosas maneras, además de aportar numerosos beneficios a nuestro organismo. Hoy comeremos un plato muy sano y a la vez muy rico, un salteado de brócoli con pollo que se hace en poco tiempo, pero que es una receta sencilla, completa y muy sabrosa. Se, que hay muchos a los que no os gusta este vegetal, pero os recomi ...

recetas de primeros curry ensalada ...

Ensalada de pollo y piña

Hoy te traigo una receta veraniega rica rica... una ensalada deliciosa muy fresca y con una combinación de sabores original. Pollo condimentado con curry, rodajas de piña a la plancha y nueces para el toque crujiente dan lugar a una ensalada riquísima y lo más importante es que se hace en un momento. Te apetece descubrir la receta conmigo?? Ves que pinta más rica tiene?? Pues nada hoy estas de su ...

Carne cocina ligera Fruta temporada ...

Pavo con salsa de piña

Pavo con salsa de piña una apetecible y sana propuesta en la que vamos a jugar con el contrastes de sabores.Pensado para una cena especial... Cómo se acerca San Valentín estamos buscando recetas algo más glamurosas y a veces lo más sencillo puede resultar lo más sorprende.Lo puedes comprobar con la receta de hoy qué con tan sólo unas pechugas de pavo una piña puedes preparar un plato con una mezcl ...

carnes y aves guarniciones solomillo de cerdo ...

Solomillo de cerdo con salsa de mostaza y papas al horno

Hoy os dejo una receta buenísima... A nosotros en casa nos encantó!!! Así que espero que os guste ;) Ingredientes para la carne:Para la carne: 1 Solomillo de cerdoSal Pimienta molida3 cucharadas de aceite de oliva 1/2 vaso de vino blanco Para la salsa: 2 cucharadas de mostaza50ml de agua 50ml de nata para cocinar 2 Cucharadas de salsa de soja 1 cucharadita de miel Preparación: En un caldero pone ...