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Pollo al tomillo

Agarra buen sitio por que este pollo al tomillo te va a encantar tanto o más como nuestra receta de pollo KFC. Esta es una receta llena de sabor y beneficios para tu salud.

Al igual que pasa con el pollo al escabeche e incluso al estilo marroquí, esta receta es prácticamente ancestral y eso… ¡Nos encanta!

Pollo al tomillo.

Una de esas recetas mediterráneas que son recomendadas para personas sanas, con buen gusto, deportistas y en definitiva para personas que les guste cuidar tanto su salud como su organismo.

Por lo que sin más dilación te invitamos a que eches un vistazo a la siguiente receta, ¡Seguro que te encanta!

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pollo al tomillo


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Pollo al tomillo



Keyword Pollo al tomillo

Tiempo de preparación 5 minutos

Tiempo de cocción 35 minutos

Raciones 4

Ingredientes


1 cucharada de aceite de oliva

4 pechugas de pollo

1 cucharadita de ajo picado

1 cucharada de jugo de limón

1 cucharadita de sal

1/2 cucharadita de pimienta

1 cucharada de mantequilla

1 cucharadita de harina

1/2 cucharadita de ralladura de limón

1/2 cucharadita de tomillo seco

Elaboración paso a paso

Frote las pechugas de pollo con ajo, jugo de limón, 1/2 cucharadita de sal y pimienta y reserve durante 15-20 minutos.

Caliente el aceite de oliva en una sartén grande y agregue las pechugas de pollo. Cocine los senos durante 5-6 minutos por cada lado hasta que estén cocidos y no estén rosados ​​por dentro. Una vez cocido, saca las pechugas de pollo de la sartén y déjalas a un lado en un plato. Cubra el plato con papel de aluminio para mantener los senos calientes.

Caliente el aceite de oliva en una sartén grande y agregue las pechugas de pollo. Cocine los senos durante 5-6 minutos por cada lado hasta que estén cocidos y no estén rosados ​​por dentro. Una vez cocido, saca las pechugas de pollo de la sartén y déjalas a un lado en un plato. Cubra el plato con papel de aluminio para mantener los senos calientes.

En la misma sartén calienta la mantequilla y agrega la harina. Revuelva la harina por un minuto y lentamente comience a batir la leche hasta que se incorpore toda la leche y no haya grumos.

Cocine a fuego lento la salsa mientras revuelve ocasionalmente hasta que la salsa se espese un poco. Agregue la sal restante, la ralladura de limón y el tomillo y mezcle. Agregue el pollo nuevamente a la sartén y cocine a fuego lento durante dos minutos más. Servir inmediatamente.

Beneficios del tomillo en la cocina.

Los beneficios son muchos, obviamente a nivel paladar… Le da uno de esos sabores que destacan, un sabor de campo, de naturaleza… en definitiva un sabor que junto al rico pollo nos traslada a las zonas más mediterráneas.

Evidentemente tiene muchos beneficios para nuestra salud ya que es un potente antiinflamatorio, antioxidante y diurético entre otros muchos beneficios.

Como se puede apreciar es una receta muy completa, llena de beneficios para nuestro organismo y también para nuestro paladar.

Buen provecho

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Etiquetas: Pechugas

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