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Recetas con carne y leche de vaca

La carne de vaca o ternera es una carne roja que aporta mucho hierro a nuestro cuerpo. Incluimos esta carne entre las llamadas carnes rojas por su color debido al contenido en sangre y según los expertos su consumo debe ser más moderado (2-3 veces por semana) que el de las carnes blancas.

Por si algún día cambia la moda y nos permiten comer más carne de ternera os dejo estas 5 recetas del club de los cinco y un postre con su leche (nata (crema de leche)) que nos prepara la invitada de esta semana.

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Espero que os gusten nuestras propuestas.

Feliz día!

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