TORTAS DE MAÍZ Y CEBOLLINO

Tortas de coliflor, calabacín y queso proteínico Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1/4 de Coliflor 2 Huevos 1/2 Calabacín (o uno mediano) Queso proteínico Eatlean 2 Cucharadas de harina de quinoa  (o la que uséis) Ajo en polvo Especias para tacos o quesadillas (opcional) Acompañamiento: Salsa de tomate con aceitunas Proceso: Precalentamos el horno a 200º Picamos b ...

Macarrones de trigo sarraceno con verduras a la crema de queso proteínico Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Albóndigas de pollo y pavo de MeatProtein 1 Puñado de setas (las mías eran congeladas) 1 Manojo de espárragos trigueros 1 Puñado de macarrones de trigo sarraceno 2 Tazas de caldo de verdura Ajo en polvo 10gr de queso proteínico rallado eatlean Proceso: Cocinamos ...

TORTAS DE ARROZ Y ESPINACAS Estos son los ingredientes que necesitas: 20g de arroz integral cocido 1 apuñado de espinacas frescas 100g de queso proteínico rojo Eatlean 1 Huevo Sal rosa del Himalaya Cebolla en polvo Proceso: Picamos bien las espinacas. Llevamos todos los ingredientes a un bol, sazonamos al gusto y mezclamos bien. En una sartén antiadherente y con la ayuda de un molde me ...

Tortas de coliflor y zanahoria Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1/4 de Coliflor 2 Huevos 1 Zanahoria 1 Puñadito de queso proteínico Eatlean 2 Cucharadas de harina de garbanzo (o la que uséis) Ajo en polvo Especias para tacos o quesadillas (opcional) Proceso: Precalentamos el horno a 200º Picamos bien y en crudo la coliflor. Lo ponemos en un plato junto al resto ...

PASTEL DE ESPINACAS Y QUESO DE CABRA Estos son los ingredientes que necesitas: 4 Huevos  1 Cebolla blanca  1 Puñado de brotes de espinacas frescas  50g de queso proteínico bajo en grasa Eatlean  Aceite de oliva virgen extra  Sal rosa del Himalaya  Queso de cabra Proceso: Ponemos un chorrito de aceite en la sartén y pochamos la cebolla. Una vez pochada la cebolla añadimos las espinacas y poc ...

Calabacín “a lo pizza de atún y champiñones Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Calabacín Sofrito saludable Aceitunas Queso proteínico Eatlean Orégano 1 Lata de atún ligero Calvo 1 Champiñón laminado Tomatitos Cebollino (opcional) Utensilios: Mandolina Proceso: Precalentamos el horno a 200º Lavamos el calabacín y lo laminamos con la ayuda de una mandolin ...

Quiche de espinacas, puerros y cherrys Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Huevos 10 Claras 1 Puerro 1 Puñado de espinacas frescas Tomatitos cherry Queso proteínico “Eatlean cheese” (o el que uséis) Sal rosa del himalaya Ajo en polvo (opcional) Cebolla en polvo (opcional) Cayena molida (opcional) Utensilios: Bandeja redonda para […] .

Canelones de calabacín y atún Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Calabacín grande o 2 pequeños 150gr de atún al natural Salsa de tomate con aceitunas Queso proteínico untable Eatlean Ajo en polvo Queso proteínico rallado Eatlean Queso proteínico en polvo Eatlean Proceso: Precalentamos el horno a 180grados. En un bol mezclamos el atún bien escurrido con la salsa de ...

CANELONES DE CALABACÍN RELLENOS DE CREMA DE GARBANZOS Estos son los ingredientes que necesitas: 1 Calabacín grande 250g de garbanzos cocidos 150g de queso proteínico Eatlean untable 1 Pimiento rojo asado en conserva Cebollino Proceso: Lavamos el calabacín y lo laminamos muy fino con la ayuda de una mandolina. Lavamos los garbanzos y los escurrimos bien. Llevamos a un bol y los chafamos ...

Quiche en costra de quinoa Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Para la costra: 185g de quinoa cocida 1 huevo 100g de queso Eatlean rallado Para el relleno: 1⁄2 cebolla mediana picada 1 lata de maíz 1 Manojo de espárragos trigueros 5 huevos 150g de queso proteínico Eatlean untable Tomatitos cherry Queso de cabra Sal rosa del Himalaya Pimienta Proceso: Batimos el huevo y lo ...