Quiche de espinacas, puerros y cherrys

Lasaña baja en hidratos con verduras y pollo Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Láminas de lasaña baja en hidratos de CiaoCarbs 1 Brócoli 1 Puerro 2 Zanahorias Pollo desmechado Queso proteínico Protein cheese de Eatlean Sal rosa del Himalaya Cayena molida (opcional) Ajo en polvo Salsa de tomate fit con aceitunas [].

TORTAS DE ARROZ Y ESPINACAS Estos son los ingredientes que necesitas: 20g de arroz integral cocido 1 apuñado de espinacas frescas 100g de queso proteínico rojo Eatlean 1 Huevo Sal rosa del Himalaya Cebolla en polvo Proceso: Picamos bien las espinacas. Llevamos todos los ingredientes a un bol, sazonamos al gusto y mezclamos bien. En una sartén antiadherente y con la ayuda de un molde m ...

Tortilla de espinacas, jamón serrano y queso proteínico Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 3 Huevos Jamón serrano Espinacas frescas Cebolla en polvo Queso proteínico EatLean Procedimiento: Lavamos y secamos bien las espinacas. Batimos los huevos y los llevamos a una sartén antiadherente a fuego medio. Sazonamos con cebolla en polvo. Añadimos el resto de ingredie ...

Champiñones rellenos de espinacas y atún Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 8 Champiñones gigantes 2 Latas de ayún ligero Calvo en aceite de oliva 1 Puñado de espinacas frescas 2 Claras de huevo (o 1 huevo entero) Ajo en polvo Cebolla en polvo Sal rosa del Himalaya Queso proteínico Eatlean Proceso: Precalentamos el horno a 200º Limpiamos bien los champiñones y les ...

Tortas de coliflor, calabacín y queso proteínico Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1/4 de Coliflor 2 Huevos 1/2 Calabacín (o uno mediano) Queso proteínico Eatlean 2 Cucharadas de harina de quinoa  (o la que uséis) Ajo en polvo Especias para tacos o quesadillas (opcional) Acompañamiento: Salsa de tomate con aceitunas Proceso: Precalentamos el horno a 200º Picam ...

Quiche en costra de quinoa Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta:Para la costra: 185g de quinoa cocida 1 huevo 100g de queso Eatlean rallado Para el relleno: 1⁄2 cebolla mediana picada 1 lata de maíz 1 Manojo de espárragos trigueros 5 huevos 150g de queso proteínico Eatlean untable Tomatitos cherry Queso de cabra Sal rosa del Himalaya Pimienta Proceso: Batimos el huevo y ...

Tomates al horno con atún y queso proteínico Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Tomates verdes Atún al natural o en aceite de oliva Queso proteínico Eatlean rallado Sal rosa del Himalaya (opcional) Ajo en polvo Orégano Proceso: Precalentamos el horno a 200grados. Lavamos los tomates y los cortamos en rodajas de 1cm aproximadamente. Los colocamos en una bandeja ...

Sopa de brócoli y zanahoria con queso Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Brócoli 2 Zanahorias Cebolla en polvo de frutosecopuntocom 1/2 litro de agua, caldo de verduras o pollo Sal rosa del Himalaya (opcional) Queso proteínico en polvo eatlean Proceso: Lavamos y cortamos las verduras. Las llevamos a una olla junto al caldo o agua. Cuando arranque a hervir sazon ...

Romanescu gratinado con queso proteínico Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1/2 Romanescu 1 Puerro Sofrito saludable de tomate y cebolla Queso proteínico Eatlean Ajo en polvo de @frutosecopuntocom Sal Rosa del Himalaya (opcional) Especias picantes (opcional) Proceso: Ponemos una olla con agua en el fuego y llevamos a ebullición. Mientras cortamos el romanescu en troci ...

Tostadas de centeno con garbanzos al pimentón Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Rebanadas de pan de centeno casero 200g de garbanzos cocidos Pimentón ahumado Sal Rosa del Himalaya Ajo en polvo Cayena molida Queso proteínico Eatlean untable Aceite de oliva virgen extra Tomatitos Albahaca fresca Proceso: Lavamos los garbanzos bajo agua fría, los escurrimos bien y los l ...