Tortilla de espinacas, jamón serrano y queso proteínico

Tortilla de espinacas, jamón serrano y queso proteínico

Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta:

3 Huevos

Jamón serrano

Espinacas frescas

Cebolla en polvo

Queso proteínico EatLean

Tortilla de espinacas, jamón serrano y queso proteínico


Procedimiento:

Lavamos y secamos bien las espinacas.

Batimos los huevos y los llevamos a una sartén antoadherente a fuego medio.

Sazonamos con cebolla en polvo.

Añadimos el resto de ingredientes en la mitad de nuestra tortilla.

Cerramos la tortilla y con cuidado le damos la vuelta una vez esté cocinada.

¡Listo! Ya tenemos nuestra Tortilla de espinacas, jamón serrano y queso proteínico
Este post se creo el pasado: 2017-09-13 06:25:34.

Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

PALITOS DE MERLUZA AL HORNO Estos son los ingredientes que necesitas: 350g de merluza 1 Calabacín 1 Pimiento rojo asado 2 Dientes de ajo Sal rosa del Himalaya Proceso: Lavamos el calabacín, l ...

GACHAS DE AVENA CHOCOLATEADAS CON CACAHUETE Estos son los ingredientes que necesitas: 80g de copos de avena gruesos  250ml de bebida vegetal sin azúcares añadidos  1 cucharada de cacao desgrasado ...

Estos son los ingredientes que necesitas: Para el pan: 350gr de harina de espelta de fuerza 175ml de agua tibia 1 huevo 45ml de aceite de oliva virgen extra 7gr de levadura seca de panadería 1/2 cuc ...

BROCHETAS DE ALBÓNDIGAS CON MANGO Estos son los ingredientes que necesitas: Albóndigas de pollo y pavo de Meatprotein 1 Mango maduro de Sigfrido Tomatitos Para la aliño: Sal rosa del Himalaya ...

Recomendamos

Relacionado

COMIDAS MIS RECETAS OTRAS RECETAS ...

Apios rellenos con jamón y queso Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 5 Ramas de apio Queso proteínico untable Eatlean Jamón serrano en lonchas Ajo en polvo Cebolla en polvo Queso proteínico Eatlean Proceso: Precalentamos el horno a 200grados. Lavamos y cortamos los apios quedándonos con la parte ancha (la de abajo) Con la ayuda de una cucharita los rellenamos de queso ...

COMIDAS MIS RECETAS OTRAS RECETAS ...

Apios rellenos de crema de queso con jamón Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 5 Ramas de apio Queso proteínico untable Eatlean Jamón serrano en lonchas Ajo en polvo Cebolla en polvo Queso proteínico Eatlean Proceso: Precalentamos el horno a 200grados. Lavamos y cortamos los apios quedándonos con la parte ancha (la de abajo) Con la ayuda de una cucharita los rellenamo ...

RECETAS FITNESS CENAS COMIDAS ...

Quiche de espinacas, puerros y cherrys Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Huevos 10 Claras 1 Puerro 1 Puñado de espinacas frescas Tomatitos cherry Queso proteínico “Eatlean cheese” (o el que uséis) Sal rosa del himalaya Ajo en polvo (opcional) Cebolla en polvo (opcional) Cayena molida (opcional) Utensilios: Bandeja redonda para […] .

CENAS SALUDABLES CREMAS MIS RECETAS ...

Crema de espárragos con queso proteínico Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Manojo de espárragos trigueros gordos 1 Calabacín 1 Cebolla 2 Ajos 1/2 litro de caldo de verduras Sal rosa del Himalaya Chorrito de bebida vegetal Chorrito de aove Queso proteínico en polvo Eatlean Proceso: Lavamos, picamos y pochamos la cebolla, calabacín y los espárragos. Sazonamos ...

COMIDAS DESTACADAS OTRAS RECETAS ...

TORTAS DE ARROZ Y ESPINACAS Estos son los ingredientes que necesitas: 20g de arroz integral cocido 1 apuñado de espinacas frescas 100g de queso proteínico rojo Eatlean 1 Huevo Sal rosa del Himalaya Cebolla en polvo Proceso: Picamos bien las espinacas. Llevamos todos los ingredientes a un bol, sazonamos al gusto y mezclamos bien. En una sartén antiadherente y con la ayuda de un molde me ...

COMIDAS RECETAS SALADAS TODAS LAS RECETAS ...

Champiñones rellenos de espinacas y atún Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 8 Champiñones gigantes 2 Latas de ayún ligero Calvo en aceite de oliva 1 Puñado de espinacas frescas 2 Claras de huevo (o 1 huevo entero) Ajo en polvo Cebolla en polvo Sal rosa del Himalaya Queso proteínico Eatlean Proceso: Precalentamos el horno a 200º Limpiamos bien los champiñones y les ...

CENAS SALUDABLES DESTACADAS RECETAS SALADAS ...

PASTEL DE ESPINACAS Y QUESO DE CABRA Estos son los ingredientes que necesitas: 4 Huevos  1 Cebolla blanca  1 Puñado de brotes de espinacas frescas  50g de queso proteínico bajo en grasa Eatlean  Aceite de oliva virgen extra  Sal rosa del Himalaya  Queso de cabra Proceso: Ponemos un chorrito de aceite en la sartén y pochamos la cebolla. Una vez pochada la cebolla añadimos las espinacas y poc ...

CENAS SALUDABLES MIS RECETAS RECETAS SALADAS ...

Puerros con jamón al horno Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 puerros grandes o 4 medianos Jamón serrano Ajo en polvo Queso proteínico Eatlean 1 Puñadito de tomatitos (opcional Proceso: Lavamos, cortamos lo verde de los puerros y los llevamos a hervir en una olla con agua caliente entre 15-20min. Una vez pasado el tiempo los escurrimos con cuidado y los partimos ...

COMIDAS MIS RECETAS RECETAS SALADAS ...

Romanescu gratinado con queso proteínico Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1/2 Romanescu 1 Puerro Sofrito saludable de tomate y cebolla Queso proteínico Eatlean Ajo en polvo de @frutosecopuntocom Sal Rosa del Himalaya (opcional) Especias picantes (opcional) Proceso: Ponemos una olla con agua en el fuego y llevamos a ebullición. Mientras cortamos el romanescu en troci ...

CENAS SALUDABLES DESTACADAS OTRAS RECETAS ...

PIONONO DE ESPINACAS Estos son los ingredientes que necesitas: 2 Huevos 5 Claras 1 Puñado de espinaca 1 Pizca de sal Para el relleno: Queso bajo en grasa untable Eatlean Jamón serrano en lonchas finitas Lechuga romana Rodajas de tomate Proceso: Batimos los huevos con las claras y la pizca de sal. Aladimos las espinacas y llevamos laa mezcla a una sartén antiadherente grande. A fuego baj ...