comunidades

Pastel de espinacas y queso de cabra


PASTEL DE ESPINACAS Y QUESO DE CABRA


Estos son los ingredientes que necesitas:


4 Huevos

 1 Cebolla blanca

 1 Puñado de brotes de espinacas frescas

 50g de queso proteínico bajo en grasa Eatlean

 Aceite de oliva virgen extra

 Sal rosa del Himalaya

 Queso de cabra

PASTEL DE ESPINACAS Y QUESO DE CABRA


Proceso:


Ponemos un chorrito de aceite en la sartén y pochamos la cebolla.

Una vez pochada la cebolla añadimos las espinacas y pochamos de nuevo.

Mientras en un bol batimos los huevos.

Agregamos el queso picadito a los huevos y seguidamente añadimos la cebolla y las espinacas pochaditas.

Mezclamos bien y sazonamos al gusto de sal.

Llevamos la mezcla a un recipiente para hornear (se puede hornear directamente desde esta sartén alto llevar mango pero yo quería que quedase más alto y por eso lo llevé a una bandejita de barro)

Por último añadimos el queso de cabra y horneamos a 180grados durante 15min.

¡Listo! Ya podemos disfrutar de nuestro PASTEL DE ESPINACAS Y QUESO DE CABRA

PASTEL DE ESPINACAS Y QUESO DE CABRA
PASTEL DE ESPINACAS Y QUESO DE CABRA


Fuente: este post proviene de COCINANDOMELAVIDA | VANESA VENTURAS, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

CENAS SALUDABLES DESTACADAS MAMBO ...

EMPANADILLAS DE POLLO Y QUESO DE CABRA Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Paquete de obleas para empanadillas 200g de pollo cocido 180g de queso de cabra Cebolla caramelizada sin azúcares añadidos Perejil Cayena molida Salsa: Pimientos rojos asados Queso proteínico Eatlean untable Chilero con ajo Utensilios: Robot de cocina Mambo de Cecotec Proceso: Precalentam ...

RECETAS FITNESS CENAS COMIDAS ...

Quiche de espinacas, puerros y cherrys Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Huevos 10 Claras 1 Puerro 1 Puñado de espinacas frescas Tomatitos cherry Queso proteínico “Eatlean cheese” (o el que uséis) Sal rosa del himalaya Ajo en polvo (opcional) Cebolla en polvo (opcional) Cayena molida (opcional) Utensilios: Bandeja redonda para […] .

CENAS SALUDABLES MIS RECETAS RECETAS SALADAS ...

Tortilla de espinacas, jamón serrano y queso proteínico Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 3 Huevos Jamón serrano Espinacas frescas Cebolla en polvo Queso proteínico EatLean Procedimiento: Lavamos y secamos bien las espinacas. Batimos los huevos y los llevamos a una sartén antoadherente a fuego medio. Sazonamos con cebolla en polvo. Añadimos el resto de ingredientes en la ...

CENAS SALUDABLES CREMAS MIS RECETAS ...

Crema de espárragos con queso proteínico Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Manojo de espárragos trigueros gordos 1 Calabacín 1 Cebolla 2 Ajos 1/2 litro de caldo de verduras Sal rosa del Himalaya Chorrito de bebida vegetal Chorrito de aove Queso proteínico en polvo Eatlean Proceso: Lavamos, picamos y pochamos la cebolla, calabacín y los espárragos. Sazonamos ...

COMIDAS DESTACADAS OTRAS RECETAS ...

TORTAS DE ARROZ Y ESPINACAS Estos son los ingredientes que necesitas: 20g de arroz integral cocido 1 apuñado de espinacas frescas 100g de queso proteínico rojo Eatlean 1 Huevo Sal rosa del Himalaya Cebolla en polvo Proceso: Picamos bien las espinacas. Llevamos todos los ingredientes a un bol, sazonamos al gusto y mezclamos bien. En una sartén antiadherente y con la ayuda de un molde me ...

COMIDAS MIS RECETAS PASTELES/QUICHES/LASAÑAS ...

Tartaletas de apio y espárragos con queso untable Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Ramas de apio 1 Cebolla dulce 1 Manojo de espárragos trigueros finos Ajo en polvo Sal rosa del Himalaya 3 Claras de huevo 100g de queso proteínico untable Eatlean Proceso: Precalentamos el horno a 180grados. Pelamos y cortamos la cebolla. La llevamos a pochar a una sartén. Mientras ...

CENAS SALUDABLES MAMBO MIS RECETAS ...

PIZZA INTEGRAL CON VERDURAS ASADAS Y QUESO DE CABRA Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 200g de harina integral de trigo 100ml de agua templada 1 sobre de levadura de panadero en polvo o 6g 1 cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra 1/2 cucharadita de sal rosa del Himalaya Semillas de amapola Topping: Queso proteínico bajo en grasa Eatlean Salsa de tomate saluda ...

ARROCES/QUINOA COMIDAS PASTELES/QUICHES/LASAÑAS ...

Quiche en costra de quinoa Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Para la costra: 185g de quinoa cocida 1 huevo 100g de queso Eatlean rallado Para el relleno: 1⁄2 cebolla mediana picada 1 lata de maíz 1 Manojo de espárragos trigueros 5 huevos 150g de queso proteínico Eatlean untable Tomatitos cherry Queso de cabra Sal rosa del Himalaya Pimienta Proceso: Batimos el huevo y lo ...

MIS RECETAS RECETAS SALADAS SOJA TEXTURIZADA ...

Tomates rellenos de soja y verduras Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Tomates grandes 1 Trocito de zanahoria 1 Trocito de calabacín 1 Trocito de cebolla morada 1 Trocito de apio 1/2 Vaso de caldo de verduras 30gr de soja texturizada 2 Cucharadas de sofrito saludable Sal rosa del Himalaya (opcional) Ajo en polvo Queso proteínico en polvo eatlean Proceso: ...

recetas de primeros latina vegetariano

Ayer me ha pilló el hambre por sorpresa, así que quería una receta que se preparara en menos de 15 minutos y que pudiera hacer con lo que tenía en casa. Así surgieron estas deliciosas quesadillas vegetarianas que te invito a que pruebes =) Si te gustan las quesadillas, échale un vistazo a estas otras, de gambas y guacamole. Para 2 personas: 200 g de espinacas congeladas 1 cebolla mediana 2 puñadit ...