Miffins de verduras



La verdad que la receta de este mes salada del desafío en la cocina me vino de perlas ya que aproveche los ingredientes que me sobraron de otra comida anterior



Son unos muffins de verduras, que estaban cocidas al vapor con anterioridad. así que no me complique demasiado y agregue lo que tenía, que era brócoli, cebolla, pimiento rojo y pimiento verde, y por último unas hojas de espinacas frescas.



En la manera de elaborar los tampoco me complique demasiado, ya que es la misma receta que cualquier muffin dulce pero no añadimos azúcar y por lo tanto se convierte en salado al agregar todas estas verduras y aparte queso de cabra, que le da esa gracia tan especial que le falta a las verduras cocidas



Por una parte mezclamos los ingredientes secos como son, 150 gr de harina de trigo y medio sobre de levadura. En una batidora batimos 120 gramos de leche, con 50 gramos de aceite y un huevo. añadimos pimienta y sal al gusto y una vez batido agregamos la mezcla de harina y levadura envolviendo todo hasta que quede una masa homogénea. por último agregamos las verduras cocidas, que como os dije anteriormente en mi caso fueron brócoli, pimiento rojo y verde, espinacas, y 100 gramos de queso de cabra partido en taquitos. Toda esta mezcla la vertemos en moldes para cupcakes, llenándolos hasta dos tercios de su capacidad, culminando con un tomatito cherry y metemos al horno precalentado a 180°por unos 20 o 25 minutos dependiendo del tamaño del muffin.



Para ver el resto de las propuestas de mis compañeros, simplemente tenéis que pinchar aquí para deleitaros con más grandes ideas



Fuente: este post proviene de Decorecetas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Hoy nos adentramos en el fascinante mundo de la gastronomía española para explorar una delicia que ha conquistado paladares en todo el mundo: el famoso pincho Gilda. ¿Estás listo para un viaje culinar ...

Recomendamos

Relacionado

COMIDAS MIS RECETAS RECETAS SALADAS ...

Albóndigas de garbanzos y verduras Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Garbanzos cocidos Guisantes cocidos Pimiento rojo asado Maíz cocido Espinacas cocidas Zanahoria cocida Sal rosa del Himalaya Pimienta negra Proceso: Precalentamos el horno a 180grados. En un plato hondo chafamos los garbanzos y la zanahoria con un tenedor. Añadimos el pimiento picadito, las espinacas pi ...

Asiática Vegano Vegetariano ...

Me encanta usar el wok y me encanta la cocina de inspiración oriental. Y esta de hoy es una buena muestra de ello. Un delicioso wok de verduras, lleno de nutrientes y sabor, que sabe a poco, creedme. Siempre que lo hago se queda corto, jeje. Así de bueno está. Parecen muchos pasos pero se hace en un momento. Tenéis que probarlo sí o sí! INGREDIENTES 250 - 300 gramos de espinacas baby fresc ...

Recetas Salado

¿Sabéis que hay más que 400 especies de alubias? Se diferencian en el color y en el tamaño, pero todas están llenas de potasio, calcio y fósforo. Hoy vamos a preparar una receta muy sana, sólo con verduras. Y para prepararla vamos a usar alubias pintas y alubias blancas. Entonces empezamos nuestras alubias con verduras. Para preparar las alubias con verduras, vamos a necesitar: 1 bote de alubias b ...

cocina italiana cocina vegetariana pastas y arroces ...

Hoy vamos a preparar una pasta vegetariana que va a gustar hasta los más pequeños de la casa. A los niños les gusta que la comida no sea aburrida y el color en los platos es una forma de que la comida que le hemos preparado le sea más atractiva y se la coman con facilidad. ¿Me acompañas a la cocina? Los ingredientes para cuatro personas son: 1 paquete de pasta vegetal 1 cebolla 1 puerro 1 pimie ...

recetas de primeros

Este puddin tiene pocas calorias por ración. No lleva masa, tan sólo son verduras sofritas levemente, huevos y queso burgos 0% de grasa.Ingredientes: 500 gramos de espinacas frescas 1 cebolla 1 pimiento rojo Perejil fresco (al gusto) 100 gramos de champiñones 3 zanahorias 3 huevos eco 250 de queso fresco tierno 0%, tipo Burgo de Arias. Aceite de oliva, salsa de soja ...

Legumbres

El otoño ya está aquí y con él los guisos de legumbres, que van apeteciendo. Este lo he hecho con legumbres cocidas y una bolsa de verduras congeladas, lo que reduce notablemente el tiempo de elaboración pero con un resultado muy bueno. Para 4 raciones: -un bote de judías blancas cocidas -salteado de verduras tradicional: judia verde, brócoli, champiñón, pimiento rojo y cebolla -4 minimorc ...

Colaboración Maheso

La semana pasada encontré un producto de Maheso "Cous cous con quinoa y verduras" que no había probado y que no se parecía a ninguno de los que conocía. Me pareció un producto interesante, contiene un 59% de verdura (judía verde, brócoli, zanahoria, cebolla, calabacín, berenjena y pimiento), 31% de cuscús y un 9% de quinoa. Me llamó la atención y estaba deseando probarlo. Se prepara muy ...

primeros platos canelones de verduras pasta con verduras ...

Canelones de Verduras con Bechamel de Calabaza, una receta que te volverá loc@ si eres de verduritas. Algo entretenida pero nada complicada. Ingredientes Pasta para canelones Cebolla Puerros Ajos Zanahorias Calabaza Espinacas Champiñones Pimiento verde Espárragos verdes Guisantes Leche Harina de trigo Mantequilla Sal Pimienta Nuez moscada Queso rallado Caldo de verduras Vino de Jerez Aceite de ...

Hola, hola hoy traigo una receta muy rica y versátil porque ya la he hecho varias veces e igual cambio la pasta que las verduras según haya por la nevera je, je, pero siempre triunfa. El tipo de pasta es pasta corta (macarrones, espirales, margaritas ...) aunque después de varias pruebas la que más me gusta son las espirales de colores. Las verduras, pues según tenga, suelo utilizar brócoli, espá ...

Tartas Recetas Recetas Vegetarianas ...

¡Buenas tardes estimadas y estimados lectores! Seguramente conocen la tarta sin tapa o la famosa “Quiche” como es su nombre super top gastronómico. Bueno hoy te vamos a contar todo lo que hay que saber sobre la receta de quiche de verduras, así como tambien diferentes opciones de masas y demás. Todos tenemos esas verduritas en casa que no sabemos bien cómo utilizar o que sobraron de ot ...